Hei kiinnostaisi joku meditoinnin ja joogan välimuoto ? onko asiantuntijoilla suosituksia ? :) entä voiko harjoitella pelkkien youtube videoiden avulla jos sellaisia sattuu löytämään vai ihan joogatunnille ?
Meditatiivinen jooga?
täh ?
1
116
Vastaukset
- meditoiva
Teen aurinkotervehdykset hitaasti ja tarkkaavaisesti. Hengittelen 2 kertaa asennoissa, joskus 5 kertaa. Astangan sarjat 1 A ja 1 B. Meditoin lopuksi vajra-asennossa ja ihan viimeiseksi kuolleen miehen asennossa.
Meditatiiviseen joogaan riittää, että hidastat asentosarjojen tekoa ja teet kaiken todella tietoisesti ja huolellisesti.
Kurssi parasta käydä niin opit nopeammin. Itse tosin en ole kurssia käynyt, mutta olen tarkistanut asennot että teen ne oikein.
Kun riittävästi joogan kautta meditoin, siirryin zeniin, missä meditaatio on päällä koko ajan. Syödessä, internetissä surfatessa, töissä, ihan missä vain voi meditoida silmät auki. Puhuessakin ja kukaan ei huomaa mitään.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Katso: Ohhoh! Miina Äkkijyrkkä sai käskyn lähteä pois Farmi-kuvauksista -Kommentoi asiaa: "En ole.."
Tämä oli shokkiyllätys. Oliko tässä kyse tosiaan siitä, että Äkkijyrkkä sanoi asioita suoraan vai mistä.... Tsemppiä, Mi1305275- 323287
Haluan jutella kanssasi Nainen
Olisiko jo aika tavata ja avata tunteemme...On niin paljon asioita joihin molemmat ehkä haluaisimme saada vastaukset...O161857Poliisiauto Omasp:n edessä parkissa
Poliisiauto oli parkissa monta tuntia Seinäjoen konttorin edessä tänään. Haettiinko joku tai jotain pankista tutkittavak221830Onko mies niin,
että sinulle ei riitä yksi nainen? Minulle suhde tarkoittaa sitoutumista, tosin eihän se vankila saa olla kummallekaan.191685Voitasko leikkiä jotain tunnisteleikkiä?
Tietäisi ketä täällä käy kaipaamassa.. kerro jotain mikä liittyy sinuun ja häneen eikä muut tiedä. Vastaan itsekin kohta711531Tietysti jokainen ansaitsee
Hän varmasti ansaitsee vain parasta ja sopivinta tietenkin, suon sen onnen hänelle enemmän kuin mielelläni. Aika on nyt111415Armi Aavikko Malmin hautausmaa
Haudattiinko Armi arkussa Malmin hautausmaalle vai tuhkattiinko hänet? Kuka tietää asiasta oikein?111306Haluisin suudella ja huokailla
ja purra kaulaasi ja rakastella sinua. Haluisin puristella rintojasi ja pakaroitasi. Ei sinulla taida olla kuitenkaan ni161297Miksi näin?
Miksi vihervassut haluaa maahan porukkaa jonka pyhä kirja kieltää sopeutumisen vääräuskoisten keskuuteen? Näin kotoutumi191277