Hei kiinnostaisi joku meditoinnin ja joogan välimuoto ? onko asiantuntijoilla suosituksia ? :) entä voiko harjoitella pelkkien youtube videoiden avulla jos sellaisia sattuu löytämään vai ihan joogatunnille ?
Meditatiivinen jooga?
täh ?
1
189
Vastaukset
- meditoiva
Teen aurinkotervehdykset hitaasti ja tarkkaavaisesti. Hengittelen 2 kertaa asennoissa, joskus 5 kertaa. Astangan sarjat 1 A ja 1 B. Meditoin lopuksi vajra-asennossa ja ihan viimeiseksi kuolleen miehen asennossa.
Meditatiiviseen joogaan riittää, että hidastat asentosarjojen tekoa ja teet kaiken todella tietoisesti ja huolellisesti.
Kurssi parasta käydä niin opit nopeammin. Itse tosin en ole kurssia käynyt, mutta olen tarkistanut asennot että teen ne oikein.
Kun riittävästi joogan kautta meditoin, siirryin zeniin, missä meditaatio on päällä koko ajan. Syödessä, internetissä surfatessa, töissä, ihan missä vain voi meditoida silmät auki. Puhuessakin ja kukaan ei huomaa mitään.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Lindtman I vasemmistohallitus aloittaa viimein Suomen kuntoon laittamisen
Tässä nyt on 3 vuotta seurattu irvokasta kärsimysnäytelmää nimeltään "valtion budjetin tasapainotus by äärioikeisto", ja2192910Missä viipyy persujen lupaama euron bensa?
En edes muista milloin bensapumpussa olisi ollut ykkösellä alkava litrahinta. Missä siis viipyy persujen lupaama euron b1712546Kirje, PellePelottomalle.
Tärkeää olisi luoda ystävyys, että se, jota rakastaa, on samalla paras ystävä ja luotettavin, jolle voi ja uskaltaa luot1061182Voi teitä naisia
Suudeltiin ja nukuttiin toisissamme kiinni mutta pillua ei tullu, ei edes aamulla. t.38vmies1321082Lapsien pakko kasteesta on luovuttava.
Eikö olisi parempi siirtää kaste rituaali rippikouluun,kun 15v.tietävät jo itse haluaavatko tulla kastetuksi juutalais-k5831045- 681038
Martinan hevoset.
Tämä todella kaunis ja ketterä harmaa hevonen jolla monet kilpailut voitetaan ei ole Martinan.Tytär ratsastaa sillä tait2791002Persut jakavat tekoälyllä tehtyjä kuvia maahanmuuttajista somessa
Eivät mainitse, että ovat tekoälyllä tehtyjä. Eivät näe asiassa mitään ongelmaa. Valehtelijapuolue taas vauhdissa. Unka335982Mistä löytyy naisseuraa sinkkumiehelle?
Kertokaapas kokeneemmat mistä löytyis naisseuraa sinkulle. Ihan ois eukko nyt tosissaan hakusessa. Tanssipaikat kun on a20929Hyvä meininki
TTP:ssa väkeä tosi runsaasti paikalla. Hyvää ruokaa jälleen ja munkit ja sima erinomaista. Kiitos yrittäjälle! Hieno Vap22778