reaktiivinen hypoglykemia

kohtalo2

Löytyykö kohtalotovereita?
Diagnosoin tämän itselleni. Pariin otteeseen olen käyny tk:ssa matalien vs takia mutta apua sieltä ei ole tullu. Paastosokerit kun ovat olleet labrassa normaalit. Joka päivä ei siis vs laske. Olen huomannu että vs heittelee enemmän ennen menkkoja ja menkkojen aikana taas normaalit.
Tänään paasto vs oli (kotona mitattu) 3.4. Taistelenkin nyt löytääkseni oikean ruokavalion millä sais noi sokerit pysymään. Vaikeeta on. Olen huomannut että joka aterialla pitäisi syödä oikea suhde protskua ja hiilihydraattia. Parasta aikaa kokeilussa alottaa aamu prot hiilihydraatti juomalla. Olen aina ollut huono syömään aamupalaa. Yleensä olen alottanu aamun kahvilla ja jogurtilla ja nyt huomasin et toi jogorttikin on huono. Tiedän että kahvi pitäis jättää pois ,mutta aamukahvi on niin tärkeetä :(

1

205

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • soppa8

      Täältä löytyy yks! Todella hankala vaiva ja vaikee hallita. Syön tasasin väliajoin pitkin päivää ruisleipää kun todennu sen parhaimmaks tasaamaan verensokeria. Kahvi on todellakin huono mutta en itekkään oo täysin pystyny luopuun, oon vaan vähentäny, nykyään juon vaan puolikkaan kupillisen maksimissaan aamulla. Kaikki maitotuotteet pahentaa tilannetta, Kannattaa aina jos haluaa jotain maitotuotetta käyttää nii syödä samalla jotain pitkää hiilihydraattia mikä vähän kompensoi tilannetta, Maitotuotteet lisää insuliinin eritystä minkä vuoksi ei sovi tästä vaivasta kärsiville. Ite todennu parhaimmaks aamupalaks jälkiuuniruisleipää kananmunalla/leikkeleellä ja muutema pähkinä.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Suomen kansa haluaa Antti Lindtmanista pääministerin

      Lindtman on miltei tuplasti suositumpi kuin etunimikaimansa Kaikkonen. Näin kertoo porvarimedian teettämä kysely. http
      Maailman menoa
      245
      4402

    2. Vain 21% kannattaa Lindtmania pääministeriksi

      se on selvästi vähemmän kuin puolueen kannatus, mites nyt noin?
      Maailman menoa
      123
      2859

    3. Miten löydän sinut

      Ja saan sanottua kaiken mitä haluan sinulle kertoa? Ja kuinka kuuntelisit minua sen hetken? Kuinka voin ilmaista sen mit
      Ikävä
      41
      2612

    4. Yöllinen autolla kaahari Heinolan seudulla

      Asukkaita häiriköivän nuoren herran autokaahaus keskustelu poistettu, onko jokin hyvävelijärjestelmä käytössä ?
      Heinola
      86
      1585

    5. Vaikea tilanne

      Hieman kolkuttaa omatuntoa, kun on osoittanut kiinnostusta väärää naista kohtaan. En ymmärrä miten toinen on voinut te
      Ikävä
      116
      1508

    6. Milloin kaivatullasi

      .. on nimipäivä?
      Ikävä
      49
      1229

    7. Kehtaisitko näyttäytyä

      kaivattusi seurassa?
      Ikävä
      85
      1164

    8. Julkinen sektori on elänyt aivan liian leveästi yli varojensa!

      Viimeisen 15 vuoden aikana julkisen puolen palkat ovat nousseet n. 40%, kun taas yksitysellä sektorilla vain n. 20%. En
      Maailman menoa
      192
      1030

    9. Missä kunnassa kaivattusi asuu

      Kuinka tarkkaa uskalla sanoa?
      Ikävä
      45
      996

    10. Ne viimeiset kerrat

      Kun katsoit minua niin lämpimästi. En unohda sitä ❤️
      Ikävä
      59
      993
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt