Löytyykö kohtalotovereita?
Diagnosoin tämän itselleni. Pariin otteeseen olen käyny tk:ssa matalien vs takia mutta apua sieltä ei ole tullu. Paastosokerit kun ovat olleet labrassa normaalit. Joka päivä ei siis vs laske. Olen huomannu että vs heittelee enemmän ennen menkkoja ja menkkojen aikana taas normaalit.
Tänään paasto vs oli (kotona mitattu) 3.4. Taistelenkin nyt löytääkseni oikean ruokavalion millä sais noi sokerit pysymään. Vaikeeta on. Olen huomannut että joka aterialla pitäisi syödä oikea suhde protskua ja hiilihydraattia. Parasta aikaa kokeilussa alottaa aamu prot hiilihydraatti juomalla. Olen aina ollut huono syömään aamupalaa. Yleensä olen alottanu aamun kahvilla ja jogurtilla ja nyt huomasin et toi jogorttikin on huono. Tiedän että kahvi pitäis jättää pois ,mutta aamukahvi on niin tärkeetä :(
reaktiivinen hypoglykemia
kohtalo2
1
217
Vastaukset
- soppa8
Täältä löytyy yks! Todella hankala vaiva ja vaikee hallita. Syön tasasin väliajoin pitkin päivää ruisleipää kun todennu sen parhaimmaks tasaamaan verensokeria. Kahvi on todellakin huono mutta en itekkään oo täysin pystyny luopuun, oon vaan vähentäny, nykyään juon vaan puolikkaan kupillisen maksimissaan aamulla. Kaikki maitotuotteet pahentaa tilannetta, Kannattaa aina jos haluaa jotain maitotuotetta käyttää nii syödä samalla jotain pitkää hiilihydraattia mikä vähän kompensoi tilannetta, Maitotuotteet lisää insuliinin eritystä minkä vuoksi ei sovi tästä vaivasta kärsiville. Ite todennu parhaimmaks aamupalaks jälkiuuniruisleipää kananmunalla/leikkeleellä ja muutema pähkinä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikka runnoo: datakeskuksille tulee UUSI yritystuki
"Suomen valtio erikseen tukee esimerkiksi kryptovaluuttaan tai aikuisviihteeseen tai muuhun keskittyviä datakeskuksia."542212Eläkeläiset siirrettävä muuttotappioalueille
Joutoväki pois ruuhkauttamasta elättäjien arkea. Samalla putoaa jokaisen asumiskulut ja rahaa jää enemmän kuluttamiseen.1992041- 1161382
En kerro nimeäsi nainen
Sillä olet nyt salaisuus jota kannan sydämessäni. Tämä mitä tunnen ja kuinka sinuun vahvasti ihastuin on jo niin erikoin711170- 96995
Olet kiva ihminen
En kiellä sitä yhtään. Sinussa on hyvin paljon erinomaisia puolia, enemmän varmasti kun meissä muissa. Sitten on puoli73929Auta mua mies
Ota vielä yhteyttä, keksi oikeat sanat että vuosien ajan kasvanut muuri murtuu meidän väliltä vaikka aluksi vain vähän.78889Uuden upotuskasteen vaiettu ongelma
Alkuseurakunnan kaste oli useamman vuosisadan upotuskaste, joka toimitettiin joko ulkona luonnon vesistöissä tai kasteki49872Ja tääkin vielä...
Kukakohan on valittanut, Salmiko itse? https://www.viiskunta.fi/rehtori-valittiin-ahtarissa-ilman-hakumenettelya-o/1347933845- 61746