Pystynkö laihduttamaan 6kk vähintään 15kg

olen 183cm pitkä ja painan 112kg ja tarkoitus olisi laihduttaa vähintään se 15kg mutta tosi hyvä olisi jos painaisin alle 90ykg kesän aikana
miten aloitan tämän laihduttamisen kertokaa vinkkejä
ja miten paljon pitäisi liikkua ajattelin pää osin rualla laihduttaa
käyn kyllä tälläkin hetkellä joka päivä kävelemässä
0181
Äänestä

Muut lukivat myös

Vastaukset

Vanhimmat

Ei vielä vastauksia

Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.

Kommentoi aloitusta


sfef3r3rsfsf kirjoitti:

olen 183cm pitkä ja painan 112kg ja tarkoitus olisi laihduttaa vähintään se 15kg mutta tosi hyvä olisi jos painaisin alle 90ykg kesän aikana
miten aloitan tämän laihduttamisen kertokaa vinkkejä
ja miten paljon pitäisi liikkua ajattelin pää osin rualla laihduttaa
käyn kyllä tälläkin hetkellä joka päivä kävelemässä

Anonyymi
5000

Ilmoita asiaton sisältö

  • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

  • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

  • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

  • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

  • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

  • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

Jaa keskustelu