olen 183cm pitkä ja painan 112kg ja tarkoitus olisi laihduttaa vähintään se 15kg mutta tosi hyvä olisi jos painaisin alle 90ykg kesän aikana
miten aloitan tämän laihduttamisen kertokaa vinkkejä
ja miten paljon pitäisi liikkua ajattelin pää osin rualla laihduttaa
käyn kyllä tälläkin hetkellä joka päivä kävelemässä
miten aloitan tämän laihduttamisen kertokaa vinkkejä
ja miten paljon pitäisi liikkua ajattelin pää osin rualla laihduttaa
käyn kyllä tälläkin hetkellä joka päivä kävelemässä
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.