Moikka
Olen laiska liikkumaan, 36v nainen nyt tarvitsen oikeasti apua! Lihani vellovat ympärilläni, tunnen itseni lihahyytelöksi. Missä Espoon parhaimmat kilon sulatus jumpat? Kotikonstein syön vain liää.
Paras paikka kilojen kadottamiseen
hyytelö
6
189
Vastaukset
- hiohjihjiöl
Liikunnalla on niin vähäinen merkitys painonpudotukseen, että kannattaa ensin laittaa se ruokavalio kuntoon.
- rasvalle hyytiä
Liikuntaa lisäämällä, syö vähemmän suklaata ja karkkia.
Espoon paras ryhmäliikuntapaikka on esport center mankkaalla. siellä rasva saa hyytiä. - --..--
karkeasti laihtuminen tulee 70% ruokavaliosta ja 30% liikunnasta.
- liikkumaanjoo
mutta jos haluaa että nahka saa muutakin kuin roikkuhenkarin niin liikunta on aikalailla olennaista. Eikä pää kestä laihdutusta ilman liikuntaa.
Ja se liikunta on kuitenkin ensisijaisesti terveyden kannalta hyväksi. Opettelemalla liikkumaan ei kulot tuu ihan samallalailla takaisin.
Niin ja lihakset polttaa kaloreita, ei läski. - annoskoko
Niin, ja kun minä aloitin jumpat ja laihdutuskuurin, niin aika pian sitä oppi syömään hyvin ennen illan rasvanpolttojumppia. Muuten tuli aika yököttävä olo. Eli kyllä ne jumpat hillitsee syömistäkin:)
- 14+4
A-rou kirjottanu ihan fiksusti kiinteytymisestä ja jumpista, kandee lukaista.
http://a-rou.fitfashion.fi/2013/02/05/kiinteytys-ohjelma-koko-vartalolle-olkaa-hyvat/
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mitä yhteistä on sulla ja kaivatulla?
Onko teillä samantyyppinen olemus tai luonne? Vai muistuttaako vartalonne toisiaan? Tai kasvot? Entä pukeutuminen? Onko991536Kerran oltiin mekin kahdestaan
Saanko sanoa, että minua kyllä vähän huvitti jälkeenpäin? Olit kuin vapiseva jänis ketun vieressä valmis loikkimaan paik131196- 2271179
Persut yritti estää somalinaista väittelemästä lääketieteen tohtoriksi
Yrittivät saada hänet lähihoitajakouluun, vaikka pärjäsi hyvin koulussa. Nyt hän on yliopistossa väitellyt lääketieteen2641032Oikeasti, voitais mennä kahville
ja jutella niin kuin normi-ihmiset. Kyllä toivon sitä. En pelkää kohdata enkä istua sun kanssa samassa pöydässä. Miten o81979- 141960
Jos nainen harrastaa seksiä
Useiden kanssa, miten se eroaa miesten mielestä siitä, jos miehellä on ollut useita s kumppaneita? Oletan että kaikki mi179943Pihlaja-puulle
Illat on mulle pahimpia. En tiiä miks se olis vaan parasta yöstä toiseen nukkua sun kanssa ja herätä sun kasvoihin. Jos15899Yritin keväällä unohtaa sinut nainen
mutta siinä kävi niin, että ikävä tuli korkoineen takaisin. Niin että mikä taikavoima sinulla on minuun, sitä joutuu mie33792- 71787