Moikka
Olen laiska liikkumaan, 36v nainen nyt tarvitsen oikeasti apua! Lihani vellovat ympärilläni, tunnen itseni lihahyytelöksi. Missä Espoon parhaimmat kilon sulatus jumpat? Kotikonstein syön vain liää.
Paras paikka kilojen kadottamiseen
6
252
Vastaukset 6
- hiohjihjiöl
Liikunnalla on niin vähäinen merkitys painonpudotukseen, että kannattaa ensin laittaa se ruokavalio kuntoon.
- rasvalle hyytiä
Liikuntaa lisäämällä, syö vähemmän suklaata ja karkkia.
Espoon paras ryhmäliikuntapaikka on esport center mankkaalla. siellä rasva saa hyytiä. - --..--
karkeasti laihtuminen tulee 70% ruokavaliosta ja 30% liikunnasta.
- liikkumaanjoo
mutta jos haluaa että nahka saa muutakin kuin roikkuhenkarin niin liikunta on aikalailla olennaista. Eikä pää kestä laihdutusta ilman liikuntaa.
Ja se liikunta on kuitenkin ensisijaisesti terveyden kannalta hyväksi. Opettelemalla liikkumaan ei kulot tuu ihan samallalailla takaisin.
Niin ja lihakset polttaa kaloreita, ei läski. - annoskoko
Niin, ja kun minä aloitin jumpat ja laihdutuskuurin, niin aika pian sitä oppi syömään hyvin ennen illan rasvanpolttojumppia. Muuten tuli aika yököttävä olo. Eli kyllä ne jumpat hillitsee syömistäkin:)
- 14+4
A-rou kirjottanu ihan fiksusti kiinteytymisestä ja jumpista, kandee lukaista.
http://a-rou.fitfashion.fi/2013/02/05/kiinteytys-ohjelma-koko-vartalolle-olkaa-hyvat/
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1911694
- 861443
- 1041068
Leski ja Volvomies
Mitä se Volvomies kulkee sen nuoren lesken luona.. joko leski surunsa surrut ja uusi jo katottu..17995- 48939
Suhde sinuun on ollut yhtä draamaa
ilman draamaa ja suhdetta. 😅 Oikeasti ei naurata. Nainen, olet pitänyt minut pihdeissäsi. Tunne on välillä vahva ja su44878Joko seuraava hallitus uskaltaa puuttua 7,5 viikon vuosilomiin
Onhan se törkeää eriarvoisuutta ja verovarojen törkeää tuhlausta.133701Haluatko, että kierrän sinut kauempaa
Kun näyttää, ettet minusta innostu. Voisit edes täällä kertoa selvät sävelet.83676Yritit nainen sammuttaa kiinnostukseni
mutta se tehtävä epäonnistui. Se oli sitä bitch -mode vaihetta silloin. Lopputulos on nyt se, että rakastan sinua tällä30661Töysä otsikoissa
Töysässä takavarikoitu kaksi luvallista käsiasetta ammuskelun jälkeen!Näin media uutisoi!23617