Moikka
Olen laiska liikkumaan, 36v nainen nyt tarvitsen oikeasti apua! Lihani vellovat ympärilläni, tunnen itseni lihahyytelöksi. Missä Espoon parhaimmat kilon sulatus jumpat? Kotikonstein syön vain liää.
Paras paikka kilojen kadottamiseen
hyytelö
6
234
Vastaukset
- hiohjihjiöl
Liikunnalla on niin vähäinen merkitys painonpudotukseen, että kannattaa ensin laittaa se ruokavalio kuntoon.
- rasvalle hyytiä
Liikuntaa lisäämällä, syö vähemmän suklaata ja karkkia.
Espoon paras ryhmäliikuntapaikka on esport center mankkaalla. siellä rasva saa hyytiä. - --..--
karkeasti laihtuminen tulee 70% ruokavaliosta ja 30% liikunnasta.
- liikkumaanjoo
mutta jos haluaa että nahka saa muutakin kuin roikkuhenkarin niin liikunta on aikalailla olennaista. Eikä pää kestä laihdutusta ilman liikuntaa.
Ja se liikunta on kuitenkin ensisijaisesti terveyden kannalta hyväksi. Opettelemalla liikkumaan ei kulot tuu ihan samallalailla takaisin.
Niin ja lihakset polttaa kaloreita, ei läski. - annoskoko
Niin, ja kun minä aloitin jumpat ja laihdutuskuurin, niin aika pian sitä oppi syömään hyvin ennen illan rasvanpolttojumppia. Muuten tuli aika yököttävä olo. Eli kyllä ne jumpat hillitsee syömistäkin:)
- 14+4
A-rou kirjottanu ihan fiksusti kiinteytymisestä ja jumpista, kandee lukaista.
http://a-rou.fitfashion.fi/2013/02/05/kiinteytys-ohjelma-koko-vartalolle-olkaa-hyvat/
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Vasemmistohallitus palauttaa hintasääntelyn, esim. bensalitra vain 1e.
Tuleva vasemmistolaisista koostuva hallitus ottaa käyttöön vanhat hyvät keinot pitää hinnat kurissa. Tähän tarkoitukse824627Vasemmistolainen valehteli jälleen - Purra tai persut eivät luvanneet "euron bensaa"
Väite "euron bensasta" on ensisijaisesti poliittisten vastustajien käyttämä puhdas vale. Persut kyllä kampanjoivat näky1093837Arman Alizadin viesti puna-aktivisteille: "Pitäkää lärvinne nytkin kiinni"
Arman Alizad kritisoi vasemmiston kaksinaismoralismia. Iranissa syntynyt suosikkijuontaja Arman Alizad pakeni perheensä1763637Minja Koskela nostanut vasemmistoliiton kannatuksen ennätykseen
Koskela valittiin puolueen johtoon lokakuussa 2024, ja silloin Ylen kysely antoi puolueelle 9,3 prosentin kannatuksen.642070Antti johtaa Petteriä jo 7,1 prosenttiyksiköllä
Tällä menolla sdp menee kokoomuksesta kierroksella ohi jo tällä vaalikaudella. https://yle.fi/a/74-20213575751941Mitä on tullut
Entisen abcn rakennuksen tilalle se oli tyhjillään monta vuotta siellä oli jo nyt valot onko huoltoasema? 5:30.781268- 1301142
Palosta selvinnyt 18 vuotias munira tarvitsi tulkin kun puhui Iltalehdelle
Suomessa asuva 18 vuotias tarvii tulkin !!! Tää Suomea puhumaton on palossa kuolleen naisen veli ja asui perheen kanssa.1451072- 49989
Mikä homma?
https://share.google/NvruSS4P4EzjTWPov Poliisilla oli keskiviikkona 4. maaliskuuta yksityisasunnossa Saarijärvellä tehtä26891