Moikka!
Olen pitkään pohtinut ja nyt olen uskaltanut tarttua härkää sarvista. Nimittäin olen päättänyt palkata itselleni personal trainerin. Ylipainoa alkaa olemaan jonkun verran (ei huolestuttavasti) ja lapsieni toivomuksesta olen päättänyt aloittaa liikuntaharrastuksen. Nyt herää se kysymys, että kuntosalilla käyminen kiinnostaa minua, mutta minulla ei ole juurikaan kokemusta siitä hommasta, joten mistä apua?
Haluaisin Helsingin seudulta personal trainerin itselleni. Jonkun kuka osaa vaatia, mutta ei ole liian tiukka. Enkä halua semmoista lihamöykyn näköistä (jutan ohjelmasta se kaljupää).
Osaatteko suositella jotain hyvää? Olen 53-vuotias nainen, jolla ei ole juurikaan liikuntataustaa, mutta innostusta löytyy senkin edestä!
Kaikki vinkit kelpaavat!
Olen pitkään pohtinut ja nyt olen uskaltanut tarttua härkää sarvista. Nimittäin olen päättänyt palkata itselleni personal trainerin. Ylipainoa alkaa olemaan jonkun verran (ei huolestuttavasti) ja lapsieni toivomuksesta olen päättänyt aloittaa liikuntaharrastuksen. Nyt herää se kysymys, että kuntosalilla käyminen kiinnostaa minua, mutta minulla ei ole juurikaan kokemusta siitä hommasta, joten mistä apua?
Haluaisin Helsingin seudulta personal trainerin itselleni. Jonkun kuka osaa vaatia, mutta ei ole liian tiukka. Enkä halua semmoista lihamöykyn näköistä (jutan ohjelmasta se kaljupää).
Osaatteko suositella jotain hyvää? Olen 53-vuotias nainen, jolla ei ole juurikaan liikuntataustaa, mutta innostusta löytyy senkin edestä!
Kaikki vinkit kelpaavat!
Vastaukset 6
Vanhimmat
"Enkä halua semmoista lihamöykyn näköistä (jutan ohjelmasta se kaljupää)."
Lihamöykky nimenomaan on se jonka haluat. Me sanomme sinulle suorat sanat ja saat tuloksia.
http://www.youtube.com/watch?v=lEdIXQ6CAaY
Varmasti lihamöykytkin osaavat asiansa (kuten heistä näkyy), mutta "ensikertalaisena" en koe sellaisen olevan minulle sopivin.
Mikäli haluaa kasvattaa lihasta, niin lihamöykky on varmasti paras vaihtoehto.
Jos haluat enemmän esim. joogaajan vartalon, valitse sen mukaan traineri.
Yleensä traineri on sen näköinen, mitä juttuja hän opettaa.
Tuolta voit helposti vertailla montaa eri personal traineria.
http://personaltrainer1.fi
Mikset kysy kaveria salille, mieluiten jotain sellaista, joka on treenaillut. Paljon mielekkäämpää ja halvempaa.
No minä olen aina ollut laiska ja liikuntainnostukseni lähti jooga muunlaisista liikuntavideoista. Olen aloittanut ystävieni kanssa blogin johon lisään tasaisin väliajoin (tänään uusi) treenivideoita. Tänään tulee uusi. Lisäksi kannustamme aina lukioitamme henkilokohtaisin viestein jatkamaan elämänmuutosta. http://avaruuuskerho.blogspot.fi/