Meneekö supersarjat niinku näin elikäs eka tehää yks liike haukkareil sitte perää yks liike ojentajille ja sitte sama rumba uudellee vai
Yks liike haukkareil ja sit yks toine liike haukkareil käsipainoil ja tauko ja sama rumba uudellee
Yks liike haukkareil ja sit yks toine liike haukkareil käsipainoil ja tauko ja sama rumba uudellee
Vastaukset 1
Vanhimmat
Superit kannatta tehdä eri lihasryhmillä kuten juuri haukka vs ojentaja.