moi!
olen miettinyt josko alkaisin tekemään päivittäin blenderissä kunnon voimajuoman johon lisäisin lusikallisenmuutamia erinlaisia näitä cocovinin jauheita(esim nokkosta) , pinaattia, kasviksia, hedelmiä, siemeniä, pähkinöitä yms. kokemuksia tai kivoja reseptejä?:)
superfoodia blenderissä
hurahtanut
15
2257
Vastaukset
- smoothietta
Marjat sopivat aina hyvin blendereihin ja jos käytät jotain vahvan makuista superfoodia (esim. spirulina) niin banaani sopii erittäin hyvin peittämään maun. Pellavansiemenrouhe on loistava lisä mihin tahansa smoothieen koska siinä on niin paljon kuituja ja ei maistu oikeastaan millekään.
- ysvaan
Näiden ulkomailta raijattujen kanssa kannattaa noudattaa tervettä järkeä ja malttia. Pari vuotta sitten n.90% tarkastetuista goji-marjaeristä n.90% hylättiin, spirulinasta n.50%. Tavallisimpia syitä raskasmetallijäämät, liiallinen säteilytys ja puutteelliset pakkausmerkinnät.
Spirulinaa ja macaa eivät paikalliset käytä kypsentämättä. Mac voi nostaa verenpainetta, spirulinan haittoihin (chlorellan samoja) kuuluvat mm. ihottumat, kuumeilu yms. Nämä kaksi voivat ehkä toima jopa neurotoksiineina ja/tai vaurioittaa maksaa.
eettinen puoli sitten vielä erikseen. Quinoa on tästä hyvä esimerkki. Kun länkkäri-hifistelijät ovat keksineet tuon, hinat ovat lähteneet nousuun. Boliviassa yms. tuo on paikallinen peruna ja peruselintarvike, johon ei köyhemmillä ole enää varaa, ja siten superfood-hifistely aiheuttaa aliravitsemusta yms. paikallistasolla. Goji-marjojen osalta alkuvaiheessa oi samaa, koska on Tiibetissä lähestulkoon ainoa c-vitamiinin lähde paikallisille (eivätkä muuten vedä kuivattuina, vaan keittävät riisin sekaan tms).
- Blenderiin.
Jäisiä mustikoita ja kermaa, siitä tulee terveellistä superfoodia. Ei siis mitään rasvatonta maitoa, tai jonnin joutavia kookosmaitoja, eikä tofua,vaan ihka aitoa kermaa.
- Paprika
Viher Smoothie
1-2 kpl lehtisellerin vartta. Pese tiskiharjalla multa juoksevassa kylmä vesi ja pätki n. 1 cm paloihin
1 kpl kurkkua n. 5-7 cm pätkä. Huuhtele ja paloittele pieniksi kuutioiksi paloiksi.
½ kpl sitruuna Kuori ja halkiase puolikkaiksi ja pilko puolikkaat 4 osaan
1 rkl pähkinäsekoitus ( maapähkinä, Mixet Nuts,Lidl )
1 rkl kurpitsansiemen ( sisältää sinkkiä ja magnesiumia)
1 rkl auringonkukansiemen
2 dl kylmää raanavettä.
Te näin: Laita pohjalle ensin varsisellerin palat joiden päälle pähkinät 1 rkl ja mittaa 1rkl auringonkukansiemeniä, sekä 1 rkl kurpitsansiemeniä. Lisää sitruunapalat, sekä viimeisenä paloiteltu kurkku. Lisää raanasta 2 dl kylmää vettä ja surruta sekoittimella hienoksi.
Tee illalla kaksi annosta, käytät yöjuomana ja toisen jääkaappiin aamuiksi valmiiksi aamujuoma.
Noin 2 viikon päästä alat huomaaman miten energiatasosi nousee ja unesi laatu myöskin.
Sitruuna ja lime oli ennen muinoin Englannin merivoimien salainen ase keripukkia vastaan.
Sitruunassa paljon mm. C-vitamiinia.
Voit myös littaa ½ tl spiruliinaa jos haluat tai muuta vastaavaa tuotetta. - Alex herb
Blenderiin:
1 kananmuna
1/2 avocado
ruokalusikallinen suolapähkinöitä
valkosipulin kynsi (koko maun mukaan)
teelusikallinen kamomillaa
Nesteeksi täysmaitoa tai hedelmälihamehua
Herättää aamulla ja nukuttaa illalla...- amazooni2
Tuolta edullisesti. Alle 25ekee.
Valitse: "FREE Super Saver Delivery" niin ilmainen toimitus myös suomeen.
http://www.amazon.co.uk/Hinari-MB280-Genie-Multi-Attachment-Blender/dp/B000GG4MCU/ref=as_li_tf_tl?ie=UTF8&tag=wenn-21
Hinari MB280 The Genie Multi-Attachment Blender
- normiruokaa se on..
voihan "superfood"..
kyllä on mainostajat keksineet hyvän brändinimityksen kun hifistelijöiden pitää saada syödä "superfoodia"..
ihan tiedoksi, suomen luonto on marjakausina TÄYNNÄ tuota ihmeellistä "superfoodia", menkää metsään keräämään marjoja, sen sijaan että ostatte kaupasta ulkomaisia/kotimaisia ylihinoiteltuja marjoja.
ennen oli aivan täysin normaalia syödä marjoja ja käyttää luonnonlääkintää, mutta nykyään näitä normiruokia kutsutaan "superfoodiksi" , aika hemmetin typerää.. - Yksinkertaisesti
Ihailen joidenkin ihmisten energisyyttä, koska jaksavat tehdä mitä erikoisempia sekoituksia. Ei onnistuisi minulta. Itse syön kotimaisia marjoja päivittäin. Kesällä ne aina pakastan talvea varten. Nytkin on kolmetoista erilaista marjaa syötävänä. Ajattelen, että terveysarvot tulee yksinkertaisin keinoin. En ole kiinnostunut niinkään erilaisista makunautinnoista.
- ähhähhäh
Keltajuuri, sanon minä, ja vieläpä raakana, pakoputkeen ja maailma pelastuu.
- SUPERI
Puolukkaa murskattuna tai sellaisenaan, kyllä jytisee.
- RHS
Puolukka on NIIN inho hapanta, onneksi sain naapurilta tyrnimarjoja. Ja niin, mustikat saa tuosta metsästä.
- Milla2
Ostin juuri SuperLemonin chlorellaa ja spirulinaa. Todella hyvä hinta laatusuhde.
- Marjastaja.
--Ostin juuri SuperLemonin chlorellaa ja spirulinaa--
Mihin sinä tuota sontaa tarvitset ?
- hyvää ja edullista
Ostin blenderin ja kuivurin ssj:ltä. eikä oo kaduttanut päivääkään. En osta ulkomaan sontaa.
- Ilona1986
Omega on ollu kyllä hyvä blenderi.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Poliisi: Kymmenhenkinen pohjalaisperhe ollut vuoden kateissa kansainvälinen etsintäkuulutus Poliis
Poliisi: Kymmenhenkinen pohjalaisperhe ollut vuoden kateissa – kansainvälinen etsintäkuulutus Poliisi pyytää yleisön apu4674034Tässä totuus jälleensyntymisestä - voit yllättyä
Jumalasta syntyminen Raamatussa ei tässä Joh. 3:3. ole alkukielen mukaan ollenkaan sanaa uudestisyntyminen, vaan pelkä3181692- 1161526
En kadu sitä, että kohtasin hänet
mutta kadun sitä, että aloin kirjoittamaan tänne palstalle. Jollain tasolla se saa vain asiat enemmän solmuun ja tekee n891474Noniin rakas
Annetaanko pikkuhiljaa jo olla, niin ehkä säilyy vienot hymyt kohdatessa. En edelleenkään halua sulle tai kenellekään mi991408Oisko mitenkään mahdollisesti ihan pikkuisen ikävä..
...edes ihan pikkuisen pikkuisen ikävä sulla mua??.. Että miettisit vaikka vähän missähän se nyt on ja oiskohan hauska n601375- 521316
Helena Koivu : Ja kohta mennään taas
Kohta kohtalon päivä lähestyy kuinka käy Helena Koivulle ? Kenen puolella olet? Jos vastauksesi on Helenan niin voisi981229- 441079
Au pair -työ Thaimaassa herättää kiivasta keskustelua somessa: "4cm torakoita, huumeita, tauteja..."
Au pairit -sarjan uusi kausi herättää keskustelua Suomi24 Keskustelupalvelussa. Mielipiteitä ladataan puolesta ja vastaa341078