moi!
olen miettinyt josko alkaisin tekemään päivittäin blenderissä kunnon voimajuoman johon lisäisin lusikallisenmuutamia erinlaisia näitä cocovinin jauheita(esim nokkosta) , pinaattia, kasviksia, hedelmiä, siemeniä, pähkinöitä yms. kokemuksia tai kivoja reseptejä?:)
superfoodia blenderissä
hurahtanut
15
2316
Vastaukset
- smoothietta
Marjat sopivat aina hyvin blendereihin ja jos käytät jotain vahvan makuista superfoodia (esim. spirulina) niin banaani sopii erittäin hyvin peittämään maun. Pellavansiemenrouhe on loistava lisä mihin tahansa smoothieen koska siinä on niin paljon kuituja ja ei maistu oikeastaan millekään.
- ysvaan
Näiden ulkomailta raijattujen kanssa kannattaa noudattaa tervettä järkeä ja malttia. Pari vuotta sitten n.90% tarkastetuista goji-marjaeristä n.90% hylättiin, spirulinasta n.50%. Tavallisimpia syitä raskasmetallijäämät, liiallinen säteilytys ja puutteelliset pakkausmerkinnät.
Spirulinaa ja macaa eivät paikalliset käytä kypsentämättä. Mac voi nostaa verenpainetta, spirulinan haittoihin (chlorellan samoja) kuuluvat mm. ihottumat, kuumeilu yms. Nämä kaksi voivat ehkä toima jopa neurotoksiineina ja/tai vaurioittaa maksaa.
eettinen puoli sitten vielä erikseen. Quinoa on tästä hyvä esimerkki. Kun länkkäri-hifistelijät ovat keksineet tuon, hinat ovat lähteneet nousuun. Boliviassa yms. tuo on paikallinen peruna ja peruselintarvike, johon ei köyhemmillä ole enää varaa, ja siten superfood-hifistely aiheuttaa aliravitsemusta yms. paikallistasolla. Goji-marjojen osalta alkuvaiheessa oi samaa, koska on Tiibetissä lähestulkoon ainoa c-vitamiinin lähde paikallisille (eivätkä muuten vedä kuivattuina, vaan keittävät riisin sekaan tms).
- Blenderiin.
Jäisiä mustikoita ja kermaa, siitä tulee terveellistä superfoodia. Ei siis mitään rasvatonta maitoa, tai jonnin joutavia kookosmaitoja, eikä tofua,vaan ihka aitoa kermaa.
- Paprika
Viher Smoothie
1-2 kpl lehtisellerin vartta. Pese tiskiharjalla multa juoksevassa kylmä vesi ja pätki n. 1 cm paloihin
1 kpl kurkkua n. 5-7 cm pätkä. Huuhtele ja paloittele pieniksi kuutioiksi paloiksi.
½ kpl sitruuna Kuori ja halkiase puolikkaiksi ja pilko puolikkaat 4 osaan
1 rkl pähkinäsekoitus ( maapähkinä, Mixet Nuts,Lidl )
1 rkl kurpitsansiemen ( sisältää sinkkiä ja magnesiumia)
1 rkl auringonkukansiemen
2 dl kylmää raanavettä.
Te näin: Laita pohjalle ensin varsisellerin palat joiden päälle pähkinät 1 rkl ja mittaa 1rkl auringonkukansiemeniä, sekä 1 rkl kurpitsansiemeniä. Lisää sitruunapalat, sekä viimeisenä paloiteltu kurkku. Lisää raanasta 2 dl kylmää vettä ja surruta sekoittimella hienoksi.
Tee illalla kaksi annosta, käytät yöjuomana ja toisen jääkaappiin aamuiksi valmiiksi aamujuoma.
Noin 2 viikon päästä alat huomaaman miten energiatasosi nousee ja unesi laatu myöskin.
Sitruuna ja lime oli ennen muinoin Englannin merivoimien salainen ase keripukkia vastaan.
Sitruunassa paljon mm. C-vitamiinia.
Voit myös littaa ½ tl spiruliinaa jos haluat tai muuta vastaavaa tuotetta. - Alex herb
Blenderiin:
1 kananmuna
1/2 avocado
ruokalusikallinen suolapähkinöitä
valkosipulin kynsi (koko maun mukaan)
teelusikallinen kamomillaa
Nesteeksi täysmaitoa tai hedelmälihamehua
Herättää aamulla ja nukuttaa illalla...- amazooni2
Tuolta edullisesti. Alle 25ekee.
Valitse: "FREE Super Saver Delivery" niin ilmainen toimitus myös suomeen.
http://www.amazon.co.uk/Hinari-MB280-Genie-Multi-Attachment-Blender/dp/B000GG4MCU/ref=as_li_tf_tl?ie=UTF8&tag=wenn-21
Hinari MB280 The Genie Multi-Attachment Blender
- normiruokaa se on..
voihan "superfood"..
kyllä on mainostajat keksineet hyvän brändinimityksen kun hifistelijöiden pitää saada syödä "superfoodia"..
ihan tiedoksi, suomen luonto on marjakausina TÄYNNÄ tuota ihmeellistä "superfoodia", menkää metsään keräämään marjoja, sen sijaan että ostatte kaupasta ulkomaisia/kotimaisia ylihinoiteltuja marjoja.
ennen oli aivan täysin normaalia syödä marjoja ja käyttää luonnonlääkintää, mutta nykyään näitä normiruokia kutsutaan "superfoodiksi" , aika hemmetin typerää.. - Yksinkertaisesti
Ihailen joidenkin ihmisten energisyyttä, koska jaksavat tehdä mitä erikoisempia sekoituksia. Ei onnistuisi minulta. Itse syön kotimaisia marjoja päivittäin. Kesällä ne aina pakastan talvea varten. Nytkin on kolmetoista erilaista marjaa syötävänä. Ajattelen, että terveysarvot tulee yksinkertaisin keinoin. En ole kiinnostunut niinkään erilaisista makunautinnoista.
- ähhähhäh
Keltajuuri, sanon minä, ja vieläpä raakana, pakoputkeen ja maailma pelastuu.
- SUPERI
Puolukkaa murskattuna tai sellaisenaan, kyllä jytisee.
- RHS
Puolukka on NIIN inho hapanta, onneksi sain naapurilta tyrnimarjoja. Ja niin, mustikat saa tuosta metsästä.
- Milla2
Ostin juuri SuperLemonin chlorellaa ja spirulinaa. Todella hyvä hinta laatusuhde.
- Marjastaja.
--Ostin juuri SuperLemonin chlorellaa ja spirulinaa--
Mihin sinä tuota sontaa tarvitset ?
- hyvää ja edullista
Ostin blenderin ja kuivurin ssj:ltä. eikä oo kaduttanut päivääkään. En osta ulkomaan sontaa.
- Ilona1986
Omega on ollu kyllä hyvä blenderi.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 2011631
Voisin jopa maksaa että saisin nähdä sut mies
Miten helvetissä joku voi olla tollanen kotihiiri. Edes mä en ole noin paha ku sä! Miten sua voi ikinä edes nähdä ?581061Anteeksipyynnöstä
Uskotko anteeksipyynnön voimaan? Mikä tekee anteeksipyynnöstä vaikeaa? Onko se mielestäsi joskus turhaa, joko pyytäjän140964- 85922
- 61916
Tumman vihreä mercedes
Mikä se on tuo kylää ympäri ajava vihreä mercedes, takakontti tärisee kuin hullu ja välillä kylän juoppojakin kuskailee,11810Martinan tarve valehdella.
Miksiköhän Martina valehtelee niin paljon,onko hän tietoinen siitä että valheistaan jää useimmiten kiinni? Esimerkkinä t268795Miksi tällainen pelottaa ja aiheuttaa joillakin ärtymystä?
"Sitoudun ystävien ja kollegoiden kanssa puuttumaan seksistisiin vitseihin ja vähättelyyn. Sanon ääneen, kun jokin ei ol75765Olisitko oikeasti valmis rikkomaan
Perheesi? En haluaisi sitä, mutta ne on teidän välisiä asioita. Voin olla sinulle vain kaverikin… ei paineita. Minä kesk61732Stubb munasi - Suomessa kuuluu liputtaa Suomen lipulla
Presidentinlinnan ja Mäntyniemen salkoihin nostettiin sateenkaariliput lauantaina. Suurin osa kansasta ei varmasti pidä342731