Millaisia pääruoka salaatteja teette?
Salaatin pitäisi olla syötävää n. vrk.
Oletteko käyttänyt niissä leipää, miten esikäsittelette?
Sikke kuulemma käytää leipää salaatin osana?
Onko leipä paahdettu tai kuivattu?
Salaattitiskin salaatien kilo hinta on 14 €, jos pelkää kaalia ja kurkkua silloin 9,5 €.
Entä miten olisi riisi tai makaroni joku 1/5-6 osaa.
Herne 88 kcal/100g
Tomaatti 23 kcal/100g
Kurkku 11 kcal/100g
Omena 39 kcal/100g
Oliiviöljy 1dl = 90g 795 kcal || 1 rkl= 12 kcal
Aurinko kuivattu tomaatti 227 kcal /100g
Sinappi 100g/ 131 kcal
Muna 100g/143kcal 2kpl =125g/179 kcal
Leipä ~ 220 kcal/100 g
Keitetty riisi 140 kcal / 100g
Makaroni keitetty 100g/ 106 kcal
Esimerkiksi öljykastike on melkoinen kcal pommi, mutta maitopohjaisia en voi käytää..
Ja mitä tiedätte Glukoosista.
Estää Leptiinin kulkemisen aivoihin, joka kertoo koska tankki on täynnä. Sekä aiheuttaa masennusta, tiedot olivat ohjelmassa: Lihavuus epidemian syntipukit 1/3 : 1 osa Maissi siirappi.
Flukoosi muuttu nopeiten elimistössä rasvaksi, eikä tuta kylläisyyden tunnetta.
Mutta salaatti? mitä käyttäisitte pääruoka salaattiin lounaaksi, annos ~ 500g, saisi olla 500-600 kcal 1/4 päivän kcal tarpeesta.
Salaatin pitäisi olla syötävää n. vrk.
Oletteko käyttänyt niissä leipää, miten esikäsittelette?
Sikke kuulemma käytää leipää salaatin osana?
Onko leipä paahdettu tai kuivattu?
Salaattitiskin salaatien kilo hinta on 14 €, jos pelkää kaalia ja kurkkua silloin 9,5 €.
Entä miten olisi riisi tai makaroni joku 1/5-6 osaa.
Herne 88 kcal/100g
Tomaatti 23 kcal/100g
Kurkku 11 kcal/100g
Omena 39 kcal/100g
Oliiviöljy 1dl = 90g 795 kcal || 1 rkl= 12 kcal
Aurinko kuivattu tomaatti 227 kcal /100g
Sinappi 100g/ 131 kcal
Muna 100g/143kcal 2kpl =125g/179 kcal
Leipä ~ 220 kcal/100 g
Keitetty riisi 140 kcal / 100g
Makaroni keitetty 100g/ 106 kcal
Esimerkiksi öljykastike on melkoinen kcal pommi, mutta maitopohjaisia en voi käytää..
Ja mitä tiedätte Glukoosista.
Estää Leptiinin kulkemisen aivoihin, joka kertoo koska tankki on täynnä. Sekä aiheuttaa masennusta, tiedot olivat ohjelmassa: Lihavuus epidemian syntipukit 1/3 : 1 osa Maissi siirappi.
Flukoosi muuttu nopeiten elimistössä rasvaksi, eikä tuta kylläisyyden tunnetta.
Mutta salaatti? mitä käyttäisitte pääruoka salaattiin lounaaksi, annos ~ 500g, saisi olla 500-600 kcal 1/4 päivän kcal tarpeesta.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Mitäh??ei tosta ota selvää erkkikään, ainoa kysymys mihin voisin vastata on, että mikään salaatti ei kestä maukkaana ja hyvännäköisenä vuorokautta.
Tonnikalasalaatti:
Tonnikalaa paloina öljyssä 1 purkki. Oljy valutetaan pois.
Jäävuorisalaattia
Tomaattia
Maustekurkkua
Paprikaa
Kurkkua
Keitettyä tummaa makaronia
Valmista salaatikastiketta oman maun mukaan. Oljypohjaisesta saa elimistön tarvitsemaa hyvää rasvaa.
Valmiskastikkeissa on myös kevyitä.
"lounassalaatissani" on:
tammenlehtisalaattia
kirsikkatomaattia
kurkkua
avokadoa/fetaa/leipäjuustoa
savulohta
siemeniä
kastikkeena öljyä ja sitruunaa.
Tuolla jaksaa hyvin koko päivän. Salaatin kanssa juon vihreää teetä