Paljonko nostatte etureisilaitteella?

Etureisi

En tiiä mihin kategoriaan tää ois kuulunu, mut tässä tää nyt :D

9

241

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Huisr öihuöfrerfui

      35 kg menee

    • 1 erisuuri 1

      Riippuu vähän laitteestakin...

    • Hempp@

      Aika turhaa kun kyseessä on eristävä, laitteella tehtävä liike. Jonkun penan tai kyykyn ymmärtäisin...

    • TheOne

      Oletan, että viittaat reidenojennuslaitteeseen..?

      Riippuu toki täysin laitteesta, mutta siinä 140kg:n ja 200kg:n välillä on sarjapainot yleensä.

    • --..--

      Missä vitussa edes löytyy tollanen reidenojennuslaite missä painopakkaa on yli 200kg asti? Meidänkin salilla loppuu johonkin 120kg huitamille joten ei sillä paljoo viitti tehdä, kuin ihan viimeistely treeninä,.

      • gegaergerger

        No eipä sillä kai oo tarkotuskaan tehdä muuta kuin viimeistelyä jos sille on tarvetta:D

      • TheOne

        Viimeistelyyn se reidenojennuslaite on pääasiassa muutenkin tarkoitettu...kuten jo tossa joku ehtikin kirjoittaa.

        Eikä se kilomäärä laitteissa välttämättä kerro paljoakaan kun eri valmistajien koneet eroavat välityksiltään kuin yö ja päivä.
        Useimmissa kovempaan käyttöön tarkoitetuissa koneissa on tappi lisäpainoja varten. Myös monet punttisalit (harvemmin kuntosalit) myös itse tuunaavat laitteensa siten, että lisäpainokiekkoja saa ladattua tarpeen mukaan. ;)

    • 67lk4e

      Tossa nyt on aika oleellista mainita myös painonsa jos aletaan nostomääriä vertailemaan.

      Sarjoja tulee tehtyä eri painoilla ja eri määriä riippuen siitä missä kohdassa treeniä etureidet on vuorossa.

    • ladylike but fit

      15 tai joskus 20, jos on reisivaihe päällä;-) Olen 57/163 kivan kiinteässä kunnossa enkä koe tarvetta hötkyillä mihinkään suuntaan.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Eläkeläiset siirrettävä muuttotappioalueille

      Joutoväki pois ruuhkauttamasta elättäjien arkea. Samalla putoaa jokaisen asumiskulut ja rahaa jää enemmän kuluttamiseen.
      Maailman menoa
      351
      2823

    2. SDP pelastaa uppoavan Suomen

      2027 kun SDP voittaa ylivoimaisesti vaalit alkaa Suomen uusi raju syöksy kohti täystyöllisyyttä ja turvallisempaa yhteis
      Maailman menoa
      65
      2276

    3. Kauppalehti - Törkeä skandaali paljastui: Espanja käytti EU-rahoja ihan muuhun kuin piti

      Espanja on käyttänyt miljardeja euroja EU:n elpymisavustuksia eläkkeisiin ja sosiaalimenoihin – ja pyytää lisää. Espanj
      Maailman menoa
      78
      1949

    4. Jopa Espanjassa talous kasvaa, Purra vain irvistelee

      Huomaa kuinka Purra on Suomen historian huonoin miniseteri, joka ei ole saanut aikaiseksi kuin tuhoa, Siis jopa vasemmis
      Maailman menoa
      66
      1592

    5. Mitä haluaisit sanoa hänelle tänään?

      Kerro tähän viestisi. 🍭🍡🍦
      Ikävä
      140
      1532

    6. Minkä ikäinen

      on kaipaamasi ihminen? Minä vuonna syntynyt?
      Ikävä
      69
      1149

    7. Uuden upotuskasteen vaiettu ongelma

      Alkuseurakunnan kaste oli useamman vuosisadan upotuskaste, joka toimitettiin joko ulkona luonnon vesistöissä tai kasteki
      Kaste
      102
      1019

    8. Raiskaukset loppumaan?

      Onko kenelläkään tiedossaan tuloksellisia keinoja saada väkisinmakaaminen loppumaan tai edes vähenemään? Lainsäädännön
      Sinkut
      264
      955

    9. Tsemii Pete ja Linda! Tässä tärkeät kellonajat Euroviisut-viikon ohjelmista tv:ssä!

      Euroviisut järjestetään Wienissä Itävallassa 12.-16. toukokuuta. Tsemii Pete ja Linda kisaan! Vetäkää Suomelle voitto Li
      Euroviisut
      8
      932

    10. Milloin olet nähnyt hänet viimeksi?

      Missä??
      Ikävä
      39
      810
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt