Paljonko nostatte etureisilaitteella?

Etureisi

En tiiä mihin kategoriaan tää ois kuulunu, mut tässä tää nyt :D

9

252

Äänestä

    Vastaukset 9

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Huisr öihuöfrerfui

      35 kg menee

    • 1 erisuuri 1

      Riippuu vähän laitteestakin...

    • Hempp@

      Aika turhaa kun kyseessä on eristävä, laitteella tehtävä liike. Jonkun penan tai kyykyn ymmärtäisin...

    • TheOne

      Oletan, että viittaat reidenojennuslaitteeseen..?

      Riippuu toki täysin laitteesta, mutta siinä 140kg:n ja 200kg:n välillä on sarjapainot yleensä.

    • --..--

      Missä vitussa edes löytyy tollanen reidenojennuslaite missä painopakkaa on yli 200kg asti? Meidänkin salilla loppuu johonkin 120kg huitamille joten ei sillä paljoo viitti tehdä, kuin ihan viimeistely treeninä,.

      • gegaergerger

        No eipä sillä kai oo tarkotuskaan tehdä muuta kuin viimeistelyä jos sille on tarvetta:D

      • TheOne

        Viimeistelyyn se reidenojennuslaite on pääasiassa muutenkin tarkoitettu...kuten jo tossa joku ehtikin kirjoittaa.

        Eikä se kilomäärä laitteissa välttämättä kerro paljoakaan kun eri valmistajien koneet eroavat välityksiltään kuin yö ja päivä.
        Useimmissa kovempaan käyttöön tarkoitetuissa koneissa on tappi lisäpainoja varten. Myös monet punttisalit (harvemmin kuntosalit) myös itse tuunaavat laitteensa siten, että lisäpainokiekkoja saa ladattua tarpeen mukaan. ;)

    • 67lk4e

      Tossa nyt on aika oleellista mainita myös painonsa jos aletaan nostomääriä vertailemaan.

      Sarjoja tulee tehtyä eri painoilla ja eri määriä riippuen siitä missä kohdassa treeniä etureidet on vuorossa.

    • ladylike but fit

      15 tai joskus 20, jos on reisivaihe päällä;-) Olen 57/163 kivan kiinteässä kunnossa enkä koe tarvetta hötkyillä mihinkään suuntaan.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Gallup: Kansalaiset eivät usko velkajarruun

      Puolet suomalaisista ei usko velkajarrun vaatimien sopeutusten toteutuvan, kertoo Iro Researchin kyselytutkimus. Kokoom
      Maailman menoa
      121
      1345

    2. Mä oon kallistumassa

      Rikosilmoitukseen!
      Suhteet
      239
      1137

    3. Ethän mies vielä

      luovu meistä? Haluaisin jo sun syliin.
      Ikävä
      68
      1004

    4. Haaveilen edelleen

      Sinusta aika ajoin
      Ikävä
      58
      962

    5. Martsusta tuli leuhka

      Ja ylimielinen. Hän ei nosta persettäkään ilmaseksi . Luulempa et nämä ei tee hyvää hyvinvointivalmennuksille.... Nannal
      Kotimaiset julkkisjuorut
      251
      880

    6. Kuisla Group Oy jättänyt yrityssaneeraushakemuksen

      Samalla yrityssaneeraukseen on hakeutunut Kuisla henkilökohtaisesti ja Seinäjoen Motelli Oy, joka omistaa Sorsanpesän ki
      Seinäjoki
      40
      834

    7. Hei rakkaani.

      Kohtaaminen lähestyy. Miten teemme sen? Kumpi ottaa yhteyttä vai törmäämmekö jossain sattumalta? Tuleva vaimosi
      Ikävä
      70
      785

    8. Ethän voinut nainen tietää, että rikot rikotun

      Omaa elämää taas mietin aamuyön tunteina. En vieläkään löytänyt muistin sokkeloista ainuttakaan onnen hetkeä. Kaipuu on
      Ikävä
      72
      772

    9. Tiedätkö sitä

      Että sinun äänesi on ihanan pehmeä
      Ikävä
      42
      736

    10. Uskallanko laittaa sulle viestiä?

      Se viesti on tossa valmiina ja lähettämistä vaille valmis. Kun ei kauhee sti tunneta niin eipä sillä olisi niin väliä. S
      Ikävä
      58
      720

    11. On paha olla

      Kun olen käyttäytynyt aiemmin kaivattua kohtaan kuin joku narsisti.
      Ikävä
      67
      703

    12. Mies joka on oikeasti kiinnostunut

      Ja näkee sut pitkäaikaisena kumppanina, siirtää vaikka vuoria selvittääkseen asiat eikä ota pienintäkään riskiä menettää
      Ikävä
      124
      632

    13. Kiulu myynnissä!

      Kiulu hakee taas uutta yrittäjää. https://www.yritysporssi.fi/etela-pohjanmaa-lansi-suomi-finland/myytavat/yritykset/ma
      Ähtäri
      26
      618

    14. Onko nyt kaikki asiat käyty läpi?

      Mun mielestä on👍
      Ikävä
      85
      601

    15. Tulisiko naisille asettaa korkeammat eläkemaksut

      Tämä tuli mieleeni kun luin aamun lööppejä. Japanissa alkaa olla "uutta nuorisoa" ihan urakalla, ikä alkaa sadan jälkeen
      Sinkut
      187
      534

    16. Et pysty peittämään minulta

      Sinä olet hyvä peittämään asioita niin halutessasi. Pystyt pitkiäkin aikoja salaamaan juttuja. Juuri mietin tuossa, olet
      Ikävä
      47
      514

    17. Mikä tekee kaivatustasi

      Haluttavan?
      Ikävä
      21
      514

    18. Vieläkin saat

      Sydämen tykyttämään. Vaikka emme näe
      Ikävä
      24
      504

    19. Mitä oikein tapahtui? Maajussi-Jetta sai tylyt pakit - Sulhoehdokas selittää: "Ei lentänyt kipinät"

      Maajussille morsian -sarjassa etsitään rakkautta ja rinnalle kumppania. Yksi maajusseista on Jetta - liikunnallinen ja
      Maajussille morsian
      12
      497

    20. En tahallaan sua välttele...

      Olis niin kiva nähdä jossain muualla kuin kaupassa!
      Ikävä
      40
      467
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt