En tiiä mihin kategoriaan tää ois kuulunu, mut tässä tää nyt :D
Paljonko nostatte etureisilaitteella?
Etureisi
9
214
Vastaukset
- Huisr öihuöfrerfui
35 kg menee
- 1 erisuuri 1
Riippuu vähän laitteestakin...
- Hempp@
Aika turhaa kun kyseessä on eristävä, laitteella tehtävä liike. Jonkun penan tai kyykyn ymmärtäisin...
Oletan, että viittaat reidenojennuslaitteeseen..?
Riippuu toki täysin laitteesta, mutta siinä 140kg:n ja 200kg:n välillä on sarjapainot yleensä.- --..--
Missä vitussa edes löytyy tollanen reidenojennuslaite missä painopakkaa on yli 200kg asti? Meidänkin salilla loppuu johonkin 120kg huitamille joten ei sillä paljoo viitti tehdä, kuin ihan viimeistely treeninä,.
- gegaergerger
No eipä sillä kai oo tarkotuskaan tehdä muuta kuin viimeistelyä jos sille on tarvetta:D
Viimeistelyyn se reidenojennuslaite on pääasiassa muutenkin tarkoitettu...kuten jo tossa joku ehtikin kirjoittaa.
Eikä se kilomäärä laitteissa välttämättä kerro paljoakaan kun eri valmistajien koneet eroavat välityksiltään kuin yö ja päivä.
Useimmissa kovempaan käyttöön tarkoitetuissa koneissa on tappi lisäpainoja varten. Myös monet punttisalit (harvemmin kuntosalit) myös itse tuunaavat laitteensa siten, että lisäpainokiekkoja saa ladattua tarpeen mukaan. ;)
- 67lk4e
Tossa nyt on aika oleellista mainita myös painonsa jos aletaan nostomääriä vertailemaan.
Sarjoja tulee tehtyä eri painoilla ja eri määriä riippuen siitä missä kohdassa treeniä etureidet on vuorossa. - ladylike but fit
15 tai joskus 20, jos on reisivaihe päällä;-) Olen 57/163 kivan kiinteässä kunnossa enkä koe tarvetta hötkyillä mihinkään suuntaan.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
SDP haluaa LISÄÄ veroja bensa-autoille!
Sdp:n vaihtoehtobudjetti esittää polttomoottoriautoille lisää veroja Sdp esittää tuoreessa vaihtoehtobudjetissaan verot22717985Riikka se jytkytti BKT:stä nyt 0,3 prosenttia pois
Ja vain kolmessa kuukaudessa! Vuositasollahan tuo tarkoittaa reilun prosentin pudotusta. Pärjäisi varmaan lasketteluss6910272Vasemmistoaate on aatteista jaloin
Kaikki saavat ja kukaan ei jää ilman. Kuka tuollaista voisi vastustaa?3106724Persut: haluamme lisää veroja!
Lisää lisää veroja huutaa persukuoro. Veroila Suomi nousuun! "Uusi matkailuvero eli matkailijamaksu peritään esimerki224509Mihin kaikkeen sinä ihastuit hänessä
Mikä oli se asia mikä vei jalat altasi? ❤️ Oliko jotain erityistä tilannetta vai tunne? Kenties monen sattuman summa? Ai483647Brittiläinen vasemmistolehti: Sanna Marin oli vihdoin rehellinen
Nyt tulee pahasti lunta tupaan Seiskan tähtitytölle. Ex-pääministerin kirjaa arvostellaan latteuksista ja itsekehusta.743204"Purra löylytti oppositiota", sanoi naistoimittaja Pöllöraadissa
Kyllä, Purra tekee juuri sitä työtä mitä hänen tuossa asemassa pitää tehdä, hän antaa oppositiolle takaisin samalla mita1132903Alexander C. G. riisti demari-Veijolta arvonimen
"Stubb myönsi 66 arvonimeä ja peruutti yhden arvonimen. Presidentti Tarja Halonen myönsi Baltzarille kulttuurineuvoksen892390MTV: Timo Jutila lataa suoraa tekstiä Pippa Laukan tylystä kritiikistä tosi-tv-kuvausten jälkeen
Juti sai kuulla kyllä kunniansa Olet mitä syöt -ohjelmassa elintavoistaan! Toki olihan siinä aika paljon rasvaista syötä201557Jos samassa autossa istuu romani, somali ja venäläinen, kuka ajaa?
Arvioiden mukaan romanit lähtivät noin 1000-luvulla liikkeelle pohjois-Intiasta. Nyt 1000 vuotta myöhemmin he ovat levit181386