Ystävättäreni laihduttaa juuri itseään kesäkuntoon ja kuntoilun lisäksi oikea ruokavalio on luonnollisesti hyvin tärkeä. Olisiko vinkkejä? Lihatuotteista kai kala, liha ja kasviksista soija, papu. Kana, ankka. Muita esim kananmunan valkuainen ja sperma. Montako kaloria olisi sopiva määrä päivässä?
Proteiinipitoisimmat ravintoaineet
Laihdutusvinkkejä
2
213
Vastaukset
- finelinkäyttäjä
Noita pitoisuuksia voi selvittää Finelin tietokannan avulla. Tuossa eniten proteiinia sisältäviä:
http://www.fineli.fi/topfoods.php?compid=2230&fuclass=all&specdiet=none&items=100&from=top&portion=100g&lang=fi - yxxx
Pähkinät n. 18g/100g
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Sannan kirja USA:n bestseller!
"Congratulations to Sanna Marin's HOPE IN ACTION, officially a USA TODAY bestseller!" Kertoo Scribner. Mitäs persut tä14811357- 288092
Metsäalan rikolliset
Jokohan alkaa vähitellen kaatua kulissit näillä ihmiskauppaa harjoittavilla firmoilla.565864Ruotsalaistoimittaja: "Sanna Marinin saunominen saa minut häpeämään"
Sanna Marinin kirja saa täyslaidallisen ruotsalaislehti Expressenissä perjantaina julkaistussa kolumnissa.....voi itku..1604543- 94444
Suomen kaksikielisyys - täyttä huuhaata
Eivätkö muuten yksilöt pysty arvioimaan mitä kieliä he tarvitsevat? Ulkomaalaiselle osaajalle riittää Suomessa kielitai314312Työeläkeloisinta 27,5 mrd. per vuosi
Tuo kaikki on pois palkansaajien ostovoimasta. Ja sitten puupäät ihmettelee miksei Suomen talous kasva. No eihän se kas834179- 843467
- 803230
- 481731