Ystävättäreni laihduttaa juuri itseään kesäkuntoon ja kuntoilun lisäksi oikea ruokavalio on luonnollisesti hyvin tärkeä. Olisiko vinkkejä? Lihatuotteista kai kala, liha ja kasviksista soija, papu. Kana, ankka. Muita esim kananmunan valkuainen ja sperma. Montako kaloria olisi sopiva määrä päivässä?
Proteiinipitoisimmat ravintoaineet
Laihdutusvinkkejä
2
220
Vastaukset
- finelinkäyttäjä
Noita pitoisuuksia voi selvittää Finelin tietokannan avulla. Tuossa eniten proteiinia sisältäviä:
http://www.fineli.fi/topfoods.php?compid=2230&fuclass=all&specdiet=none&items=100&from=top&portion=100g&lang=fi - yxxx
Pähkinät n. 18g/100g
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Suomen kansa haluaa Antti Lindtmanista pääministerin
Lindtman on miltei tuplasti suositumpi kuin etunimikaimansa Kaikkonen. Näin kertoo porvarimedian teettämä kysely. http2434243Vain 21% kannattaa Lindtmania pääministeriksi
se on selvästi vähemmän kuin puolueen kannatus, mites nyt noin?1202704Miten löydän sinut
Ja saan sanottua kaiken mitä haluan sinulle kertoa? Ja kuinka kuuntelisit minua sen hetken? Kuinka voin ilmaista sen mit412462Yöllinen autolla kaahari Heinolan seudulla
Asukkaita häiriköivän nuoren herran autokaahaus keskustelu poistettu, onko jokin hyvävelijärjestelmä käytössä ?821497Vaikea tilanne
Hieman kolkuttaa omatuntoa, kun on osoittanut kiinnostusta väärää naista kohtaan. En ymmärrä miten toinen on voinut te1161466- 481189
- 781107
- 59983
- 45976
Julkinen sektori on elänyt aivan liian leveästi yli varojensa!
Viimeisen 15 vuoden aikana julkisen puolen palkat ovat nousseet n. 40%, kun taas yksitysellä sektorilla vain n. 20%. En172959