Ystävättäreni laihduttaa juuri itseään kesäkuntoon ja kuntoilun lisäksi oikea ruokavalio on luonnollisesti hyvin tärkeä. Olisiko vinkkejä? Lihatuotteista kai kala, liha ja kasviksista soija, papu. Kana, ankka. Muita esim kananmunan valkuainen ja sperma. Montako kaloria olisi sopiva määrä päivässä?
Vastaukset 2
- finelinkäyttäjä
Noita pitoisuuksia voi selvittää Finelin tietokannan avulla. Tuossa eniten proteiinia sisältäviä:
http://www.fineli.fi/topfoods.php?compid=2230&fuclass=all&specdiet=none&items=100&from=top&portion=100g&lang=fi - yxxx
Pähkinät n. 18g/100g
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1771652
Muistakaa pojat tämä.
Mies joka haluaa naisen, löytää keinon. Ei epäröi eikä hämmennä. Tekee kaiken eteenne.107859En ehkä onnistu siinä
Kovasti minä yritän näyttää kauniilta, vain sinua varten, mutta en taida onnistua siinä.58735Muhun rakastuu kaikki naiset, mut mä en rakastu niihin
Mun vaatimustaso on 10+ Mut mua tavottelee 7+ naiset203618- 133608
Mitä mieltä olet?
Miehestä jolla ei ole yhtään kaveria, ei facebookissa eikä livenä ja hän harrasta ja tekee kaiken yksin. Onko vähän outo88574- 48556
Pahoin pelkään nainen
että pidät minua epäempaattisena, itsekeskeisenä, narsistisena ja kylmänä ihmisenä. Oletko koskaan ajatellut, että minus50548- 37536
Viesti jonka haluaisit lähettää...
hänelle. Onko jokin pieni tunniste jonka vain te tiedätte. Onko naiselta miehelle tai toisinpäin, joku joku päivämäärä15510