Pitäisikö joogan tuntua mukavalta?

Pitää vielä lisätä joogan haittoja minulle: Lähes aina nukun joogapäivän jälkeen huonommin kuin muulloin, vaikka tekisin sen aamulla. Lisäksi jalat ovat "hitaat" seuraavana päivänä, pikajuoksua ei kannata yrittää. Kerran selkä on venähtänyt ja jossain vaiheessa niska oli kipeä.

Hyviä puolia taasen on ollut, että nukun nykyään keskimäärin paremmin, aikanaan revähtäneen olkapään liikerata on nykyisin normaali, selkä on pysynyt kunnossa ja staattista voimaa on tullut lisää.

Jostain syystä notkeuden paraneminen on ollut kaikkein hitainta. Olen edelleenkin kankeahko keski-ikäinen suomalainen mies.

Kertokaa nyt hyvät asiaa paremmin tuntevat jotain!

Jep, pirteä töissä ja yöt nukun hyvin. Jäntevän hoikan joustava olo, kävellessä meno tuntuu tosi kevyeltä. Mulla astangaa 1 A ja 1 B -sarjoja. Käsittääkseni osittain sen vuoksi on keksitty vaikeimmat liikesarjat, että kehittyisi vieläkin enemmän keskittymiskykyä. Nimittäin silloin kun ykkössarjat tuntuvat naurettavan helpolta, saattaa keskittyminen herpaantua.

1 sairauspoissaolo on ollut koko työurani aikana, ja onhan noita vuosia jo aikalailla. Lasken tämän joogan ansioksi. Mieli keskittyy myöskin automaattisesti miellyttäviin asioihin, kun joogaamattomat työkaverit näyttävät märehtivän sairauksia - ja tulos on sen mukainen.