Moi!
Olen 12v poika. Olen 156 cm pitkä ja painan 47 kg. Haluaisin six packin, onnistuuko se vielä tässä iässä? Haluaisin pysyä tervellisyyden merkeissä enkä heti repimään mitään aikuisten sarjoja 12 vuotiaana. Pitääkö syödä jotenkin normaalista poikkeavammin ja onko esim kouluruoka ok? Tarvitsisin neuvoja koska yritin netistä etsiä mutta löysin vain jotain tabletteja enkä haluaisi niitä käyttää koska olen aika varma etteivät ne hyödytä mitään. Haluaisin saada six packin kesään mennessä, onnistuuko se?
Apua Six Packin kanssa!
Töttöröö
7
153
Vastaukset
- korpien kuiskintaa
Se on jo myöhäistä. Olisi pitänyt herätä kuuden vanhana. Siitä tulee nimitys 6pack.
Kouluruoka on ok. Käytä ketsuppia jos ei ole.- Töttöröö
Kiitos helvetin asiallisesta vastauksesta. Miten jaksat ees kirjottaa tommosta kuraa nettiin? Ketä se hyödyttää, siinä sulla mietittävää.
- korpien kuiskintaa
Töttöröö kirjoitti:
Kiitos helvetin asiallisesta vastauksesta. Miten jaksat ees kirjottaa tommosta kuraa nettiin? Ketä se hyödyttää, siinä sulla mietittävää.
Sitä mietin ja syvästi häpean. Että pitikin mennä halveeraamaan lapsen terveitä harrastuksia :(
Odotan vain koska tulee seuraavanlainen keskustelun aloitus:
Hei! täällä 4 -vuotias tyttö. Haluun saada sixpackin kesäksi. Tarha alkaa taas elokuussa ja tarttee saada sixpackki siihen mennessä. Please! Auttakaa!!! Pitääkö syödä normaalista vai otanko pillereitä?
- Cheertyyppä
Ömm kyllähään mää luulen että se saattaa onnistua jos menet herkkulakkoon ja teet mahalihaksia. Käy lenkeillä ja hanki vaikka käytrtty tramppa jos ei vielä ole. pompi siinä joka päivä tunnin tai enemmän ja pomppiminen saattaa olla tylsää niin voit vaikka opetella bäkin ja flikin:) syö ehkä jopa tavallista enemmään mutta terveellistä ruokaa:)
T:cheerleadin tyyppä - Cheertyyppä
Ja et tarvitse juuri mitään tiukkaa ohjelmaa pysy vain herkkulakossa eli ei limuu karkkii sipsii keksii ja sit tee vatsalihaksii jokapäivä mieluiten aamulla ja n.3kertaa viikossa painoilla. Syö tavallista poikkevasti niin että juu jätä herkut pois ja syö tavallista ruokaa enemmän (terveellistä tavallista) ja vihanneksia ja hedelmiä. Vältä vaaleaa leipää;))).
T:cheerleading tyttö- Töttöröö
Kiitos asiallisista vastauksista, taidan käyttää näitä neuvoja ainakin pohjana ettei mitää karkkia tai limua. Lenkkeilyä, painojen nostoa, kaikesta tärkeintä vatsoja.
Kiitos
- Cheertyyppä
Ja siis vatsoja niin että pidät jotain painavaa kädessäsi;)
T:cheertyypä
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Eutanasia - miksi eläimelle sallitaan armokuolema, mutta ihmiselle ei?
Olen pitkään ihmetellyt yhtä asiaa Suomessa. Kun koira kärsii parantumattomasta sairaudesta ja kovista kivuista, eläinlä3711675Sanna Marin vetänyt leukoja 11 kertaa
Tästähän oli joskus polemiikkia, kun muistaakseni lupasi kymmenen tai jotain vedellä. No nyt niin on, ainakin omien san334619Sosiaalidemokratia romahtanut kautta maailman
nuoret eivät enää kannata järjetöntä aatetta, joten demarien täytyy hakea kannattajia mamuista. Ruotsin sos.demit jo kie2492802Miksi Seta ja Sofia Virta ei vaadi muslimeita kunnioittamaan priden-arvoja?
Kuten tiedetään niin islam ei hyväksy sitä mitä pride edustaa. Seta-pomo Mikkonen nosti hirveän äläkän kun yksi tepsin1382539- 1041565
Farmi Suomi: Kokeeko Frederik, 81, saman kohtalon kuin ikämies Danny?
Danny, musiikkineuvos Ilkka Lipsanen, nähtiin mukana Farmi Suomi -realityssä v. 2024. Danny teki yllätysratkaisun ja tuo81005- 82810
40 vuotta töitä paiskinut ja 3 vuotta työttömänä mamuna Suomessa, sama eläke
Jokin mättää. Eläkettä ei pidä maksaa lainkaan mamuille jos työhistoriaa ei ole vähintään 10 vuotta takana.201771- 10698
En luota sinuun
en edelleenkään yhtään tiedä oletko lintu vai kala vai kalavale. Ja ilmeisesti haluat pitää sen niin, syitä voi vain arv59693