Hyvää lauantai-iltaa sianrasvakarpit ja maltillisemmat vhh-ruokailijat!
Ruotsalainen tutkimus todisti sen minkä olemme jo tienneetkin. Tyydyttynyt rasva aiheuttaa omenalihavuutta ja aineenvaihduntahäiriöitä. Tässä taas yksi syy, miksi ei löydy hyväkrooppaisia LCHF-rasvareita.
Kannattaa suosia monityydyttymättömiä rasvoja ruokavaliossaan ja vältellä tyydyttyneitä.
http://www.iltalehti.fi/laihdutus/2014022818083193_lh.shtml
Ruotsalainen tutkimus todisti sen minkä olemme jo tienneetkin. Tyydyttynyt rasva aiheuttaa omenalihavuutta ja aineenvaihduntahäiriöitä. Tässä taas yksi syy, miksi ei löydy hyväkrooppaisia LCHF-rasvareita.
Kannattaa suosia monityydyttymättömiä rasvoja ruokavaliossaan ja vältellä tyydyttyneitä.
http://www.iltalehti.fi/laihdutus/2014022818083193_lh.shtml
Vastaukset 13
Vanhimmat
Eipä oli Iltis raaskinut pistää linkkiä juttunsa. Tuskin tulee uskoa.
VHH-liikkuja
Luetko noita juttujasi iltasaduiksi itsellesi?
Olethan VP ymmärtänyt että olet kehittänyt uskonnon lchf-syömisistäsi itsellesi? Sinun ongelmasi ei ole lautasellasi vaan korvien välissä.
VP:kin on jo 3 kk etsinyt hyväkroppaista rasvaria, mutta ei vaan löydy. Poikkeus vahvistaisi säännön, edes yksi?
http://keskustelu.suomi24.fi/node/11903878
http://www.kostdoktorn.se/?s=vikthistorier&submit.x=0&submit.y=0
"Kannattaa suosia monityydyttymättömiä rasvoja ruokavaliossaan ja vältellä tyydyttyneitä."
Tutkimus kuuluu huuahaa osastolle, rasva oli laitettu muffisiin jotka itse oli paistettu heidän laboratoriossaan ja sitten syötetty ihmisille. En ole vielä noin järetöntä ruokavalio tutkimusta kuullutkaan.
Tutkimuksesta ei käy ilmi tarkat luvut minkään suhteeseen eikä sitä mitä tyydyttynyttä / tyydyttämätöntä rasvaa on käytetty.
Myöskin rasvan määrää ei ole kerrottu, eikä liioin hiilarien. Muffiksissa kun ei kovin paljon rasvaa voi syöttää.
Kun valitaan kaksi ryhmää niin eroja syntyy, vaikka syötettäisiin mitä ruokaa. Näin lyhyissä tutkimuksissa pitää katsoa myös tausta ruokavalio, eli mitä on ennen syöty, jos se on ollut höttö pitoista niin tulokset paranee.
Tyypillinen höttöporukan huijasyritys, itsellä putosi rasvat 7 kg 1,5 kuukautta tyydyttyneellä ruokavaliolla. Samoja tuloksia löytyy netistä vaikka kuinka paljon.
Kaikkea ei kannata heti uskoa. Ei ainakaan, kun Iltis suoraan kääntää toisesta sanomalehdestä juttuja suomeksi... ja jättää muutamia lauseita vielä pois.
Ruotsalaistutkimuksessa siis syötettiin extrakaloreita MUFFINSSEINA, joissa, kuten tiedämme, on vehnää ja sokeria...
Tuo ei siis todista yhtään mitään muuta kuin sen, että ehkä palmuöljy on vielä pahempi runsaiden nopeiden hiilihydraattien keralla kuin auringonkukkaöljy. Mutta tämä ei todista mitään muista rasvoista eikä rasvoja edes tutkittu, koska hiilarit olivat pääasiassa. Valitettavasti.
En tiedä kenen intresseissä on edes tehdä tällaisia "tutkimuksia", joista sitten vedetään otsikoita... Päin honkia. Kenen mielestä siis normiruokavlaion lisäksi syödyt muffinssit ovat terveellistä ruokaa?
VHH-liikkuja, tiedätkö sinä kuka käyttää palmuöljyä?
Tässä ote gradusta:
"Palmuöljyn käyttöä Suomessa selittivät sen hyvät ominaisuudet elintarviketeollisuudessa, ravitsemussuositusten mukainen kasvirasvojen suosiminen sekä suomalaisen ruokakulttuurin muuttuminen
prosessoituja elintarvikkeita runsaasti kuluttavaksi. "
"YLIVERTAINEN
PALMUÖLJY
”
Mä väittäisin, että enemmän se on tällanen taloudellinen ja ekologinen kuin
terveyskysymys.
”
(Ovaskainen, THL)
Palmuöljyn rooli
elintarvikkeissa nähdään kokonaisuudessaan merkittävänä, eikä sen korvaamiselle nähdä olevan helppoja keinoja. Margariiniteollisuuden edustaja toteaa, ettei palmuöljyn korvaamiselle heidän tuotteissaan ole tällä hetkellä mitään teknologista keinoa, joka olisi teollisessa mittakaavassa järkevää ja joka ei tulisi kuluttajille liian kalliiksi. Hän toteaa, että kuluttajat eivät olisi valmiita maksamaan margariinista nykyisen neljän euron kilohinnan sijaan seitsemää tai kahdeksaa euroa kilolta, jos palmuöljy korvattaisiin margariineissa jollain kalliilla trooppisilla rasvoilla. Palmuöljyn korvaamisen haastavuutta lisää myös se, ettei Suomessa ole mahdollista viljellä kuin rypsiä ja camelinaa, joista ei pysty jalostamaan palmuöljyn kaltaisia rasvoja. (Margariiniteollisuus.)"
https://tampub.uta.fi/bitstream/handle/10024/83356/gradu05748.pdf?sequence=1
Karpit välttävät margariineja, eineksiä sekä yleensä palmuöljyä ja myös leivonnaisia, joissa usein palmuöljyä on.
Karpit käyttävät palmuöljynsä biopolttoaineena.
Mitä sekoilet? Kuka täällä käyttää muka margariinia? Ei ketään kiinnosta. Eikä ole tarvetta voillekaan, kun en leipää syö.
”Ja mun hälytyskellot alkaa soida joka kerran, kun siellä lukee kasviseos, kasvirasva, kasviöljyseos, niin jokaisessa tällaisessa tilanteessa tulee ihan ensimmäiseks mieleen, että aha, siinä on sitä halpaa palmuöljyä käytetty taas.”
(Ovaskainen, THL.)
Ei tällä kukaan vähähiilarisella oleva syö eineksiä saati puolivalmisteita, paitsi te sianrasvakarpit lihavalmisteita (esim. pekoni).
Etkö sinäVHH-liikkuja tajunnut, että kyse oli palmuöljystä??!
Eihän siihen karppaajat koskekaan. Mutta virallinen THL:n suositus sitä suosittaa käyttämään.
Miksi sinä postasit jutun muffinsinsyöjistä sitten tänne?
"rasvahapot tyydyttyneet 48.9 g"
Ei varmaan suositella!
http://www.fineli.fi/food.php?foodid=11014&lang=fi
No olipa taas uutinen ihan kun tuota ei ole tiedetty