Menin lukemaan tämmösen jutun ja vielä jatko keskustelua useamman sivun:
http://yle.fi/uutiset/oletko_vahentanyt_sokerin_kayttoa_oliko_siita_hyotya/7127141
Nyt olen aivan jumissa asian kanssa että mitä sitten oikein pitäisi syödä jos kerran pahasta on:
-Riisi
-Peruna
-Pasta
-Tumma ja vaalea leipä
-Maitotuotteet
-yms hiilari- ja sokerituotteet
Ei meikäläisen päivä aterioista jää jäljelle kuin liha ja päivällisellä olevat kasvikset. No joo aamiaisessa olen jo siirtynyt myslin, maustamattoman maitorahkan, ja mehukeiton yhdistelmään, mutta nythän tämäkin on pahasta kun mysli on tottakai viljaa, mehukeitossa sokeria, jos ei lisättyä niin marjoista, ja maitorahkakin on yllätys yllätys maitotuote.
Kuitenkaan aamiaisella ei tekisi mieli syödä mitään pihviä tai kasviksia ja yleensä ottaen ei vain ole varaa siirtyä mihinkään himalajan vuorilta tuotuun erikoissupermuonaan.
Auttakeee!
epätietoonen
3
134
Vastaukset 3
- epätietoonen
Lisättäköön vielä että muuten olen yrittänyt pysyä aina kaikki ruokaisena (minkä takia tämmöset ruokavalion rajaukset ärsyttää). En mielestäni syö liikaa = 1500-2000kcal päivässä 170cm ja 95kg ruholla.
Tuota painoa vaan pitäisi saada alas päin, mutta työ ja harrastekiireet tekevät sen että liikunta jää varsin vähälle ja kun kerta joka puolella puhutaan että ruokavaliosta se homma lähtee... - täti54
Älä usko kaikkea, mitä luet. Syö kaikkea, mutta vältä puhdasta sokeria ja valmisruokia/pikaruokia.
Liiku enemmän arkiliikuntaa, ei se tarvitse salilla tms käymistä. - Niimpä niin
Totta ettei kaikkea kannata uskoa.Syö kuten tähänkin asti vähennä tai vältä sokeria,valmis ja pikaruokia.Lisää enemmän liikuntaa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Suomalaisten pinna paloi - Ärsytys iskee uudesta TTK-juontajasta "Eihän tälle voi kun nauraa"
Oliko Veronica Verho hyvä valinta TTK-juontajaksi? Uuden TTK-juontajan henkilöllisyyttä on arvailtu siitä asti, kun Va1092250- 103896
- 69871
Mitä tapahtuu?
Mitä tapahtuu Humalojalla? Poliiseja talon ympärillä ja paljon ihmisiä pitkin pihoja???22852- 48835
Suomi on viittä vaille sodassa Venäjän kanssa...
...syynä tähän on kokoomuslainen presidenttimme Stubb. Hän on ainoa eurooppalaisen maan johtaja, joka kärkkäästi ja taha541770- 80687
Olen vähän epävarma siitä, oletko kiltti
Nainen, ensivaikutelma oli, että olet tosi hyväsydäminen eli siinä mielessä harvinaisuus. Eli et mene virran mukana, etk76650Herkkä, hellä, aurinkoinen, kaunis upea, valonsäde on hän nainen
Ja myös fiksu, älykäs ja luonnonläheinen. Erittäin mielenkiintoinen ja kiltti ihminen. Haluan tuntea hänet, koska kaik23600- 57561