Menin lukemaan tämmösen jutun ja vielä jatko keskustelua useamman sivun:
http://yle.fi/uutiset/oletko_vahentanyt_sokerin_kayttoa_oliko_siita_hyotya/7127141
Nyt olen aivan jumissa asian kanssa että mitä sitten oikein pitäisi syödä jos kerran pahasta on:
-Riisi
-Peruna
-Pasta
-Tumma ja vaalea leipä
-Maitotuotteet
-yms hiilari- ja sokerituotteet
Ei meikäläisen päivä aterioista jää jäljelle kuin liha ja päivällisellä olevat kasvikset. No joo aamiaisessa olen jo siirtynyt myslin, maustamattoman maitorahkan, ja mehukeiton yhdistelmään, mutta nythän tämäkin on pahasta kun mysli on tottakai viljaa, mehukeitossa sokeria, jos ei lisättyä niin marjoista, ja maitorahkakin on yllätys yllätys maitotuote.
Kuitenkaan aamiaisella ei tekisi mieli syödä mitään pihviä tai kasviksia ja yleensä ottaen ei vain ole varaa siirtyä mihinkään himalajan vuorilta tuotuun erikoissupermuonaan.
Auttakeee!
epätietoonen
3
128
Vastaukset
- epätietoonen
Lisättäköön vielä että muuten olen yrittänyt pysyä aina kaikki ruokaisena (minkä takia tämmöset ruokavalion rajaukset ärsyttää). En mielestäni syö liikaa = 1500-2000kcal päivässä 170cm ja 95kg ruholla.
Tuota painoa vaan pitäisi saada alas päin, mutta työ ja harrastekiireet tekevät sen että liikunta jää varsin vähälle ja kun kerta joka puolella puhutaan että ruokavaliosta se homma lähtee... - täti54
Älä usko kaikkea, mitä luet. Syö kaikkea, mutta vältä puhdasta sokeria ja valmisruokia/pikaruokia.
Liiku enemmän arkiliikuntaa, ei se tarvitse salilla tms käymistä. - Niimpä niin
Totta ettei kaikkea kannata uskoa.Syö kuten tähänkin asti vähennä tai vältä sokeria,valmis ja pikaruokia.Lisää enemmän liikuntaa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Lindtman I vasemmistohallitus aloittaa viimein Suomen kuntoon laittamisen
Tässä nyt on 3 vuotta seurattu irvokasta kärsimysnäytelmää nimeltään "valtion budjetin tasapainotus by äärioikeisto", ja2282988Missä viipyy persujen lupaama euron bensa?
En edes muista milloin bensapumpussa olisi ollut ykkösellä alkava litrahinta. Missä siis viipyy persujen lupaama euron b1902630Kirje, PellePelottomalle.
Tärkeää olisi luoda ystävyys, että se, jota rakastaa, on samalla paras ystävä ja luotettavin, jolle voi ja uskaltaa luot1101237Voi teitä naisia
Suudeltiin ja nukuttiin toisissamme kiinni mutta pillua ei tullu, ei edes aamulla. t.38vmies1411198- 701098
Martinan hevoset.
Tämä todella kaunis ja ketterä harmaa hevonen jolla monet kilpailut voitetaan ei ole Martinan.Tytär ratsastaa sillä tait2971095Persut jakavat tekoälyllä tehtyjä kuvia maahanmuuttajista somessa
Eivät mainitse, että ovat tekoälyllä tehtyjä. Eivät näe asiassa mitään ongelmaa. Valehtelijapuolue taas vauhdissa. Unka3701075Lapsien pakko kasteesta on luovuttava.
Eikö olisi parempi siirtää kaste rituaali rippikouluun,kun 15v.tietävät jo itse haluaavatko tulla kastetuksi juutalais-k5831065Mistä löytyy naisseuraa sinkkumiehelle?
Kertokaapas kokeneemmat mistä löytyis naisseuraa sinkulle. Ihan ois eukko nyt tosissaan hakusessa. Tanssipaikat kun on a21995Hyvä meininki
TTP:ssa väkeä tosi runsaasti paikalla. Hyvää ruokaa jälleen ja munkit ja sima erinomaista. Kiitos yrittäjälle! Hieno Vap22808