Tavote ois treenata peppuu pienemmäks ja kiinteemmäs. Miten kannattaa treenata et tulokset näkyy nopeesti ;)
oisko treeni vinkkei peppuun ;)
bebbubienex
3
137
Vastaukset
- 13+14
http://lihastohtori.wordpress.com/2012/04/26/peppu/
Tuossa esimerkiksi. Ja artikkelin lopussa lisää treeniohjeita. - peppuisoksi
Mut tuollahan on ohjeita siihem että miten saa pepun isoksi. Kuka nyt edes haluaa pienen pepun? Muhkea peppu on muotia. Erityisesti lihaksilla muodokkaaksi saatu terhakka peppu. Itselläni liian litteä pepa, joten ohjeet kyllä sopivat minulle. Mutta siis ei niillä peppua saa pienemmäksi. Jos pepussa on läskiä, niin sehän lähtee sitten laihduttamalla. Toki lihaskuntoliikunta on tärkeää laihduttajallekin.
- 13+14
Aloittaja halusi pebaa kiinteämmäksi. Valitettavasti kiinteä peba tarvii kiinteitä lihaksia -> lihaskuntoharjoittelua. Kiinteää takapuolta ei saa vain laihduttamalla.
Peppu ei kasva isoksi ellei syö, kunnon lihaskasvu vaatii energiaa. Joten noita ohjeita voi soveltaa, vaikka ei isoa takapuolta tahtoisikaan.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Suomalainen tutkimus paljasti oudon asian vasemmistolaisista - he häpeävät itseään
Kyllä, asia on faktaa. Suomalainen tutkimus osoittaa, että vasemmistolaisina itseään pitävät kansalaiset häpeävät itseää1433958Sosialismia Tampereella: Virallinen ilmiantolinja avautuu kaupungissa
Nyt siis mennään mansessa ihan justiinsa samaan malliin kuin entisessä Neuvostoliitossa, jossa saattoi ilmiantaa naapuri3593064Tätä et nähnyt tv:ssä: Frederik paljastaa - Totuus "haisevasta jäynästä" pehtoorille Farmilla
Frederik veti ns. herneen nenään ja päätti kostaa pehtoorille. Mitäs mieltä olet Frederikin "aamutoimista"? Lue jutt142008Ellen Jokikunnas paljastaa kyynelehtien Ralph-pojasta: "Apua..."
Ellen Jokikunnaksen ja hänen puolisonsa Jari Raskin perheestä ja taloprojektista Italiassa kertova Unelmia Italiassa -sa101705Oho! Vappu Pimiä teki "röyhkeän" teon - Onko sopivaa paljastaa tämä MasterChef-sarjasta?
Vappu Pimiä on astunut MasterChef Suomi -keittiöön ja liittynyt ohjelman legendaariseen tuomaristoon Helena Puolakan ja41139Kaste tulisi tehdä apostolisella tavalla Ap. t. 2:38 mukaan
Apostolit eivät kastaneet kolminaisuuden nimellä vaan Jeesuksen alkuperäisen käskyn mukaisesti: Ap. t. 2:38 Niin Pietar69975- 71974
Kuhmossa rallit alkoi ennen aikojaan
Paettiin polliisia törkeästi? Se tuo rallikiima on näemmä saavuttanu paikalliset tommi mäkiset kiljupäissään auton rat23851- 71839
- 44794