Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Laihduttaminen

    Moi! olen 14v poika ja 180cm pitkä ja n.80kg ja mietin laihduttaa 10-5kg ennen kesälomaa ilman suurta jalka rasitusta. Lihasta on (haukkari ympärys 35cm) mut olis sitä läskiäkin kertynyt & ongelmana on se että jalka on huonossa kunnossa jotenka laihduttaminen on aika hankalaa kuntoilulla johonka liittyy juokseminen, jotenka tietäisikö joku jotain hyvää ruokavalioita & hyviä laihdutus vinkkejä ilman suurta jalka rasitusta?
    479
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Olet vasta 14v, sinuna en miettisi laihdutusta tuossa vaiheessa. Lisäksi olet normaalipainoinen. Keskity mieluummin jalkasi kuntoittamiseen.

    Äänestä

    • Pitäs laihduttaa paini-kisoihin & jalka tarvitsee operointia

      Äänestä

    • Toisaalta nuoruusiän läski seuraa helpoiten aikuisuuteen ja lopuksi ikää. Toisaalta taas lihaksia ei varsinkaan kannata kuihduttaa kasvuiässä.
      Suosittelisin maltillista elämäntaparemonttia: ruokavalio kuntoon, sopivasti liikuntaa. Elämäntavatkin kannattaa opetella nuorena. Ei siis mitään äärimmäisiä vesipaastoja tms., vaan tavoitteeksi hidas, mutta pysyvä muutos.

      Äänestä

    • ollonbollon kirjoitti:

      Toisaalta nuoruusiän läski seuraa helpoiten aikuisuuteen ja lopuksi ikää. Toisaalta taas lihaksia ei varsinkaan kannata kuihduttaa kasvuiässä.
      Suosittelisin maltillista elämäntaparemonttia: ruokavalio kuntoon, sopivasti liikuntaa. Elämäntavatkin kannattaa opetella nuorena. Ei siis mitään äärimmäisiä vesipaastoja tms., vaan tavoitteeksi hidas, mutta pysyvä muutos.

      Kiitos!

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    14v laihduttaja kirjoitti:

    Moi! olen 14v poika ja 180cm pitkä ja n.80kg ja mietin laihduttaa 10-5kg ennen kesälomaa ilman suurta jalka rasitusta. Lihasta on (haukkari ympärys 35cm) mut olis sitä läskiäkin kertynyt & ongelmana on se että jalka on huonossa kunnossa jotenka laihduttaminen on aika hankalaa kuntoilulla johonka liittyy juokseminen, jotenka tietäisikö joku jotain hyvää ruokavalioita & hyviä laihdutus vinkkejä ilman suurta jalka rasitusta?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu