Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    sykekorkealle

    Mikä on normaali maksimisyke? Olen 17 vuotias tyttö ja liikun viikossa noin 5-6 kertaa. Kun mittasin sykkeeni juostessa niin se oli 195. Onko tuo normaali vai liian korkealla?
    3118
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    "Onko tuo normaali vai liian korkealla?"

    Riippuu ihan siitä miten kovaa menit, mikä oli olo, ja mikä on maksimi sykkeesi. Kannattaa myös miellummin katsoa lenkin keskisykettä kuin hetkellistä sykettä lenkin aikana, sillä hetkellinen syke voi nousta jonkin ylämäen tai muun takia joksikin aikaa (kymmeniäkin lyöntejä) korkeammaksi joten se ei anna todellista kuvaa siitä millä sykketasolla lenkki on oikeasti juostu.

    Äänestä

    • Samaa mieltä noista. Itellä maks. syke 210 ja 175 tuntuu vielä aika lepposalta. Juoksin joskus sykkeellä 185 pidempiä rupeamia ja ilmeisesti pumppu alkoi lyömään ylimääräisiä lyöntejä - ainakin tuntui muljauksia rintakehässä. Sitä voitaneen pitää mulle "liian kovana" sykkeenä. 24 v mies, 76 kg/186 cm

      Äänestä

    MAKSIMI 210 JA 185 KESKARI TASAVAUHTINEN KOVA,, OU JEE

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    syke00 kirjoitti:

    Mikä on normaali maksimisyke? Olen 17 vuotias tyttö ja liikun viikossa noin 5-6 kertaa. Kun mittasin sykkeeni juostessa niin se oli 195. Onko tuo normaali vai liian korkealla?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu