Mikä on normaali maksimisyke? Olen 17 vuotias tyttö ja liikun viikossa noin 5-6 kertaa. Kun mittasin sykkeeni juostessa niin se oli 195. Onko tuo normaali vai liian korkealla?
sykekorkealle
syke00
3
115
Vastaukset
- Max bpm
"Onko tuo normaali vai liian korkealla?"
Riippuu ihan siitä miten kovaa menit, mikä oli olo, ja mikä on maksimi sykkeesi. Kannattaa myös miellummin katsoa lenkin keskisykettä kuin hetkellistä sykettä lenkin aikana, sillä hetkellinen syke voi nousta jonkin ylämäen tai muun takia joksikin aikaa (kymmeniäkin lyöntejä) korkeammaksi joten se ei anna todellista kuvaa siitä millä sykketasolla lenkki on oikeasti juostu.- h6ss4
Samaa mieltä noista. Itellä maks. syke 210 ja 175 tuntuu vielä aika lepposalta. Juoksin joskus sykkeellä 185 pidempiä rupeamia ja ilmeisesti pumppu alkoi lyömään ylimääräisiä lyöntejä - ainakin tuntui muljauksia rintakehässä. Sitä voitaneen pitää mulle "liian kovana" sykkeenä. 24 v mies, 76 kg/186 cm
- KOVA JÄBÄ
MAKSIMI 210 JA 185 KESKARI TASAVAUHTINEN KOVA,, OU JEE
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Eutanasia - miksi eläimelle sallitaan armokuolema, mutta ihmiselle ei?
Olen pitkään ihmetellyt yhtä asiaa Suomessa. Kun koira kärsii parantumattomasta sairaudesta ja kovista kivuista, eläinlä1311325Veli Sofia teki urosmehiläisen työn
Paljastaessaan kuinka TPS:ssä ei joukkuehenki toimi sooloilijoiden vuoksi, jonka takia koko seura ei pärjää kilpailussa373863Unisex-vessat
Ahdistaa. Miksi kaikki pitää tasapäistää tasa-arvon nimissä? Tasa-arvo on sitä, että kunnioitetaan sukupuolien erilaisu1093029Sosiaalidemokratia romahtanut kautta maailman
nuoret eivät enää kannata järjetöntä aatetta, joten demarien täytyy hakea kannattajia mamuista. Ruotsin sos.demit jo kie1242389Miksi Seta ja Sofia Virta ei vaadi muslimeita kunnioittamaan priden-arvoja?
Kuten tiedetään niin islam ei hyväksy sitä mitä pride edustaa. Seta-pomo Mikkonen nosti hirveän äläkän kun yksi tepsin812045Vastuun ottaminen omasta hyvinvoinnista
Olen huomannut tuttavapiirissäni ihmisiä, joilla on mt-diagnooseja. Sen sijaan, että millekään asialle yritettäisiin teh1961761Sofia Virralle täydet 12 pistettä!
Kun ei jäänyt mukaan vähemmistöjen sortamista epäsuorasti tukevaan joukkueeseen. Urheilijoiden pitäisi olla esikuvia.2991006Miksi Hotelli Kainuuta dissataan?
Ihmetyttää tämä jatkuva yhden yrityksen arvosteleminen. Ikäänkuin mikään ei olisi hyvin. Kuitenkin yritys työllistää, ta17790Toisten elämän moralisointi
Eikö kukin voisi keskittyä lähinnä omaan elämäänsä? Jos jollakulla muulla on tunteita, ajatuksia, tai tekoja oman suhte143735- 53699