Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Ylämäkijuoksu

    Löytyykö ketään, joka harrastaa ylämäkijuoksua. Olette harjoitelleet esim. cooperin testiä varten?

    Itse otin kokeiluun mäkijuoksun peruslenkin lisäksi. Saa nähdä, miten tulokset kehittyy.
    5 kertaa juoksin n.250m mäkeä ja kyllähän tuo saakelin raskaalta tuntuu.
    Tuntuu että keuhkot repeää, mutta tarkotus onkin parantaa hapenottokykyä mäkijuoksulla.
    No saapahan nähdä mitä tästäkin tulee:D
    1282
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    itse kans vedän ylämäkireenit 2-3 kertaa kuukaudessa, jyrkkäänn ylämäkeen n. 250m pituudeltaan, rasittaa aika rajusti, syke hyppii lähellä 190:tä parhaimmillaan mutta tehoa tulee jalkoihin ja hyvä jalka/pakara treeni

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ---?--- kirjoitti:

    Löytyykö ketään, joka harrastaa ylämäkijuoksua. Olette harjoitelleet esim. cooperin testiä varten?

    Itse otin kokeiluun mäkijuoksun peruslenkin lisäksi. Saa nähdä, miten tulokset kehittyy.
    5 kertaa juoksin n.250m mäkeä ja kyllähän tuo saakelin raskaalta tuntuu.
    Tuntuu että keuhkot repeää, mutta tarkotus onkin parantaa hapenottokykyä mäkijuoksulla.
    No saapahan nähdä mitä tästäkin tulee:D

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu