Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Apua tarvitaan!! polvi kipu vaivaa ja cooper huomenna!!

    Minulla on huomenna ensihoitokoulutusohjelman pääsykokeissa kuntotesti jossa tulee juosta coopperi. Olen nyt jo kuukauden reenaillut kevyesti hölkkäämällä. Mutta maanantaina alkoi kova särky polvissa. Kipua esiintyi niin kävellessä kuin levossakin, juoksemisesta ei todellakaan tullut mitään,joten päätin leputtaa jalkoja loppu viikon.
    No nyt tosiaan polvia vieläkin särkee ja olen yrittänyt käydä ulkona ottamassa muutaman hölkkä askeleen ja joutunut lopettamaan heti säryn takia.

    Oliskohan kenelläkään tietoa nopeasta (erittäin nopeasta) polvikivun helpotuksesta että pääsisin sinne pääsykokeisiin...
    2163
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Kannattaa varmaan unohtaa se coopperi! Hoida vaan eka se polvi kuntoon.

    Äänestä

    Niin, polvi ensin kuntoon. Tai sitten voit kokeilla jotain kunnollista polvitukea, tai ideaalisidettä pari metriä ja vain kävellä/hölkätä hitaasti sen matkan. Siitä tuskin saa lisäpisteitä ainakaan, että hampaat irvessä hajottaa paikkansa lopullisesti.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    coopperiin kirjoitti:

    Minulla on huomenna ensihoitokoulutusohjelman pääsykokeissa kuntotesti jossa tulee juosta coopperi. Olen nyt jo kuukauden reenaillut kevyesti hölkkäämällä. Mutta maanantaina alkoi kova särky polvissa. Kipua esiintyi niin kävellessä kuin levossakin, juoksemisesta ei todellakaan tullut mitään,joten päätin leputtaa jalkoja loppu viikon.
    No nyt tosiaan polvia vieläkin särkee ja olen yrittänyt käydä ulkona ottamassa muutaman hölkkä askeleen ja joutunut lopettamaan heti säryn takia.

    Oliskohan kenelläkään tietoa nopeasta (erittäin nopeasta) polvikivun helpotuksesta että pääsisin sinne pääsykokeisiin...

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu