Pitäisikö kaikki syömäänsä kalorit kuluttaa vai pitäisikö energiamäärän jäädä plussalle tai miinukselle? En ole ikinä oikein käsittänyt tätä ja nyt olen netistä lukenut kuinka paljon täytyisi liikkua mitäkin ruokaa kohden ja tuntuu aivan mahdottomalta kuluttaa kaikki syömänsä!
Kalorit?
Mutustelija
2
124
Vastaukset
- kdjjjjjjjjj
Ihan elossa pysyminenkin vaatii kaloreita.
- Panhandle
Suurin osa energiankulutuksesta on ns. perusenergiankulutusta eli sitä, mikä tarvitaan elintoimintojen ylläpitämiseen. Tämä ns. koomakulutus on pienelläkin ihmisellä noin 1500 - 1600 kcal:n luokkaa vuorokaudessa,isolla ja lihaksikkaalla paljon enemmän.
Liikunnan kulutus tulee sen LISÄKSI, tai oikeastaan kaikenlaisen itsensä liikuttelun, koska istuminen kuluttaa enemmän kuin makaaminen, seisominen enemmän kuin istuminen, käveleminen enemmän kuin seisominen ja niin edelleen. Aina, kun ihminen tekee lihastyötä (vaikka naputtaa tietokoneen näppäimistöä kuten minä nyt), energiankulutus lisääntyy siihen nähden, että makaisit hiljaa paikallasi.
Joten ole aivan rauhassa, Mutustelija, todennäköisesti kulutat juuri sen, minkä syötkin, ellet ole lihonut jatkuvasti.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Miksi persuilla ei ole firmoja?
Kuten vasemmisstolaisilla, esim. Sannalla MA\PI. Eikö ole aika erikoista?827086Persut hommasivat Suomeen 35 000 pientä lasta v. 2015
Onko Riikka Purra nyt tavoittelemassa tätä samaa historiallista persujen utopiaa? Purram kaksinaamaisessa pelissä vaadit267043Purran tuhoja tuskin saadaan koskaan korjatuksikaan
Purra on aiheuttanut Suomen taloudelle karmaisevat tuhot. Sen lisäksi Purra on ajanut myös suuren osan Suomen kansasta k1076156Persujen kaksoisstandardit: Räsäsen uhkailu paha, Virran uhkailu hyvä
Tässä taas nähdään kuinka kaksinaamaista porukkaa persut ovat. Mitäs persut tähän?455394Miksette persut irtisanoudu Kirkin lausunnoista?
Kirkhän muun muassa vaati raiskattuja naisia pidättäytymään abortista ja vaimoja alistumaan aviomiestensä tahtoon. Mik845228Demarikultin uhri kertoo
Demarikultin uhri kertoo: “En saanut mennä edes suihkuun ilman lupaa” – Seksuaalisen hyväksikäytön uhri kertoo vuosistaa635185Miksi vasemmistolaiset eivät omista yhtään firmaa?
Vasemmistolaiset eivät omista yhtään firmaa joka työllistäisi ihmisiä. Miksi? No siksi, että jos vasemmistolainen perus405098Sanna valittiin Euroopan huonoimmaksi pääministeriksi
Sannan kaudella Suomi oli ainut maa missä bkt laski. Kannattaa huomata, että luvut valitsi Sannan huonoimmaksi. Ihmiset274585Purran vuoro kiihoittua Lepomäen sääristä
"Ulkoministeri Elina sanoo, ettei muuta pukeutumistaan sen mukaan, kenet tapaa, ja että hän ei suostuisi peittämään kasv163457Vasemmistolaiset paskat eivät nousseet seisomaan kun Akaan kaupunginvaltuusto
vietti hiljaisen hetken Charlie Kirkin muistoksi https://www.aamulehti.fi/uutiset/art-2000011523016.html3003370