Olen 150kg 17v, Sairaalloisen lihava, aloitin karppauksen 2vk sitten ja nyt painan 145kg, luulen että tuo no vain jotain vesipainoa enkä oikeasti ole laihtunut yhtään.
Monella sivulla sanotaan että 1 kilo viikossa tai 1 kilo kuukaudessa on hyvä tahti.
Mutta jos painaa 150kg eikö se tarkoita että voin laihtua ainakin alkuvaiheessa vaikka 4kg 2 viikossa? jos laihtuisin pari kiloa kuukaudessa olisin vielä vuoden karppauksellakin 120kg.
Laihtuuko sitä nopeammin mitä enemmän on ylipainoa?
Monella sivulla sanotaan että 1 kilo viikossa tai 1 kilo kuukaudessa on hyvä tahti.
Mutta jos painaa 150kg eikö se tarkoita että voin laihtua ainakin alkuvaiheessa vaikka 4kg 2 viikossa? jos laihtuisin pari kiloa kuukaudessa olisin vielä vuoden karppauksellakin 120kg.
Laihtuuko sitä nopeammin mitä enemmän on ylipainoa?
Vastaukset 4
Vanhimmat
Ei mene. Normaalista vähähiilihydraattista ruokavaliota noudattaessa menee kilo ja viikko ja melko tasaiseen tahtiin.
Ero on vain siinä muihin dieetteihin verrattuna, ei tartte olla nälissään ja noudattamalla VHH:n ruokavaliota loppu iän, niin paino myös pysyy.normaalina
Kroppa itse hakee oikealla ruokavaliolla ihannepainon.
"luulen että tuo no vain jotain vesipainoa enkä oikeasti ole laihtunut yhtään."
Yksi tiukassa istuva herhaluulo
Multa lähti vhh: alussa 10kg kahdessa ja puolessa kk:ssa. Sen jälkeen tahti hidastunut. Paino aika pitkään jumittaa paikallaan, no hätä.
Nyt painoni on 67kg ja ollut paikoillaan n kuukauden. Vielä olisi toiveena saada 7-10 kg pois, pikkuhiljaa. Tärkeintä on hyvä olo ja ei nälkää.
19.2 kg 2kk ja kokonaisuudessaan yli 30kg 7 kuukaudessa. Keho ja LCHF hoiti itse homman. 5 vuottatakn ja paino ja terveysarvot kohdallaan. D2 ilman lääkitystä.