Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    vinkkejä coopperiin

    Eli koulun kanssa ois coopperi ens elo-syyskuussa ja aattelin nyt alkaa treeenaamaan siihen että saisin hyvän tuloksen. Tänä vuonna kun oli coopperi sain tulokseksi 1500 eli erittäin huono. viime syksynä oli muutenkin huono kunto ja nyt se on hieman ainakin parantunut. Mutta siis kysymys olisi että millä tavalla ja minkänlaisia harjotuksia kannattais tehdä että saisi coopperista jotai 2000 pintaan.
    173
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Pitkällä harjoittelulla itelläkin on elo-syyskuussa cooperi ja siihen harjoittelen pitkään aloitin jo n.3 viikkoa sitten, mutta älä pidä juoksemista pakkopullana tee siitä mukavaa ja alussa ota rennosti ja sitten kiristä tahtia. Mielestäni on turha suunnitella mitään tiettyä aikaa tai pituutta lenkeilleen koska se vain stressaa. Jos sulla on koira ota se mukaan ja kokeile välillä vaikka maastoa,peltoa,metsätietä niin saat vaihtelua ja et stressaisi niin paljoa. Onnea yritykseen!:)

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    huonokuntoinen kirjoitti:

    Eli koulun kanssa ois coopperi ens elo-syyskuussa ja aattelin nyt alkaa treeenaamaan siihen että saisin hyvän tuloksen. Tänä vuonna kun oli coopperi sain tulokseksi 1500 eli erittäin huono. viime syksynä oli muutenkin huono kunto ja nyt se on hieman ainakin parantunut. Mutta siis kysymys olisi että millä tavalla ja minkänlaisia harjotuksia kannattais tehdä että saisi coopperista jotai 2000 pintaan.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu