Olen menossa ensimmäistä kertaa ikinä kehonkoostumusmittaukseen, joten vinkkejä siihen valmistautumiseen tarvittaisiin. Mittaus on 3 päivän päästä, ja lisäksi se on illalla. Olen pitänyt salilta taukoa tapaturman vuoksi 1,5 kuukautta, joten onkohan odotettavissa huonot tulokset, mutta mittaus on ilmainen niin päätin mennä sinne. Olen 175cm ja 56kg 17vuotias tyttö, toivon vain ettei sielhä sentään "laihaläski" kommenttia tule:/ . Mutta siis miten valmistaudun tuohon iltaan näiden päivien aikana? Ja miten valmistaudun silloin maanantai päivänä tulevaan iltaan?
Kiitos jo etukäteen:)
Kehonkoostumusmittaus
Aloittelija
4
381
Vastaukset 4
- --..--
Ei siihen tarvitse mitenkään erityisemmin valmistautua, ehkä ainoa on että et juo tuhottomasti vettä sen päivän aikana ja käyt kusella ennen mittausta niin tulee tarkemmin oikeaa dataa.
Vertailua tehtäessä eli uudelleen mittaukseen mentäessä olisi tärkeää että se tapahtuu hyvin samanlaisissa olosuhteissa, eli että on käynyt kusella jne.
Isot nestemäärän heittelyt aiheuttavat myös vääristymää mittausarvoissa.- Amatööri olen
Ei kovaa treeniä edellisenä/samana päivänä, eikä raskasta syötävää samana päivänä. Ole juomatta ja syömättä 2h ennen testiä.
Jatkossa toimi samalla kaavalla, niin testit samanlaisia.
- Kehoex
Miksi siihen ylipäätään pitäisi jotenkin valmistautua? Etkö halua tuloksen, joka kertoo todellisen tilanteen?
- 18+13
kiitos vastauksista, tahtoisin mahdollisimman tarkat tulokset, mahani ei toimi kunnolla joten ruoka mahassa vaikuttaa mm. painoon ja jos se häiriköi tuloksia niin kylläkän se väjän haittaa...
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Gallup: Kansalaiset eivät usko velkajarruun
Puolet suomalaisista ei usko velkajarrun vaatimien sopeutusten toteutuvan, kertoo Iro Researchin kyselytutkimus. Kokoom1271380- 2551235
- 641058
- 681034
Martsusta tuli leuhka
Ja ylimielinen. Hän ei nosta persettäkään ilmaseksi . Luulempa et nämä ei tee hyvää hyvinvointivalmennuksille.... Nannal251910Kuisla Group Oy jättänyt yrityssaneeraushakemuksen
Samalla yrityssaneeraukseen on hakeutunut Kuisla henkilökohtaisesti ja Seinäjoen Motelli Oy, joka omistaa Sorsanpesän ki42873Hei rakkaani.
Kohtaaminen lähestyy. Miten teemme sen? Kumpi ottaa yhteyttä vai törmäämmekö jossain sattumalta? Tuleva vaimosi70805Ethän voinut nainen tietää, että rikot rikotun
Omaa elämää taas mietin aamuyön tunteina. En vieläkään löytänyt muistin sokkeloista ainuttakaan onnen hetkeä. Kaipuu on72782- 42746
Uskallanko laittaa sulle viestiä?
Se viesti on tossa valmiina ja lähettämistä vaille valmis. Kun ei kauhee sti tunneta niin eipä sillä olisi niin väliä. S58730- 67723
Mies joka on oikeasti kiinnostunut
Ja näkee sut pitkäaikaisena kumppanina, siirtää vaikka vuoria selvittääkseen asiat eikä ota pienintäkään riskiä menettää125676- 28670
Kiulu myynnissä!
Kiulu hakee taas uutta yrittäjää. https://www.yritysporssi.fi/etela-pohjanmaa-lansi-suomi-finland/myytavat/yritykset/ma26618- 86615
Tulisiko naisille asettaa korkeammat eläkemaksut
Tämä tuli mieleeni kun luin aamun lööppejä. Japanissa alkaa olla "uutta nuorisoa" ihan urakalla, ikä alkaa sadan jälkeen187544Et pysty peittämään minulta
Sinä olet hyvä peittämään asioita niin halutessasi. Pystyt pitkiäkin aikoja salaamaan juttuja. Juuri mietin tuossa, olet47524- 24524
Mitä oikein tapahtui? Maajussi-Jetta sai tylyt pakit - Sulhoehdokas selittää: "Ei lentänyt kipinät"
Maajussille morsian -sarjassa etsitään rakkautta ja rinnalle kumppania. Yksi maajusseista on Jetta - liikunnallinen ja13514- 40497