Onko rutina, narina ja kipu jalkaholvissa ,tai siinä kaaressa ja se säteilee päkiään asti, niin onko se normaali juoksijan ongelma? Minulla nimittäin on tämä vain vasemmassa jalkapohjassa:/ Olisiko tähän hoito keinoja vai kannattaisiko mennä vaan lääkäriin? Ajattelin kyllä että voisiko tämä johtua siitä kun saman jalan nilkan hermo on ollut kiinni jänteessä kohta 6 vuotta tapaturman vuoksi.
Kiitos jo etukäteen jos vaivautuisitte vastaamaan:)
ja muuten ikää on 17 niin ei luulisi ainakkaan iästä johtuva juttu:)
Kiitos jo etukäteen jos vaivautuisitte vastaamaan:)
ja muuten ikää on 17 niin ei luulisi ainakkaan iästä johtuva juttu:)
Vastaukset 1
Vanhimmat
Venyttely,hieronta,jääpalahoito,jalkaholvia tukeva juoksukenkä ja kengän nauhoitus,ne voisit kokeilla ihan ekka.Samalla lihas kunto harjoittelu.Jos tuo vaiva on kovin kivulias ja estää sinua harjoittelemasta pitää sinun käydä näyttään jalkaa asian tuntevalla lääkärillä,hyvä fysioterapeuttikin vois auttaa.