uiminen kylmässä

kuntoilija

Tuli viime talvena käytyä avannossa ja jäin siihen koukkuun. Olin ennen aika surkea uimari, mutta aloitin keväällä jo hallissa "pitkän" matkan uinnin ja jatkoin sitä koko kesän avovedessä. Opin sellaisen rinta-uintitekniikan, jolla jaksan uida vaikka kuinka pitkään. Jotain on teknikassa kuitenkin pielessä, ilmeisesti jalkojen käyttö vähän heikkoa.

Joka tapauksessa olen tällä tyylillä uinut joka päivä pitkälle syksyyn samaa lenkkiä kuin kesällä. Ympäri erästä lampea.

Sitten varsinainen kysymys kuinka kylmässä vedessä voi uida ilman pelkoa sairauskohtauksesta tai krampeista? Eilen uin 12 asteen vedessä ja vähän hirvittää, jos tulee jokin äkillinen sähköt-pois-päästä juttu ja vajoan pohjattomaan lampeen.
Eli onko enää terveellistä uida puolen kilometrin matkaa avovedessä, kestää n. 15 minuuttia minun tyylilläni? Vai leikinkö hengelläni?

6

6234

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Uimari

      En kyllä lähtisi ainakaan yksin tuohon. Eikös uimahalliin mahdu?

      • kuntoilija

        Mutta meikäläinen kun on aina halunnut hakea omia rajojaan. Tehdä jotakin mitä muut eivät. Tämä taitaa olla kyllä vähän sellaista, että raja löytyy pohjamudasta.
        Eilen vielä kävin pahnostamassa sorsien seassa sen lenkkini, mutta nyt saa kyllä rittää. Oli euforiat kaukana. Väkisinkin tuli mieleen Titanicin tai Estonian matkustajat, jotka joutui tosin vielä paljon kylmempään veteen....

        Varsinainen kuntouinti siirtyy halliin. Avantouinti on sitten toinen juttu. Siellähän käydään vain kastamassa ja tullaan lujaa ylös.
        Kaipasinkin jonkun ulkopuolisen sanovan, että "olet outo, kun teet noin". Perhe on sitä kyllä koettanut sanoa jo kuukauden :)
        -Molskis ja loiskis -


      • Dokumentissa
        kuntoilija kirjoitti:

        Mutta meikäläinen kun on aina halunnut hakea omia rajojaan. Tehdä jotakin mitä muut eivät. Tämä taitaa olla kyllä vähän sellaista, että raja löytyy pohjamudasta.
        Eilen vielä kävin pahnostamassa sorsien seassa sen lenkkini, mutta nyt saa kyllä rittää. Oli euforiat kaukana. Väkisinkin tuli mieleen Titanicin tai Estonian matkustajat, jotka joutui tosin vielä paljon kylmempään veteen....

        Varsinainen kuntouinti siirtyy halliin. Avantouinti on sitten toinen juttu. Siellähän käydään vain kastamassa ja tullaan lujaa ylös.
        Kaipasinkin jonkun ulkopuolisen sanovan, että "olet outo, kun teet noin". Perhe on sitä kyllä koettanut sanoa jo kuukauden :)
        -Molskis ja loiskis -

        Venäjältähän kävi suomessakin uimassa ne kylmän veden erikoisuimarit. Jossain TV dokumentissa käytiin läpi homman toimimista, en muista vaan miten. Katsonpa netin puolelta jotain vinkkiä. ¨

        Valamosta sortavalaan uiden : http://www.karelia.ru/Karelia/NewsPapers/Sanomat/san119/119yht_f.html

        Eli 30-40 minuuttia mennään lähes 0 asteisessa vedessä. Tosin valvonnan alla. Mitä lujempaa uit, sitä suurempi on sisäinen lämmöntuottosi. Tuo 15 minuuttia / 15 minuuttia ei varmaan riitä pitkälle, ellei ole läskikerrostumia lisälämmikkeenä.

        Itselle tulee kylmässä vedessä uidessa armoton pohjekipu, joten en voi sitä sen takia harrastaa.


    • raksu

      "kuinka kylmässä vedessä voi uida ilman pelkoa sairauskohtauksesta tai krampeista? "

      Moni uimari saa kramppeja ja sairaskohtauksia kesähelteellä lämpimässä vedessä...

      Kyllä avannossa uiminen on niin kovaa puuhaa, ettei siinä kramppeja tule. Eikä sairaskohtauksia. Vaarallisin hetki on veteen meno ja uinnin jälkeen liian kuumaan saunaan liian nopeasti meno.

      Tuo 12 on kovin lämmintä vettä. Sen kun uit vain niin kauan kuin pystyt. Ennemmin sulle tulee kohmelo ja tajunta lähtee vähitellen sen kohmetuksen takia, kuin mikään kohtaus...

      Suosittelen kuiteski aina, että yksin ei ikinä uida missään olosuhteissa, ainakaan kovin kaukana rannasta!

    • jrn

      Jatka vain samaa rataa. Tosiaankin 12-asteinen vesi on vielä lämmintä. Venäläiset tosiaan päästeli mm. saimaassa kolme varttia n. 5-asteisessa vedessä tuosta vaan.

      • Anonyymi

        Tänään meni reilu 400 m 14o vedessä.
        Kelluntataito hyväksi ja harjoittelu Hallissa.
        Kova tempo pitää aika lämpimänä.


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Useita puukotettu Tampereella

      Mikäs homma tämä nyt taas on? "Useaa henkilöä on puukotettu Tampereen keskustassa kauppakeskus Ratinan lähistöllä." ht
      Tampere
      247
      4639
    2. Kuka rääkkää eläimiä Puolangalla?

      Poliisi ampui toistakymmentä nälkiintynyttä eläintä Puolangalla Tilalta oli ollut karkuteillä lähes viisikymmentä nälkii
      Puolanka
      77
      3086
    3. Leipivaaran päällä on kuoleman hiljaista.

      Suru vai suuri helpotus...
      Puolanka
      47
      2473
    4. Laitetaas nyt kirjaimet tänne

      kuka kaipaa ja ketä ?
      Ikävä
      28
      1813
    5. Meneeköhän sulla

      oikeasti pinnan alla yhtä huonosti kuin mulla? Tai yhtä huonosti mutta jollain eri tyylillä? Ei olisi pitänyt jättää sua
      Ikävä
      45
      1777
    6. Koska näit kaivattusi viimeksi

      Milloin tapasit rakkaasi? Ja etenikö suhde yhtään?
      Ikävä
      81
      1470
    7. Lähetä terveisesi kaipaamallesi henkilölle

      Vauva-palstalta tuttua kaipaamista uudessa ympäristössä. Kaipuu jatkukoon 💘
      Ikävä
      85
      1295
    8. PS uusimman gallupin rakettimainen nousija

      https://yle.fi/a/74-20170641 Aivan ylivoimaisesti suurin kannatuksen nousu PS:lle. Nousu on alkanut ja jatkuu 2 vuoden
      Maailman menoa
      143
      965
    9. Tekiskö nainen mieli tavata...

      Viikonloppuna ja...?
      Ikävä
      69
      958
    10. Sellainen tunne sydämessä

      Että nainen olet kaivannut minua. Tai sanonko että oikeastaan koet sitä samaa nostalgiaa, kaipuuta ja mukavia muistoja,
      Ikävä
      86
      894
    Aihe