Miten tarkenee?

nökö40n

Millä keinolla uimahallissa tarkenee uida ja jumpata? Vaikka kuinka täysillä jumppaan, niin mulla on kylmä koko ajan. Uidessa on vielä kylmempi. Motivoin itseäni sillä että paleleminen kuulemma laihduttaa.

1

324

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • juho.ratava

      Alkulämmittelyihin vinkki on joko käydä suihkussa vasta lämmittelyn jälkeen, tai sitten suihkun jälkeen kuivata suht huolellisesti, ettei lämpöä haihdu iholta veden mukana.

      Vedessä tarkeneminen riippuu vähän veden lämpötilasta. Kuntouimarille toimii, että opettelee jonkinlaisen käännöksen (ei välttämättä volttia, rintauinnin avoin käännös toimii tähän tarkoitukseen ihan yhtä hyvin) ja opetella uintivauhti, jolla ei tarvitse pysähtyä. Jos joka 25 metrin välein pysähtyy kääntämään kroppaa ympäri, niin tämä on vähän sama kuin lenkkeillessä pysähtyisi sadan metrin välein. Nopeasti seinään, pienessä nipussa ympäri ja heti uudestaan liikkeelle.

      Kun kroppa käyttää energiaa lämmittääkseen itseään, niin tämä lisää hieman kulutusta, mutta eräänä nyrkkisääntönä 2/3 laihdutuksesta on kiinni ruokailusta ja elämäntavoista ja loppuun voi vaikuttaa liikunnalla.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Suomen kansa haluaa Antti Lindtmanista pääministerin

      Lindtman on miltei tuplasti suositumpi kuin etunimikaimansa Kaikkonen. Näin kertoo porvarimedian teettämä kysely. http
      Maailman menoa
      233
      4159

    2. Vain 21% kannattaa Lindtmania pääministeriksi

      se on selvästi vähemmän kuin puolueen kannatus, mites nyt noin?
      Maailman menoa
      112
      2624

    3. Miten löydän sinut

      Ja saan sanottua kaiken mitä haluan sinulle kertoa? Ja kuinka kuuntelisit minua sen hetken? Kuinka voin ilmaista sen mit
      Ikävä
      38
      2355

    4. Yöllinen autolla kaahari Heinolan seudulla

      Asukkaita häiriköivän nuoren herran autokaahaus keskustelu poistettu, onko jokin hyvävelijärjestelmä käytössä ?
      Heinola
      81
      1426

    5. Vaikea tilanne

      Hieman kolkuttaa omatuntoa, kun on osoittanut kiinnostusta väärää naista kohtaan. En ymmärrä miten toinen on voinut te
      Ikävä
      115
      1406

    6. Milloin kaivatullasi

      .. on nimipäivä?
      Ikävä
      48
      1169

    7. Kehtaisitko näyttäytyä

      kaivattusi seurassa?
      Ikävä
      78
      1087

    8. Ne viimeiset kerrat

      Kun katsoit minua niin lämpimästi. En unohda sitä ❤️
      Ikävä
      59
      953

    9. Missä kunnassa kaivattusi asuu

      Kuinka tarkkaa uskalla sanoa?
      Ikävä
      45
      936

    10. Emme koskaan keskustelleet kasvotusten syistä välirikollemme

      Enkä voisi kertoa perimmäistä rehellistä syytä. Kerroin sinulle pintapuolisen ”paketin” ja otin tavallaan omalle vastuu
      Ikävä
      58
      921
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt