joogaa kankealle

nohöh

Eli siis olen vähän päälle kakskymppinen, en ole ikänäni oikeastaan kunnolla urheillut. Varpaisiin en yllä, ja selkäni on kait jotenkin aliliikkuva. Kävin fysioterapiassa vuosia sitten, ja siellä todettiin, ettei pääni esim taivu sivulle, kuten pitäisi. Kyse ei siis ole mistään luustollisesta ongelmasta tm, olen vain ihan ä-lyt-tö-män kankea. Joskus olen jossain aerobikissä käynyt, mutta siellä on venytellessä aina sama onelma: en edes kykene aloittamaan venyttelyä, koska en yllä asentoihin, jossa venyttelyn pitäisi tapautua.
Vaikkapa maassa istuessa pitäisi ottaa varpaista kiinni, dream on. Tai se, missä toinen polvi on 90 asteen kulmassa edessä, toinen jalka taakse suoraksi venytettynä: käteni eivät yllä maahan, joten minulla pitäisi olla toisella puolella joku, josta pitää kiinni, jotta pysyisin pystyssä. Selkääni en saa taakse päin kaarelle, ainoastaan suoraksi.
Seison kait jotenkin hartiat eteen päin kumarassa. Ylipainoinen en ole ollenkaan.
Onko mitään joogaa, jossa voi venytellä, vaikkei pysty maassa istumaan muuten kun risti-istunnassa, kun jalat eivät taivu suorana eteen?

1

245

Äänestä

    Vastaukset 1

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Nyt jo 5-kymppinen

      Hatha-jooga. Olen itse ollut nuoresta saakka kankea, Nyt olen nelisen vuotta käynyt hatha -joogassa ja notkeutta on tullut pikkuhiljaa lisää.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Suomalaisten pinna paloi - Ärsytys iskee uudesta TTK-juontajasta "Eihän tälle voi kun nauraa"

      Oliko Veronica Verho hyvä valinta TTK-juontajaksi? Uuden TTK-juontajan henkilöllisyyttä on arvailtu siitä asti, kun Va
      Suomalaiset julkkikset
      120
      2472

    2. Mitä tapahtuu?

      Mitä tapahtuu Humalojalla? Poliiseja talon ympärillä ja paljon ihmisiä pitkin pihoja???
      Haapavesi
      40
      1642

    3. Suomi on viittä vaille sodassa Venäjän kanssa...

      ...syynä tähän on kokoomuslainen presidenttimme Stubb. Hän on ainoa eurooppalaisen maan johtaja, joka kärkkäästi ja taha
      Maailman menoa
      655
      1079

    4. Mitäpä luulet että tykkääkö

      kukaan kaivatustasi ?
      Ikävä
      106
      993

    5. T rakastan sua

      vaikket sitä usko
      Ikävä
      71
      972

    6. Miksi et lähesty minua

      Jos kerran kaipaat, mies? Mitä pelkäät?
      Ikävä
      98
      926

    7. Varmaan aika moni

      Haluaisi sinut enemmän kuin mielellään
      Ikävä
      48
      885

    8. Olen vähän epävarma siitä, oletko kiltti

      Nainen, ensivaikutelma oli, että olet tosi hyväsydäminen eli siinä mielessä harvinaisuus. Eli et mene virran mukana, etk
      Ikävä
      83
      760

    9. Herkkä, hellä, aurinkoinen, kaunis upea, valonsäde on hän nainen

      Ja myös fiksu, älykäs ja luonnonläheinen. Erittäin mielenkiintoinen ja kiltti ihminen. Haluan tuntea hänet, koska kaik
      Ikävä
      33
      736

    10. Kai sä olet

      Luovuttanut mun suhteen.
      Ikävä
      71
      728
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt