Eli siis olen vähän päälle kakskymppinen, en ole ikänäni oikeastaan kunnolla urheillut. Varpaisiin en yllä, ja selkäni on kait jotenkin aliliikkuva. Kävin fysioterapiassa vuosia sitten, ja siellä todettiin, ettei pääni esim taivu sivulle, kuten pitäisi. Kyse ei siis ole mistään luustollisesta ongelmasta tm, olen vain ihan ä-lyt-tö-män kankea. Joskus olen jossain aerobikissä käynyt, mutta siellä on venytellessä aina sama onelma: en edes kykene aloittamaan venyttelyä, koska en yllä asentoihin, jossa venyttelyn pitäisi tapautua.
Vaikkapa maassa istuessa pitäisi ottaa varpaista kiinni, dream on. Tai se, missä toinen polvi on 90 asteen kulmassa edessä, toinen jalka taakse suoraksi venytettynä: käteni eivät yllä maahan, joten minulla pitäisi olla toisella puolella joku, josta pitää kiinni, jotta pysyisin pystyssä. Selkääni en saa taakse päin kaarelle, ainoastaan suoraksi.
Seison kait jotenkin hartiat eteen päin kumarassa. Ylipainoinen en ole ollenkaan.
Onko mitään joogaa, jossa voi venytellä, vaikkei pysty maassa istumaan muuten kun risti-istunnassa, kun jalat eivät taivu suorana eteen?
joogaa kankealle
nohöh
1
96
Vastaukset
- Nyt jo 5-kymppinen
Hatha-jooga. Olen itse ollut nuoresta saakka kankea, Nyt olen nelisen vuotta käynyt hatha -joogassa ja notkeutta on tullut pikkuhiljaa lisää.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Suomi on täysin sekaisin
Jo ties monettako päivää hirveä itku ja poru jostain helvetin nilviäisistä. https://www.is.fi/taloussanomat/art-20000104454778Ensimmäisestä kohtaamisesta saakka
minulla on ollut hämmentynyt olo. Miten voit tuntua siltä, että olisin tuntenut sinut aina? Sinun kanssasi on yhtä aikaa151702Aivan täysin tahallinen teko
Ei mitään puolusteluja, eikä selittelyitä. Kuljettajalle kerrottiin asiasta siinä paikanpäällä, mutta silti hän ajoi ves931438Suomussalmi saatu vihdoin maailmankartalle!
Nyt kun Suomussalmi on vihdoin viimein saatu ennennäkemättömällä tavalla maailman tietoisuuteen niin voitaisiin järjestä531339Olet saanut minut sekoamaan
Tunteiden ristiaallokossa vellominen on ollut melkoinen kokemus. Ei kukaan ole saanut minua niin raiteiltaan kuin sinä.221296Mainehaitta metsäkonefirmalle
Hukkajoen tapahtumista liikkuu paljon huhuja. Eikö kannattaisi julkaista raakkuja tuhonneen metsäkoneyrityksen nimi, kos501171Oho! Maajussi-Kallelta pakit saanut morsioehdokas Miss Suomi -kisoissa! Tunnistaisitko hänet nyt?
Hmm, tunnistaisitko?!? Onnea missihulinoihin! Lue lisää ja katso kuvat: https://www.suomi24.fi/viihde/oho-maajussi-01065Myönnän sinulle nyt
Että olen erittäin mustasukkainen sinusta jo nyt. Ikävä on tämä tunne, kun tietämättömyyden solista nousee myrkkyä miele54980Pysytäänkö nainen
edelleen yhtä viileän tyynenä kun nähdään. Uskotko että tahtoessani saisin murettua tyyneytesi hyvin helposti.57865Olen käyttäytynyt ristiriitaisesti
eikä minusta varmaankaan ota mitään selvää. Se johtuu siitä, kun järki sanoo ei, ei, ei ja sydän sanoo kyllä, kyllä, kyl60839