Eli siis olen vähän päälle kakskymppinen, en ole ikänäni oikeastaan kunnolla urheillut. Varpaisiin en yllä, ja selkäni on kait jotenkin aliliikkuva. Kävin fysioterapiassa vuosia sitten, ja siellä todettiin, ettei pääni esim taivu sivulle, kuten pitäisi. Kyse ei siis ole mistään luustollisesta ongelmasta tm, olen vain ihan ä-lyt-tö-män kankea. Joskus olen jossain aerobikissä käynyt, mutta siellä on venytellessä aina sama onelma: en edes kykene aloittamaan venyttelyä, koska en yllä asentoihin, jossa venyttelyn pitäisi tapautua.
Vaikkapa maassa istuessa pitäisi ottaa varpaista kiinni, dream on. Tai se, missä toinen polvi on 90 asteen kulmassa edessä, toinen jalka taakse suoraksi venytettynä: käteni eivät yllä maahan, joten minulla pitäisi olla toisella puolella joku, josta pitää kiinni, jotta pysyisin pystyssä. Selkääni en saa taakse päin kaarelle, ainoastaan suoraksi.
Seison kait jotenkin hartiat eteen päin kumarassa. Ylipainoinen en ole ollenkaan.
Onko mitään joogaa, jossa voi venytellä, vaikkei pysty maassa istumaan muuten kun risti-istunnassa, kun jalat eivät taivu suorana eteen?
joogaa kankealle
nohöh
1
226
Vastaukset
- Nyt jo 5-kymppinen
Hatha-jooga. Olen itse ollut nuoresta saakka kankea, Nyt olen nelisen vuotta käynyt hatha -joogassa ja notkeutta on tullut pikkuhiljaa lisää.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikka Purran kaudella nousi bensan hinta yli 2 euron
Muistatteko kuinka edellisen vasemmistohallituksen aikana, ns. Marinin aikakaudella, bensiiniä sai 1,3 euron litrahinnal1254783Veli Sofia teki urosmehiläisen työn
Paljastaessaan kuinka TPS:ssä ei joukkuehenki toimi sooloilijoiden vuoksi, jonka takia koko seura ei pärjää kilpailussa73443Mitäs nyt sijoittajat?
Pörssit laskevat maailmalla Iranin sodan takia ja muutenkin ovat olleet Trumpin vallan alla epävarmat. Ainoa, mikä on no1283231Hjallis Harkimon, 72, Jasmine-rakas, 37, paljastaa suhteen alusta: "Vähän..."
Liikemies, kansanedustaja Hjallis Harkimo ja tuottaja-juontaja Jasmine Pajari ovat pariskunta. He asuvat yhdessä Sipooss272679Unisex-vessat
Ahdistaa. Miksi kaikki pitää tasapäistää tasa-arvon nimissä? Tasa-arvo on sitä, että kunnioitetaan sukupuolien erilaisu812403Jutta Larm, 52, haluaa kumota tämän piintyneen ikämyytin
Oletko samaa mieltä? Jutta Larm on 52-vuotias ja tehnyt pitkän uran yrittäjänä. Hän haluaa kumota tämän piintyneen ikämy181793Henri Alen tilittää yllättäen Vappu Pimiän uudesta MasterChef -pestistä: "Vaikka hän ei..."
Vappu Pimiä on uusi MasterChef Suomi -tuomari. Hän liittyi uudella MasterChef Suomi -kaudella arvovaltaiseen tuomaristoo91414Vastuun ottaminen omasta hyvinvoinnista
Olen huomannut tuttavapiirissäni ihmisiä, joilla on mt-diagnooseja. Sen sijaan, että millekään asialle yritettäisiin teh1201283Minkä kouluarvosanan 4-10 annat Beck-leffoille?
Vähiin käy ennen kuin loppuu... Beck-elokuvia on tullut tv:stä jopa 2-3 viikossa. Nyt leffojen esitystiheys on muuttunut101249Jäit kiinni siitä
että katselet minua. Käänsin pääni, minäkin etsin sinua, ja meidän katseemme kohtasivat. Eikä se haittaa - molemmat ky41188