Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Miten reidet ja takapuoli pienemmiksi?

    Hei! Ongelmani on jättikokoiset reidet ja peppu! Yhden reiden paksuus on 60 cm..... Miten saisin reidet ja pepun pienemmiksi? Auttaako juokseminen ja olisiko jtn tiettyjä liikkeitä peppuun ja reisiin? :) Suurkiitos auttajille!
    2687
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Laihduttamalla. Juoksu matalilla sykkeillä ei juurikaan kasvata, se kuluttaa energiaa eli asiallisen terveellisen ruokavalion kanssa se voi laihduttaa. Myös pitkät reippaat kävelyt ovat hyviä rasvanpolttoon.

    Kannattaa kuitenkin pitää huoli, ettei lihakset surkastu. Muuten paikat alkavat roikkumaan, vaikka paino putoaakin. Joten lihaskuntotreeni laihdutuksen lisäksi.

    Äänestä

    Laihdutus ja kiinteytykseen olen hyväksi havainnut ballet beautiful treeni dvd:t, niissä keskitytään juuri reisiin

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Wäwäwäw kirjoitti:

    Hei! Ongelmani on jättikokoiset reidet ja peppu! Yhden reiden paksuus on 60 cm..... Miten saisin reidet ja pepun pienemmiksi? Auttaako juokseminen ja olisiko jtn tiettyjä liikkeitä peppuun ja reisiin? :) Suurkiitos auttajille!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu