Onko ketään, joka olisi ollut TODELLA pitkään loukkaantuneena? Olen ollut tosi tyhmä, enkä levännyt kunnolla heti jalkani revähdyksen jälkeen. Nyt olen ollut puolitoista vuotta puolikunnossa. Välillä olen pelännyt, etten enää koskaan voi liikkua kunnolla, välillä olen pystynyt hölkkäämään ja muuta. En ole kuitenkaan juossut täysillä, pelannut pallopelejä tai puntannut suurilla painoilla yli vuoteen.
Rakastan liikkumista hirveästi!! Olen ollut välillä todella masentunut... Olen huomannut, että olen paljon onnellisempi aina kun voin liikkua kunnolla.
Nyt otin kesällä todella rauhallisesti ja kaikki näytti hyvältä kunnes nyt taas jalka reistaa. Olin jo niin toiveikas, että se kuntoutuisi kunnolla. Täytyy vissiin ottaa rauhallisesti vielä kuukausi tai pari senkin jälkeen, kun se ei tunnu yhtään.
Onko kellään ollut mitään vastaavaa?? Kannattaako enää uskoa, että se paranisi niin, että voisin vielä tehdä kaikkea??
Ne jotka haluavat vain v****illa, että mitäs olit niin tyhmä, älkää vaivautuko! (Tiedän sen jo ja kyllä harmittaa!!)
Onko kukaan loukkaantunut?
7
1177
Vastaukset
- sporttiGirl
Minulla meni n.kaksi vuotta sitten eturistiside ja kierukka(hieman) salibandyssa. Olin todella masentunut..kausi edessä ja koko kesän olin treenannut täysillä. Leikkauksen jälkeen meni n.2kk, ennen kuin pääsin juoksulenkille. treenasin fysioterapeutin ohjeilla ja jalka kuntoutui odotettua nopeammin..kävin uimassa, kävelin, pyöräilin:) Noh, pääsin treenaamaan 3-4kk. leikkauksen jälkeen ja oli aika mahtava fiilis, vaikka polvi ei tuntunut olevan vielä ihan "täydessä terässä".
Kyllä se siitä lähtee- Tiedän tunteen, millaista on olla "loukkaantunut". >Rakastan urheilua ja se on elämäntapani.
Tsemppiä!! Mitä lääkäri on sanonut revähdyksestä? pysyttäisiinkö leikkaamaan? (voisi meinaan auttaa..)- loukkaantunut
Ultraäänessä ei näy mitään, joten leikkaus suljettiin vaihtoehdoista. Lääkäri sanoi, että saattaa olla, että siellä vaan aina pistää vähän, mutta kyllä sillä pystyy tekemään, pitää vaan pitää lihakset hyvässä kunnossa. Musta itestä kyllä tuntuu, että se tuntuu aina vähiten sillon, kun ei harrasta urheilua. Aina kun alkaa liikkumaan alkaa vaivata ja sitten pitää ottaa muutama päivä kevyesti, tai viikko. Tosin fysioterapeutin lihasliikeohjelma auttaa jonkun verran. Mutta jotenkin uskon, että kyllä se lopulta paranee, pitää vaan odottaa! Tosin pelkään, että se revähtää uudestaan, niinkun on käynyt. Juuri kun näytti, että nythän se on kunnossa niin se meni uudestaan...
Kiitos viestistäsi!! :) Toivottavasti sun polvi pysyy kunnossa!
- misu
olen joutunut pitämään useinkin, ja kyllä tiedän että se syö naista/miestä kun ei pääse urheilemaan. aikoinaan meni ylikunnosta palautumiseen vuosi. ei paljon naurattanut...nykyään usein kesän jälkeen voi jotain pientä rasitusvammaa olla, kun kesällä innostuu treenailemaan kunnolla. onneksi niistä on yleensä selvitty muutaman viikon korvaavalla harjoittelulla.
- Akilles75
Kuinka pahasti jalkasi revähti ja mikä lihas?
Tuliko verenpurkautumat ja kävitkö näyttämässä lääkärille?
Jos kävit, niin oliko se terv.keskus lääkäri? Eli sama kun et olisi käynyt ollenkaan :)
Vai kävitkö yksityisellä esim. jollain urheilu-lääkärillä, ja mitä hän sanoi?- loukkaantunut
Nivunen revähti aluksi ei kovin pahasti, en käynyt heti lääkärissä. sitten kun aloin liikkua liian aikaisin sisäreisi revähti... Ei tullut verenpurkaumia ja yritin ensin parantua ilman lääkäriä. Menin urheilulääkärille sitten, kun se tuntui vain jatkuvasti vaivaavan. Olen käynyt toisellakin lääkärillä, molemmat sanovat, että voi liikkua niin paljon, kun kipu antaa periks. Mutta kun kyse on enemmänkin siitä, että joku paikka menee aina uudestaan, sitä ne eivät tuntuneet ymmärtävän...
Tosin nythän minulla on jo lihakset tosi heikossa kunnossa, koska olen joutunut olemaan niin kauan puolikuntoisena. Ja minulla on myös selkä reistaillut vähän. Tuntuu, että nivunen tuntuu aina silloin, jos alaselkäkin tuntuu. Sitten kun käyn naprapaatilla ja se laittaa selän paikalleen, nivunenkaan ei vaivaa. Selkä kai voi heijastaa jalkoihin asti...?
- Eeros
Todennäköisesti oot sen verran raaka-arska kun alat kuntoilemaan että se altistaa sut ennemmin tai myöhemmin aina loukkaantumiselle. Pitää olla aika kova pää että kivuista huolimatta noudattaa orjallisesti harjoitusohjelmaa. Mietippä omia tuntemuksiasi, olisiko niiden kuunteleminen auttanut asiaa? Turha siinä on välttämättä lääkäreitä syyttää, kun vika on omassa päässä.
- Anonyymi
Hei,
Itselläni tuli niskaan pullistuma, ahtautuma ja nivel rikko hirvikolarista, mikä oli tapahtunut noin 10 vuotta sitten. Lääkäri kommentoi, että ei voi tehdä mitään. Hommasin sähkömagneettipussi laitteen ja sain sillä itseni kuntoon 2-viikossa. Olen vuokrannut laitetta ja sillä on parantunut monia ongelmia. Jos haluat kokeilla, niin ole minuun yhteydessä 0505771493.
Laitan tähän vielä Miika Lammin käytännön kokemuksen laitteesta ja minulla on häneltä lupa, että saan julkaista sen.
Hei! Olen Miika Lammi 19-vuotias huippu-urheilija jonka lajina on Snowcross ja motocross! Menestyminen urallani on kaikki kaikessa mutta välillä loukkaantumiset ja urheilu vammat hidastaa edistystä mailman huipulle! Sillon kun loukkaannun minulle on tärkeää olla nopeasti takas treenien parissa. Silloin käytän aina sähkömagneettipulssi konetta joka nopeuttaa luu ja lihas vaurioita todella nopeaa! Esim. Minulla meni veneluu poikki ja leikattiin niin kahden viikon päästä olin täydessä kunnossa! Selkä murtui 4 kohdasta ja arvioitu toipumis aika oli 3-4kk , mutta 4viikon jälkeen olin täydessä kisa kunnossa ja pystyin ajamaan podium sijoja pohjois maiden kovimmassa PRO luokassa!
2020 minun olkapää leikattiin ja lääkäri sanoi että ei mahdollista että 5kk aikana pystyisin ajamaan , mutta 2kk jälkeen pystyin ajamaan ja hoitona käytin magneettipulssikonetta.
Lääkäritkään ei meinaa uskoa minun parantumis kykyä mutta kaikki on kiinni magneettipulssikoneesta ja terveellisistä elämän valinnoista!
Ketjusta on poistettu 7 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Lindtman I vasemmistohallitus aloittaa viimein Suomen kuntoon laittamisen
Tässä nyt on 3 vuotta seurattu irvokasta kärsimysnäytelmää nimeltään "valtion budjetin tasapainotus by äärioikeisto", ja2072814Missä viipyy persujen lupaama euron bensa?
En edes muista milloin bensapumpussa olisi ollut ykkösellä alkava litrahinta. Missä siis viipyy persujen lupaama euron b1672501Kirje, PellePelottomalle.
Tärkeää olisi luoda ystävyys, että se, jota rakastaa, on samalla paras ystävä ja luotettavin, jolle voi ja uskaltaa luot1061162- 66968
Voi teitä naisia
Suudeltiin ja nukuttiin toisissamme kiinni mutta pillua ei tullu, ei edes aamulla. t.38vmies119962Martinan hevoset.
Tämä todella kaunis ja ketterä harmaa hevonen jolla monet kilpailut voitetaan ei ole Martinan.Tytär ratsastaa sillä tait267942Persut jakavat tekoälyllä tehtyjä kuvia maahanmuuttajista somessa
Eivät mainitse, että ovat tekoälyllä tehtyjä. Eivät näe asiassa mitään ongelmaa. Valehtelijapuolue taas vauhdissa. Unka317909Mistä löytyy naisseuraa sinkkumiehelle?
Kertokaapas kokeneemmat mistä löytyis naisseuraa sinkulle. Ihan ois eukko nyt tosissaan hakusessa. Tanssipaikat kun on a20899Lapsien pakko kasteesta on luovuttava.
Eikö olisi parempi siirtää kaste rituaali rippikouluun,kun 15v.tietävät jo itse haluaavatko tulla kastetuksi juutalais-k505852Hyvä meininki
TTP:ssa väkeä tosi runsaasti paikalla. Hyvää ruokaa jälleen ja munkit ja sima erinomaista. Kiitos yrittäjälle! Hieno Vap22758