Teidän kevyet kesäherkut?

aiemmassa aiheessa kerroin tykästyneeni Del Monte Smoothieen, siinä on vähän kaloreita mutta makean maukasta, suosittelen kokeilemaan vadelman makua jos mehujäät on olleet suosikkejasi =)

itse tutustuin tuotteeseen Hopottajien kautta,jos kiinnostuit löydät lisätietoa www.hopottajat.fi/delmontesmoothiet

Soleroissa on vaan 107 kaloria/ jäätelö :)

Mä rakastan myös jäätelöä. Olen tutkinut eri jätskien ravintosisältötietoja ja kaikista vähiten energiaa sisältävät jätskit litran pakkauksissa. Parinsadan kilokalorin molemmin puolin ovat kevyimmät Oikeat jäätelöt. Ja sitten on myös esim. Aino jäätelöt ja Ingman Creamyssäkin on joitakin alle 200kcal/100g vaihtoehtoja. Ongelma - ainakin mulle - on se, ettei jätskipakkauksen kyljessä ilmoitettu annoskoko (50g) ole mielestäni yhtään mitään :). Olen laihdutuksen aikana ostanut ns. testiksi yhden pakkauksen Aino karpalokinuskia ja kyllä se sen verran äkkiä pakkasesta hupeni, etten osta enää. Ei tule kiusausta.

On paljon tuutteja yms. jätskejä, missä yhden kappaleen energiasisältö on hyvinkin 100-150kilokaloria. Esimerkiksi eskimopuikoissa on 100kilokaloria aina yhdessä puikossa, Pirkan mansikkatuuteissa muistaakseni 150kcal. Eihän se laihdutus siihen karahda jos syö päivässä vaikka kaksi 150kcal tuuttia, mutta se on sitten tietty pois ns. oikeasta ruuasta :).

Oma kevyt suosikki on Pirkan Amppari mehujää, siinä on yhdessä kappaleessa 70kcal. Lapsesta asti olen noita syönyt ja on kyllä yksi parhaista mehujäistä mitä olen ikinä maistanut. Sanoisin, että täyteläinen.

Ja sitten jos puhutaan muustakin kuin jätskeistä, niin mulla on oikeastaan aina kaapissa pussi marenkeja. Se ei ole kevyttä niinkään kaloripitoisuudeltaan kuin vain painoltaan. Tosi makea herkku, ei tee mieli syödä kuin pari. Sitten olen myös pitänyt kaapissa varmuuden varalla Namipäivän hattaraa :). Koko purkillisessa on n. 160ckal. Olen joskus syönyt koko purkillisen kerralla ja vaikka olen oikeasti tosi vannoutunut sokerihiiri, niin siitä tuli paha olo. Joten olen huomannut, että se on hyvä herkku pitää kaapissa - pienikin määrä auttaa makeannälkään.

Saattaa kuulostaa hassulta, mutta mun laihdutuksen kannalta on ollut tärkeää, että ostan pääasiassa yksittäispakattuja herkkuja. Tiedän tarkalleen mitä suuhuni pistän, eikä tule sellaista "Otan vielä yhden tuosta ja yhden ja..." niin kuin joskus ennen, kun osti karkkipussin.

Minä teen mehujäät itse sokerittomasta mehusta muotteihin ja pakastimeen. Mikäli oikein haluaa hienostella niin sokeriton mustikkakeitto tai mikä vaan hedelmä/marjakeitto joka on sokeriton niin muottiin ja pakkaseen ja muistuttaa kaupan mehujäätä erehdyttävästi paitsi kalorit ja hiilarit vähissä..

Hyvä idea tuo mehukeittojää.

Minkä ihmeen takia pitää mättää herkkuja koko ajan? Etkö ymmärrä, että se juuri sinut on lihottanut ja että sinun on lopetettava se. Ei ole muuta tietä.

heh herkutella voi lihomattakin kuten tuo mainio mehukeitto jääkin oisoittaa.. tyhmät vaan on jatkuvalla laihiksella ja lihovat silti ... läskiksi geenitetyllä ei ole muuta vaihtoehoa kuin elämäntapa remontti... Läski ryhdistäydy ja syö oikein....

Kokemukseni mukaan hoikat ihmiset herkuttelevat vain harvoin ja jos herkuttelevat, he pitävät huolen, että saavat ekstraliikunnalla kulutettua kalorit. Muuten ei voi laihtua eikä pysyä hoikkana.
Kesästä kuuluu tietysti nauttia - lämmöstä, luonnosta ja ulkona liikkumisesta.

Liivatelehdistä ja ananaksesta syntyy (mulle) sallittu herkku. Ihanaa makeaa hyytelöä. Juu tiedän, on hiilareita. Mutta jos se estää minua vetämästä litran Ingman Creamy mudcakea, sallin sen itselleni.

Vesimelooni olen kohta varmaan yli 10 kokonaista vesimelonia syöny tänä kesänä.
Joka päivä melkein pitää ostaa kokonainen vesimelooni. :P