Kesällä RAKASTAN syödä jäätelöä, voin syödä helposti kaksikin päivässä, ja siis perus tuutissakin on joku 250-350 kcal. Tykkään tosi paljon esim ässämix-mehujäästä, mutta niissäkin on ilmeisesti paljon sokeria? Mitä voisi syödä kun tekee mieli herkutella kesällä? Mansikatkaan ei ole vielä parhaimmillaan. Olisiko raakajäätelö mahdollisuus?
Teidän kevyet kesäherkut?
10
451
Vastaukset
- kourmetti
aiemmassa aiheessa kerroin tykästyneeni Del Monte Smoothieen, siinä on vähän kaloreita mutta makean maukasta, suosittelen kokeilemaan vadelman makua jos mehujäät on olleet suosikkejasi =)
itse tutustuin tuotteeseen Hopottajien kautta,jos kiinnostuit löydät lisätietoa www.hopottajat.fi/delmontesmoothiet - namnam
Soleroissa on vaan 107 kaloria/ jäätelö :)
- Sokerihiiri.
Mä rakastan myös jäätelöä. Olen tutkinut eri jätskien ravintosisältötietoja ja kaikista vähiten energiaa sisältävät jätskit litran pakkauksissa. Parinsadan kilokalorin molemmin puolin ovat kevyimmät Oikeat jäätelöt. Ja sitten on myös esim. Aino jäätelöt ja Ingman Creamyssäkin on joitakin alle 200kcal/100g vaihtoehtoja. Ongelma - ainakin mulle - on se, ettei jätskipakkauksen kyljessä ilmoitettu annoskoko (50g) ole mielestäni yhtään mitään :). Olen laihdutuksen aikana ostanut ns. testiksi yhden pakkauksen Aino karpalokinuskia ja kyllä se sen verran äkkiä pakkasesta hupeni, etten osta enää. Ei tule kiusausta.
On paljon tuutteja yms. jätskejä, missä yhden kappaleen energiasisältö on hyvinkin 100-150kilokaloria. Esimerkiksi eskimopuikoissa on 100kilokaloria aina yhdessä puikossa, Pirkan mansikkatuuteissa muistaakseni 150kcal. Eihän se laihdutus siihen karahda jos syö päivässä vaikka kaksi 150kcal tuuttia, mutta se on sitten tietty pois ns. oikeasta ruuasta :).
Oma kevyt suosikki on Pirkan Amppari mehujää, siinä on yhdessä kappaleessa 70kcal. Lapsesta asti olen noita syönyt ja on kyllä yksi parhaista mehujäistä mitä olen ikinä maistanut. Sanoisin, että täyteläinen.
Ja sitten jos puhutaan muustakin kuin jätskeistä, niin mulla on oikeastaan aina kaapissa pussi marenkeja. Se ei ole kevyttä niinkään kaloripitoisuudeltaan kuin vain painoltaan. Tosi makea herkku, ei tee mieli syödä kuin pari. Sitten olen myös pitänyt kaapissa varmuuden varalla Namipäivän hattaraa :). Koko purkillisessa on n. 160ckal. Olen joskus syönyt koko purkillisen kerralla ja vaikka olen oikeasti tosi vannoutunut sokerihiiri, niin siitä tuli paha olo. Joten olen huomannut, että se on hyvä herkku pitää kaapissa - pienikin määrä auttaa makeannälkään.
Saattaa kuulostaa hassulta, mutta mun laihdutuksen kannalta on ollut tärkeää, että ostan pääasiassa yksittäispakattuja herkkuja. Tiedän tarkalleen mitä suuhuni pistän, eikä tule sellaista "Otan vielä yhden tuosta ja yhden ja..." niin kuin joskus ennen, kun osti karkkipussin. - jätskimäään
Minä teen mehujäät itse sokerittomasta mehusta muotteihin ja pakastimeen. Mikäli oikein haluaa hienostella niin sokeriton mustikkakeitto tai mikä vaan hedelmä/marjakeitto joka on sokeriton niin muottiin ja pakkaseen ja muistuttaa kaupan mehujäätä erehdyttävästi paitsi kalorit ja hiilarit vähissä..
- nam.......
Hyvä idea tuo mehukeittojää.
- rjqewlörjw
Minkä ihmeen takia pitää mättää herkkuja koko ajan? Etkö ymmärrä, että se juuri sinut on lihottanut ja että sinun on lopetettava se. Ei ole muuta tietä.
- GoogletaVittu:-P
heh herkutella voi lihomattakin kuten tuo mainio mehukeitto jääkin oisoittaa.. tyhmät vaan on jatkuvalla laihiksella ja lihovat silti ... läskiksi geenitetyllä ei ole muuta vaihtoehoa kuin elämäntapa remontti... Läski ryhdistäydy ja syö oikein....
- kkiikkkii
Kokemukseni mukaan hoikat ihmiset herkuttelevat vain harvoin ja jos herkuttelevat, he pitävät huolen, että saavat ekstraliikunnalla kulutettua kalorit. Muuten ei voi laihtua eikä pysyä hoikkana.
Kesästä kuuluu tietysti nauttia - lämmöstä, luonnosta ja ulkona liikkumisesta. - Sandy63
Liivatelehdistä ja ananaksesta syntyy (mulle) sallittu herkku. Ihanaa makeaa hyytelöä. Juu tiedän, on hiilareita. Mutta jos se estää minua vetämästä litran Ingman Creamy mudcakea, sallin sen itselleni.
- :P84
Vesimelooni olen kohta varmaan yli 10 kokonaista vesimelonia syöny tänä kesänä.
Joka päivä melkein pitää ostaa kokonainen vesimelooni. :P
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Voitasko leikkiä jotain tunnisteleikkiä?
Tietäisi ketä täällä käy kaipaamassa.. kerro jotain mikä liittyy sinuun ja häneen eikä muut tiedä. Vastaan itsekin kohta882313- 522019
Jotain puuttuu
Kun en sinua näe. Et ehkä arvaisi, mutta olen arka kuin alaston koivu lehtiä vailla, talven jäljiltä, kun ajattelen sinu881853Tietysti jokainen ansaitsee
Hän varmasti ansaitsee vain parasta ja sopivinta tietenkin, suon sen onnen hänelle enemmän kuin mielelläni. Aika on nyt23184850+ naiset kyl
Lemottaa sillille mut myös niitte kaka lemottaa pahlle ku kävin naiste veskis nuuhiin101638- 771562
hieman diabetes...
Kävin eilen kaverin kanssa keskusapteekissa kun on muutama kuukausi sitten tullut suomesta ja oli diabetes insuliinit lo261437Hei A, osaatko
sanoa, miksi olet ihan yhtäkkiä ilmestynyt kaveriehdotuksiini Facebookissa? Mitähän kaikkea Facebook tietää mitä minä en411400Välitän sinusta mies
Kaikki mitä yritin kertoa tänään ei mennyt ihan putkeen..Joka jäi jälkeenpäin ajateltuna suoraan sanottuna harmittaa aiv61392- 731370