kertokaapas hyviä spagaatin venyttely ohjeita. Tarkoitus saada kesän aikana venyteltyä niin hyvin että syksylä saisin spagaatin.
Vastaukset 3
- Ex cheerleader
Venyttelet vaan kaikkia jalkojen lihaksia, pakarat, etureidet, takareidet, kokeile myös sammakkoa ja lonkankoukistajaa eiköhän onnistu, ite onnistuin Spagaatin saamaan puolessa vuodessa, ja en ollut valmiiksi yhtään notkea. Nykyään saan ylispagun n.20cm maasta pohjaan :)
- Notkein
Etkö saa lol mä saan ylispagaatinki 6 puolslta
- xxddd
Voi vittu
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mitä mieltä olet?
Miehestä jolla ei ole yhtään kaveria, ei facebookissa eikä livenä ja hän harrasta ja tekee kaiken yksin. Onko vähän outo1641607Muistakaa pojat tämä.
Mies joka haluaa naisen, löytää keinon. Ei epäröi eikä hämmennä. Tekee kaiken eteenne.1481244Muhun rakastuu kaikki naiset, mut mä en rakastu niihin
Mun vaatimustaso on 10+ Mut mua tavottelee 7+ naiset216899- 70846
- 54741
Pahoin pelkään nainen
että pidät minua epäempaattisena, itsekeskeisenä, narsistisena ja kylmänä ihmisenä. Oletko koskaan ajatellut, että minus63727- 46715
- 87647
Martina avaa suhdettaan
IL 22.7: Martina avaa suhdettaan nuoreen Muhikseen. Nyt on jo vakavaa, on käyty syömässä Itä-Helsingissä. Onkohan muutt193608- 52592