kertokaapas hyviä spagaatin venyttely ohjeita. Tarkoitus saada kesän aikana venyteltyä niin hyvin että syksylä saisin spagaatin.
Spagaatin venyttely ohjeita
kankeahko
3
144
Vastaukset
- Ex cheerleader
Venyttelet vaan kaikkia jalkojen lihaksia, pakarat, etureidet, takareidet, kokeile myös sammakkoa ja lonkankoukistajaa eiköhän onnistu, ite onnistuin Spagaatin saamaan puolessa vuodessa, ja en ollut valmiiksi yhtään notkea. Nykyään saan ylispagun n.20cm maasta pohjaan :)
- Notkein
Etkö saa lol mä saan ylispagaatinki 6 puolslta
- xxddd
Voi vittu
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
20v on otettu kiinni
Tulipalo oli sytytetty joten murhasiko ex omat lapsensa ja heidän Äidin. Tuskin sitä kukaan ohikulkijakaan sytytti.1379230Somali ei kätellyt Stubbia Linnan juhlissa
Miksei somali osaa noudattaa hyviä käytöstapoja. https://www.iltalehti.fi/viihdeuutiset/a/563a3dea-fa3f-41f3-b64f-406d26735324Kuka on menehtynyt?
https://yle.fi/a/74-20198293 Kuulemani mukaan ryyppyporukka ollut hapualla ja kuolemanenkeli (F.G) eli mies jonka seuras273659- 472543
IL - Auerin lapsia oli houkuteltu rahalla Annelin puolelle?
16:12 Outoja väitteitä Sijaisäidin mukaan Auerin lapsia koetettiin houkutella nettipalstoilla muuttamaan kertomuksiaan72081- 691865
Savonlinan perhesurma, epäilty mies romani, äiti kantaväestöä
https://www.is.fi/kotimaa/art-2000011676508.html Savonlinnan seudun romaniyhdistyksestä kerrottiin lauantaina IS:lle, e1321850Savonlinnan murhapolttaja romani
Ainakin IS kertoo. Arvasin heti ettei ole normi valkolainen suomalainen.2291651Nainen, ota nyt rauhallisesti
Älä ota kaiken maailman murheita päällesi. Sulla on tapana ottaa elämä liian vakavasti. Ei aina, mutta joskus menee vähä1391424- 371221