Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Lonkan koukistajalihas

    Luulen, että sain yhden pitkän pyörälenkin ansiosta vasemman lonkan koukistajalihaksen kipeäksi. Kolmeen viikkoon en ole urheillut, mutta edelleen on kipeä. Jokaisella askeleella ja etenkin jalkaa nostaessa, kuten portaita noustessa. Ai-jai! =(

    Olisiko jollakulla antaa neuvoja? Miten saisin paranemisprosessin käynnistymään? Kiitos paljon vastauksista!
    11326
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Etsi käsiisi pätevä urheiluhieroja,tai mikä vielä parempaa,etsi sokea hieroja.Heillä on homma hanskassa.Soealla hierojalla tuntoaistti korvaa näköaistin.Käsittelyy saattaa olla kova,mutta pari käyntiä riittää varmasti.Älä sorru thai-paikkoihin.Niistä valtaosa on VAIN JA AINOASTAAN rahastusta ja härnäämistä.On kokemusta.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Kipeä kirjoitti:

    Luulen, että sain yhden pitkän pyörälenkin ansiosta vasemman lonkan koukistajalihaksen kipeäksi. Kolmeen viikkoon en ole urheillut, mutta edelleen on kipeä. Jokaisella askeleella ja etenkin jalkaa nostaessa, kuten portaita noustessa. Ai-jai! =(

    Olisiko jollakulla antaa neuvoja? Miten saisin paranemisprosessin käynnistymään? Kiitos paljon vastauksista!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu