Heippa, olen 16-vuotias ja minua kiinnostaisi tietää, että miten nopeaa kestävyyskunto kehittyy? ja että mistä se kannaittaisi aloittaa ja minkä ikäisenä?
toinen kysymys että miten kauan pitää polkea ergonometritestissä, jotta saavuttaa 3,5W/kg kun painaa sen 60kg
hei voisko joku kertoa vähän....
21345356346
1
<50
Vastaukset
- Koo Hoo Äl
Riippu lähtötasosta ja monesta muustakin tekijästä. Jos lähtötado on nolla niin selvää parannusta saa joo muutamissa viikoissa. Jäkimmäiseen kysymykseen en osaa vastata.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kuka maksaa Elokapinan töhrinnän?
Vieläkö tukevat Elokapinan toimintaa mm. Aki Kaurismäki, Sofi Oksanen, Paleface, Koneen Säätiö ym. ? Kenen kukkarosta ot5773846Muuttaisiko viesti mitään
Haluaisin laittaa viestin, mutta muuttaisiko se mitään. Oletko yhä yhtä ehdoton vai valmis kyseenalaistamaan asenteesi j483298- 382781
Valpuri Nykänen elokapina
Aikas kiihkomielinen nainen kun mtv:n uutiset haastatteli. Tuollaisiako ne kaikki on.662729Oon vähän ihastunut suhun nainen
Vaikka toisin jokin aika sitten väitin mutta saat mut haluamaan olemaan parempi ihminen :)192124- 322071
Se että tavattiin
Hyvin arkisissa olosuhteissa oli hyvä asia. Olimme molemmat lähestulkoon aina sitä mitä oikeasti olemme. Tietysti pieni121947- 291845
Oot pala mun sielua
Jos toivot, että lähden mä lähden. Jos toivot, että jään mä jään. Koen, että olet mun sielunkumppani, mutta lämmöllä my171790Hei T........
Ajattelin kertoa että edelleen välillä käyt mielessä.... En ole unohtanut sinua, enkä varmasti ikinä... Vaikka on kulunu471739