Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Nopeasti apua!

    Moikka, eli mulla on huomenna aamulla treeneissä piip testi jonka on PAKKO mennä hyvin :/ olen tavallisesti todella taitava juoksija mutta nyt on kovat paineet ja muutenkin , niin kun treenit alkaa 7.30 ja piip testi n. 7.50 niin milloin kannattaa syödä ja juoda ( mitä syödä????) että menisi hyvin ?:)
    1385
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Näin perstuntumalla voisin sanoa että jotain perus ruokaa mikä sisältää hyviä hiilihydraatteja. Esim puuro tai ruisleipä. Mitään rasvapommia mistä tulee ähky ei kannata syödä. Noin 1-2 tuntia ennen. Juodakin täytyy riittävästi.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Kiitosavista kirjoitti:

    Moikka, eli mulla on huomenna aamulla treeneissä piip testi jonka on PAKKO mennä hyvin :/ olen tavallisesti todella taitava juoksija mutta nyt on kovat paineet ja muutenkin , niin kun treenit alkaa 7.30 ja piip testi n. 7.50 niin milloin kannattaa syödä ja juoda ( mitä syödä????) että menisi hyvin ?:)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu