Täällä kirjoittaa 15-vuotias tyttö, jolla on ongelma. Tykkään liikkua: lenkkeillä, käydä salilla, pyöräillä ja niin edelleen ja liikun kohtuullisen paljon. Pyrin myös syömään mahdollismman terveellisesti ja monipuolisesti ja pitämään näin yllä sekä fyysistä että psyykkistä hyvinvointia. Kotona ja harsinkin kesälomalla ollessani tämä onnistuu oikein hyvin, koulualaan ei ole joten aikaa jää reippailuun ja pystyn tarkemmin tutkimaan syömisiäni. Minulla on kuitenkin edessä rippileiri, joka kestää kahdeksan päivää. Leirillä on varmasti hyvät ja terveelliset ruokailumahdollisuudet mutta minua huolestuttaa liikunnan puoli. Leiriltä ei saa lähteä esimerkiksi lenkille enka viitsi mitään jumppaa alkaa kavereiden nähden huoneessaakaan vetämään. En usko että pystyn koko leirin aikana liikkumaan juurikaan. Tietenkin on mahdollisuuksia pihaleikkeihin ym muuhun toimintaan mutta varsinaista "treeniä" ei tule ilneisestikkään tapahtumaan. Ongelmani on siis se, että pelkään viikon vätystelyn vaikuttavan negatiivosesti esimerkiksi saavuttamaani mielestäni kohtuuhyvään kuntoon sekä muutenkin vartaloon kuten lihaksiin. Surkastuvatko lihakseni ja romahtaako kuntoni leirin aikana jos en oikeastaan tee minkäänlaista treeniä? Ja pitäisikö minun jollain tavalla vähentää syömistäni poisjätetyn liikunnan takia jotta en esimerkiksi liho tai muuten läsähdä? Toivottavasti en kuulosta ihan idiootilta mutta asia vain huolestuttaa minua, vihdoinkin kun olen saanut elämäntapani hyvään kuosiin ja ottanut itseäni niskasta kiinni. Toivon asiallisia vastauksia, ehkä olen vähän tyhmä tai jotain mutta mietin tätä ihan oikeasti. En tahdo että kaikki työni menee hukkaan. :( ja en tiedä onko tämä oikea palsta, älkää tappako.
APUA, LÖSSÄHDÄNKÖ?
himourheilija15
1
65
Vastaukset
- kananmuna
jos liikut tosi aktiivisesti ja paljon, niin tuommoinen löhöstelyviikko ei tee mitään muuta kuin hyvää. kroppas palautuu hyvin sen aikana kaikesta reenistä ja sullon taas enemmän energiaa tulevaisuuteen.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kela valvoo lasten tilejä.
Tämä isoveli Kela kyttää jopa lasten yli 200,- euron rahat jotka on melko varmasti lahjaksi saatu. Se vaikuttaa perheen2582806Nainen, tervetuloa
Tule luokseni eka vaikka viikoks tai pariksi. Saisin helliä, kannustaa ja tukea sua ja kokata lempi herkkujasi. Pääsisit121845- 1241656
TTK-tähti Saana Akiola paljasti tv-ohjelmassa tapahtuneen ahdistelun
Olisko pitänyt suunnitella ulostulo paremmin? Nyt lehdet soittelevat kaikki 8 läpi ja kuusi sanoo ettei koskenut häntä.171552Elisa laskuttaa jo sähköpostilaskusta erikseen euron
Paperilaskuista on otettu lisämaksua jo ajat sitten, mutta nyt Elisa ottaa euron siitä että lähettävät sähköisen laskun971404Oho! Susanna Laine kohtasi epäonnea lomareissulla Italiassa - Avaa tilannetta: "Vähän sahaavaa..."
Ou nou! Tsemppiä kuitenkin loppulomaan Italiassa, Susanna Laine ja mahdollinen seuralainen! Lue lisää ja katso kuvat:71230Väliämme on noin 6 km
Niin lähellä ja niin kaukana. Sinä olet kotona, minä olen kotona. Olet jo unessa. Mutta kun herään, olet jo töissä ja vä9993- 61958
Ensitreffit alttarilla Jyrki paljastaa hääyön intiimiasioista kameroiden sammuttua: "Fyysinen..."
Ooo-la-laa… Ensitreffit alttarilla -sarjassa alkaa hääparien välillä ns. tunteet kuumenemaan. Lue lisää: https://www.s1945- 56938