Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    spinnauksesta

    alotin tässä juuri spinning pyörällä polkemisen..nyt haluasisinkin omia kokemuksia siitä, että kuinka pian huomasitte tuloksia??? kapeniko reidet??? muotoutuiko peppu??? jos pari kertaa viikossa polkee noin 1h.. kiitos ASIALLISISTA vastauksista!!!
    2743
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Moro!
    Spinnaaminen on älyttömän tehokas laji (ainakin mulle)!
    Itse aloitin spinningin noin 8kk sitten, samalla jätin ylimääräisen rasvan ja sokerin pois (joskus saa sortua!!!)ja tuloksia tuli jo 3kk jälkeen, varmaan ennemminkin... Reisistä on nyt lähtenyt n. 11 cm ja vyötäröstä myös... vaatekoko pienentynyt kaksi nro (40->36)Lisäksi kävelin paljon... kiloja on tähän mennessä lähtenyt 10kg ja tässä aion pysyä!!!

    Pyöräilyn iloa sulle!!! =)

    Äänestä

    • selvä,kiitän.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ihmettelijä kirjoitti:

    alotin tässä juuri spinning pyörällä polkemisen..nyt haluasisinkin omia kokemuksia siitä, että kuinka pian huomasitte tuloksia??? kapeniko reidet??? muotoutuiko peppu??? jos pari kertaa viikossa polkee noin 1h.. kiitos ASIALLISISTA vastauksista!!!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu