Miltä Tampereen saleilta löytyis parhaat tilat ja välineet harrastaa calisthenics tyylistä treenailua?
Eli paljon "rekkejä"/tankoja joissa tilaa tehdä liikkeitä, "nojapuut"/dippitelineet, vapaapainot/kahvakuulat, laaja tasainen alusta (venyttely, perusliikkeet ilman painoja), söpöjä naisia, treeniköysiä... mitäs vielä?
Eli paljon "rekkejä"/tankoja joissa tilaa tehdä liikkeitä, "nojapuut"/dippitelineet, vapaapainot/kahvakuulat, laaja tasainen alusta (venyttely, perusliikkeet ilman painoja), söpöjä naisia, treeniköysiä... mitäs vielä?
Vastaukset 3
Vanhimmat
Tosta vähän infoo ja fiilistä treenaukseen!
by Frank Medrano
Introduction to Calisthenics
http://m.youtube.com/watch?v=X88VqEgMpsY
superhuman
http://m.youtube.com/watch?v=RFPsvF3UOdo
train insane
http://m.youtube.com/watch?v=mvJHw64fxgQ
Aika askeettisethan noi tarvittavat tilat ja laitteet on noilla videoilla... Itse lähinnä hakisin parhaiten soveltuvaa "kuntosaliketjua", jossa ois sopivimmat puitteet calisthenics treeniin sekä riittävästi populaa(eli riittävästi myös niitä söpöjä naisia :)
Ehdotuksia?
HH-Gym Tampereella on monipuolinen kohtuuhintainen ja 24/7 sali jota voi suositella treenaajille.
Ensimmäinen tutustumiskerta on ilmainen.
Gay/lesbokansan suosiossa mutta eipä ne tapojaan tyrkytä joten sekaan vain.
Lajinahan tämä ei maksa mitään.
Vapaat painot löytyy pääosin kaikista normisaleista, mutta ongelmaksi muodostuu rekkien ja nojapuiden puute. Ratinassa on kai voimistelijoiden yksityiskäytössä moiset. Dippejähän voi tehä melki missä vaan, mutta nojapuutemput vaatii jo pitkät nojapuut/dippitangot. Leuanvedossa perussuomi -chinupit tekee myöskin mis vaan, mutta jos otetta lähdetään leventämään tai tekemään muscle uppeja ym. niin tangon pituus loppuu kesken, katto tulee vastaan tms. Myös tankojen korkeudet, paksuudet ja pinnat vaihtelevat.
Suosittelen ympäri Tamperetta piilotettujen varustukseltaan vaihtelevien lähiliikuntapaikkojen hyödyntämistä. Talvella saattaa harjoittelu olla varsin karaisevaa.
Omien voimistelurenkaiden hankkiminen ja puihin kiinnittely on myös varteenotettava vaihtoehto. Tai oman rekin teko.
Mielikuvituksellisia reenihetkiä!