Heipsan!
Oisko kellään hyviä vinkkejä miten saisi liikuntamotivaatiota? Olin ennen itsekkin liikuntaintoilija ja rakastin lenkkeilyä. Masennuttuani n. vuosi sitten lopetin kaiken liikunnan ja nyt kuntoni on mitä huonoin, joten aloittaminen tuntuu hirveän vaikealta. Silloin tällöin olen pienen lenkin tehnyt mutta siihen se jää. Mistä te saatte motivaatonne, hyvät vinkit olisivat tarpeen. Kiitos jo etukäteen! :)
liikuntamotivaatio
missämotivaatio
2
136
Vastaukset 2
- pekkuli
Päätät jo ennen lenkille lähtöä minkälaisen lenkin teet etkä muuta sitä lenkin aikana. Tarvitsee vain itsekuria.
- Luuppaaja
Kirjoitin tuossa juuri toisen kommentin jossa kehuin Polar Loopia. Sen on ns. aktiivisuusmittari joka noteeraa ihan kaikenlaisen päivän mittaan tapahtuneen liikkumisen ja osaa tehdä tehokkuden mukaan erittelyn. Olin kuin elävä ruumis kun hommasin Loopin noin kolme kuukautta sitten. Nyt liikun päivittäin.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1961912
Muistakaa pojat tämä.
Mies joka haluaa naisen, löytää keinon. Ei epäröi eikä hämmennä. Tekee kaiken eteenne.117997Mitä mieltä olet?
Miehestä jolla ei ole yhtään kaveria, ei facebookissa eikä livenä ja hän harrasta ja tekee kaiken yksin. Onko vähän outo139991En ehkä onnistu siinä
Kovasti minä yritän näyttää kauniilta, vain sinua varten, mutta en taida onnistua siinä.58755Muhun rakastuu kaikki naiset, mut mä en rakastu niihin
Mun vaatimustaso on 10+ Mut mua tavottelee 7+ naiset213738- 62678
Viesti jonka haluaisit lähettää...
hänelle. Onko jokin pieni tunniste jonka vain te tiedätte. Onko naiselta miehelle tai toisinpäin, joku joku päivämäärä25676- 135666
Pahoin pelkään nainen
että pidät minua epäempaattisena, itsekeskeisenä, narsistisena ja kylmänä ihmisenä. Oletko koskaan ajatellut, että minus57602- 38578