Heipsan!
Oisko kellään hyviä vinkkejä miten saisi liikuntamotivaatiota? Olin ennen itsekkin liikuntaintoilija ja rakastin lenkkeilyä. Masennuttuani n. vuosi sitten lopetin kaiken liikunnan ja nyt kuntoni on mitä huonoin, joten aloittaminen tuntuu hirveän vaikealta. Silloin tällöin olen pienen lenkin tehnyt mutta siihen se jää. Mistä te saatte motivaatonne, hyvät vinkit olisivat tarpeen. Kiitos jo etukäteen! :)
liikuntamotivaatio
missämotivaatio
2
108
Vastaukset
- pekkuli
Päätät jo ennen lenkille lähtöä minkälaisen lenkin teet etkä muuta sitä lenkin aikana. Tarvitsee vain itsekuria.
- Luuppaaja
Kirjoitin tuossa juuri toisen kommentin jossa kehuin Polar Loopia. Sen on ns. aktiivisuusmittari joka noteeraa ihan kaikenlaisen päivän mittaan tapahtuneen liikkumisen ja osaa tehdä tehokkuden mukaan erittelyn. Olin kuin elävä ruumis kun hommasin Loopin noin kolme kuukautta sitten. Nyt liikun päivittäin.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Heh, Riikka runnoi Suomen BKT:n miinukselle
Suomi on Riikan irvistysten ansiosta ainoa negatiivisen talouskasvun maa EU:ssa. Ei tästä ainakaan EU:ta voi syyttää, ku595212Erään T miehen viimeinen aloitus tänne
Moi Olen kirjoittanut täällä säännöllisesti yli 5 vuotta. Kaivannut kuten kuuluukiin, mutta myös unohdellut ja selvitel302216Sanna vaihteeksi Australian "60 minuuttia" ohjelmassa
Kansanvälinen superstaramme esiintyi tällä kertaa toisella puolen maapalloa esitettävässä ohjelmassa. Kiinnostus on kova1122178HihhuIi-Päivi täpinöissään Viktorin tapaamisesta
Eiköhän nyt kaikille ole vihdoin selvää kenen joukoissa tämäkin putinisti seisoo. https://www.iltalehti.fi/politiikka/a1191887Yritykset verolle ja yritystuet 10 mrd. eur/v pois
Kiristämistapauksissa yrityksille sanotaan hei hei. Suomi ei tarvitse yhteiskunnan rahoilla "yrittämistä". Yhteiskunta v151829- 1111750
Nyt meni maku vas.liittoon, kun vaativat minimituntipalkkaa lakiin
Sehän tarkoittaa samalla myös maksimituntipalkkaa, koska kun laki on kerran laadittu, niin sitä on vaikea muuttaa. Työma531184Björn Wahlroos ykkösaamussa nautittavaa kuunneltavaa
Ehdottomasti viisaimpia ja tietävämpiä ihmisiä mitä Suomesta koskaan tullut. Naureskeli viherpiipertäjille jotka ihan p2551129Yritän saada sinut pois mielestäni ja ajatuksistani nainen
Turhaan. Mitä enemmän yritän, sitä enemmän haluan sinut ja sinua. Miten voitkaan olla niin ihana ja tuntua niin hyvältä.481031- 71961