Heipsan!
Oisko kellään hyviä vinkkejä miten saisi liikuntamotivaatiota? Olin ennen itsekkin liikuntaintoilija ja rakastin lenkkeilyä. Masennuttuani n. vuosi sitten lopetin kaiken liikunnan ja nyt kuntoni on mitä huonoin, joten aloittaminen tuntuu hirveän vaikealta. Silloin tällöin olen pienen lenkin tehnyt mutta siihen se jää. Mistä te saatte motivaatonne, hyvät vinkit olisivat tarpeen. Kiitos jo etukäteen! :)
liikuntamotivaatio
missämotivaatio
2
83
Vastaukset
- pekkuli
Päätät jo ennen lenkille lähtöä minkälaisen lenkin teet etkä muuta sitä lenkin aikana. Tarvitsee vain itsekuria.
- Luuppaaja
Kirjoitin tuossa juuri toisen kommentin jossa kehuin Polar Loopia. Sen on ns. aktiivisuusmittari joka noteeraa ihan kaikenlaisen päivän mittaan tapahtuneen liikkumisen ja osaa tehdä tehokkuden mukaan erittelyn. Olin kuin elävä ruumis kun hommasin Loopin noin kolme kuukautta sitten. Nyt liikun päivittäin.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riitta-Liisa ja Toni Roponen: Ero! Riitta-Liisa Roponen kertoo asiasta Instagramissa.
Riitta-Liisa ja Toni Roponen eroavat. Riitta-Liisa Roponen kertoo asiasta Instagramissa. – Talvi on ollut elämäni synk682259Sinä vain tulit elämääni
Ja joku tarkoitus sillä on ollut. Näyttämään mitä olen ja kuinka arvokas voisin olla. Se muutti ja käänsi elämäni suunna921506Millaisia ajatuksia on kaivatusta ja tilanteestanne tänään?
Kerro omista mietteistäsi tai lähetä terveisiä. Ehkä hän lukee ja lähettää sinulle takaisin omia mietteitään.621312Tiesitkö mies
Kuinka paljon mulla oli tunteita sua kohtaan? Jos et tiennyt,olisiko tietäminen vaikuttanut tapahtumiin? Ihmettelen kyll711299- 1271184
Jos siis saamme
Sen keskusteluyhteyden niin olisitko jo sinäkin rehellinen ❤️🙏 ne jää meidän välisiksi kaikki. Tarvitsemme toisiamme, j901021- 70998
Mies, mitä minun pitäisi tehdä
Niin, mitä naisen siis pitäisi tehdä, että lähestyisit ja tekisit aloitteen? Mikä on riittävä kiinnostuksen osoitus juur72943- 115915
Toivottavasti et mussukka elättele toiveita meikäläisen suhteen
Tiedän mitä olet touhunnut joten aivan turha haaveilla mistään enää 👍85912