Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    14w poika

    Mä oon 14w ja painan 56kg ja oon n. 163-169cm pitkä. Mä teen joka päivä 40-50 punnerrusta ja teen joka toinen päivä 6kg painoilla kyykkyjä 65kpl. Tuleeko minkälaisia tuloksia ja kuinka pian?
    361
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Rinnat ja reidet lähinnä kiinteytyy ja kestävyyskunto paranee noin 1-4 kk nii huomaan kun alkaa jaksaa tehä enemmän toistoja mutta jos lihaksia haluat kasvattaa nii ala käymään salilla ja kato netistä joku hyvä saliohjelma että reeni vähän tasapainottuu eripuolille kroppaa...

    Äänestä

    Haluisin saada voimaa enimmäkseen reisiin ja mieluiten kotona.

    Äänestä

    • No jos voimaa haluat niin senverran isot painot että jaksat tehdä 1-3 toistoa 4 seteillä

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kallengaselli kirjoitti:

    Mä oon 14w ja painan 56kg ja oon n. 163-169cm pitkä. Mä teen joka päivä 40-50 punnerrusta ja teen joka toinen päivä 6kg painoilla kyykkyjä 65kpl. Tuleeko minkälaisia tuloksia ja kuinka pian?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu