Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Energiakeeli vai suklaapatukka

    Katsoin kaupassa energiakeelin tietoja ja siinä luki että 86 kcal/pussi. Hintaa 86 kcal geelillä oli 2 €.

    Tuikitavallisessa pätkiksessä puolestaan on 88 kcal, ja hintaa vain 0,5 €.

    Jos haluan pitkällä urheilusuorituksella täyttää energiavarastoja, niin kelpaako pätkis yhtä hyvin? Kestääkö energiageelin hiilarit "pidempään"?
    7144
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 7

    Vanhimmat

    Mahalaukun täyttö ei ole urheilussa sama kuin energiavarastojen täyttö. Eli mahalaukussa lilluluva suklaapatukka tai 1L sokeri lientä ei lohduta urheilusuorituksen aikana vaikka ne sisältäisivät 100000 kcal, jos keho ei pysty niitä ottamaan tarpeeksi nopeasti hyötykäyttöön. Se missä muodossa hiilarit otetaan, minkä verran niitä otetaan, ja mitä muuta niiden kanssa otetaan (esim. vettä), jne. vaikuttavat kaikki aika keskeisesti siihen miten nopeasti ne hiilarit saa hyötykäyttöön...

    Äänestä

    • Puolimaratonin aikana, joka oli kevyttä hölkkää, otin yhden energiakeelin puolivälissä ja kyllä se tuntui vaikuttavan. Kovassa rasituksessahan ruoka ei imeydy, mutta ilmeisesti kevyessä hölkässä imeytyy ainakin tuollainen geeli.

      Äänestä

    • Viestisi tiivistettynä: "Siihen nyt vaikuttaa moni asia. Ettehän te mitään tiedä."

      Äänestä

    • vink vink kirjoitti:

      Viestisi tiivistettynä: "Siihen nyt vaikuttaa moni asia. Ettehän te mitään tiedä."

      Anteeksi hirveästi mielensäpahoittajalle kun en älynnyt valehdella ("patukka on 2x parempi kun siinä 2x enemmän kaloreita"), kirjoittaa tieteellistä artikkelia, tai vastata vain "Siihen vaikuttaa moni asia". Ei pitäisi olla vaikea päästä Googlella eteenpäin. Fakta nyt vain on se, ettei vertailu voi tehdä minkään pelkän kalori määrän perusteella, eikä niistä kaloreista ole hyöytä jos ne lilluu ja hölskyy mahassa koko kilpailun ajan.

      Äänestä

    Ihan turhaa touhua. Kropassa on rasvaa ihan tarpeeksi. Hullua pöhöttää kroppansa näillä proteiini- ja energiapatukoilla. Tuohon vielä palautusjuomaa päälle niin alkaa valkenemaan miksi juoksuharrastajatkin lihovat ja juoksutapahtumien vauhtitaso on laskussa.

    Äänestä

    • Mitä nää oikein selität?

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Running smell kirjoitti:

    Katsoin kaupassa energiakeelin tietoja ja siinä luki että 86 kcal/pussi. Hintaa 86 kcal geelillä oli 2 €.

    Tuikitavallisessa pätkiksessä puolestaan on 88 kcal, ja hintaa vain 0,5 €.

    Jos haluan pitkällä urheilusuorituksella täyttää energiavarastoja, niin kelpaako pätkis yhtä hyvin? Kestääkö energiageelin hiilarit "pidempään"?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu