Moro!
Täällä on yksi reilu kolmikymppinen puolipullukka. Parikymppisenä pystyi syömään ja juomaan mitä vaan ilman mitään vaikutusta kroppaan, mutta monet sen tietävät, että se tilanne on muuttuva pian :)
Joku vuosi sitten erinäiset kriisit johtivat siihen, että tuota ruskeaa ruumiinpesunestettä tuli ruokavalioon liiankin pysyväksi osaksi, ja suurin osin sen myötä keskivartalo on kasvanut aika reilusti. Muuten ruho on kohtuullisen kunnossa, alaraajat jopa varsin jämäkässä vireessä, mutta keskellä tosiaan on tekemistä paljon, ja yläkroppaan tarvisi lihasta luiden päälle, ja tuo keskiosa pitäisi saada sulamaan tehokkaasti.
Olisiko täältä vinkkejä harjoitteluun? Ohjelmaan kuuluu kiinteästi kuntolätkä talviaikana ja kotoa löytyy kuntopyörä ja kahvakuula, joiden avulla toivoisin saavani ruodon taas järkevään kuosiin, salille olen huono lähtemään. Niin ja uimakortti löytyy kanssa!
Kiitollinen vinkeistä ja asiallisista kommenteista,
Täällä on yksi reilu kolmikymppinen puolipullukka. Parikymppisenä pystyi syömään ja juomaan mitä vaan ilman mitään vaikutusta kroppaan, mutta monet sen tietävät, että se tilanne on muuttuva pian :)
Joku vuosi sitten erinäiset kriisit johtivat siihen, että tuota ruskeaa ruumiinpesunestettä tuli ruokavalioon liiankin pysyväksi osaksi, ja suurin osin sen myötä keskivartalo on kasvanut aika reilusti. Muuten ruho on kohtuullisen kunnossa, alaraajat jopa varsin jämäkässä vireessä, mutta keskellä tosiaan on tekemistä paljon, ja yläkroppaan tarvisi lihasta luiden päälle, ja tuo keskiosa pitäisi saada sulamaan tehokkaasti.
Olisiko täältä vinkkejä harjoitteluun? Ohjelmaan kuuluu kiinteästi kuntolätkä talviaikana ja kotoa löytyy kuntopyörä ja kahvakuula, joiden avulla toivoisin saavani ruodon taas järkevään kuosiin, salille olen huono lähtemään. Niin ja uimakortti löytyy kanssa!
Kiitollinen vinkeistä ja asiallisista kommenteista,
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.