Paljonko terveellinen ruoka maksaa?

"pasta tomaattikastikkeella tai vaikka pieni purkki basilikalla maustettuna, parmesaaniraastetta päälle, oheen varhaiskaali/tomaatti-salaattia sipulirenkaiden kera salaatin päälle vähän valkoista viinietikkaa ja oliiviöljyä."

Sä et kyllä takuulla saa noita aineksia kolmella eurolla! Jo pelkästään parmesanraaste ja oliiviöljy maksaa enemmän kuin tuon 3,00€. Annoskoko huomioiden!

johku-90 kirjoitti:

"pasta tomaattikastikkeella tai vaikka pieni purkki basilikalla maustettuna, parmesaaniraastetta päälle, oheen varhaiskaali/tomaatti-salaattia sipulirenkaiden kera salaatin päälle vähän valkoista viinietikkaa ja oliiviöljyä."

Sä et kyllä takuulla saa noita aineksia kolmella eurolla! Jo pelkästään parmesanraaste ja oliiviöljy maksaa enemmän kuin tuon 3,00€. Annoskoko huomioiden!

Lue lisää

Kertaostoksena hintaa tulee toki enemmän, mutta kun jäljelle jäävät aineet käyttää myöhemmin johonkin muuhun, annoksen hinta jää hyvinkin alle 3 euron.

"Jos ajattelee, että päivän ruoan hinta on noin 6 ekee niin kuukaudessa siitä tulee noin 180 ekee - ei pitäisi pahemmin opiskelijan budjettia heiluttaa kunhan jättää mäkkärit ja rafla-illat väliin. "

Silloin kun opiskelin korkeakoulussa pelkällä opintotuella ei ollut varaa 180 egellä syödä kuussa vaikka en koskaan käynyt mäkkärissä tai raflassa. Olisiko tuosta köyhistelystä nyt nykyiset vatsaongelmat syynä. Ehkä jossain landella halvempaa asua?

Jos ajattelee, että päivän ruoan hinta on noin 6 ekee niin kuukaudessa siitä tulee noin 180 ekee - ei pitäisi pahemmin opiskelijan budjettia heiluttaa kunhan jättää mäkkärit ja rafla-illat väliin.

No kyllä se ainakin itsellä hiukan(!) budjettia hailuttaa kun kuukaudessa ruokaan jää 30€.

8+13 kirjoitti:

Kertaostoksena hintaa tulee toki enemmän, mutta kun jäljelle jäävät aineet käyttää myöhemmin johonkin muuhun, annoksen hinta jää hyvinkin alle 3 euron.

Ja ne valmispastakastikkeet. Nehän juuri on valmisruokaa.

Ainoastaan se on terveellistä ja varsinkin mielekästä ruan laittoa, että jokainen aines on valmistuksen alussa alkutejijöissään. Esim leipä jauhomuodossa ja pastakastike tomaatteina. Eikä pastakastikkeeseen mitään lihaliemikuutioita tai tomaattimurska ja sose lisäyksiä.

Jos jättää vaikka television katsomisesta 2 tuntia illalla pois, on sinä aikana kokonainen pasta-ateria itsetehtyine pastoineen, leipineen ja kastikkeineen valmis.

Kyllä opiskelija kerkeää siihen eikä tarvita muuta kuin perus uuni ja vähän tilaa taikinoiden pyörittelyihin.

johku-90 kirjoitti:

"pasta tomaattikastikkeella tai vaikka pieni purkki basilikalla maustettuna, parmesaaniraastetta päälle, oheen varhaiskaali/tomaatti-salaattia sipulirenkaiden kera salaatin päälle vähän valkoista viinietikkaa ja oliiviöljyä."

Sä et kyllä takuulla saa noita aineksia kolmella eurolla! Jo pelkästään parmesanraaste ja oliiviöljy maksaa enemmän kuin tuon 3,00€. Annoskoko huomioiden!

Lue lisää

kesällä kuudella eurolla saa ainenki kuus kiloo rehuja tai yhen hamppis ateria et vertaile siitä syötkö päivän vai kuus päivää

kuka maksaa tomaattisipuliparmesaanista 3€ ???????????????? haloo,eihän se ole ees ruokaa mikä veis nälän jne. pelkkiä lisukkeita kanan/kalan oheen,ja leipää...

Telkkarin korvike kirjoitti:

Ja ne valmispastakastikkeet. Nehän juuri on valmisruokaa.

Ainoastaan se on terveellistä ja varsinkin mielekästä ruan laittoa, että jokainen aines on valmistuksen alussa alkutejijöissään. Esim leipä jauhomuodossa ja pastakastike tomaatteina. Eikä pastakastikkeeseen mitään lihaliemikuutioita tai tomaattimurska ja sose lisäyksiä.

Jos jättää vaikka television katsomisesta 2 tuntia illalla pois, on sinä aikana kokonainen pasta-ateria itsetehtyine pastoineen, leipineen ja kastikkeineen valmis.

Kyllä opiskelija kerkeää siihen eikä tarvita muuta kuin perus uuni ja vähän tilaa taikinoiden pyörittelyihin.

Lue lisää

näin kokkaat ainakin halvalla:

http://www.youtube.com/watch?v=cfyAkAOqrkk

viheraho? kirjoitti:

näin kokkaat ainakin halvalla:

http://www.youtube.com/watch?v=cfyAkAOqrkk

Lue lisää

Ihme marttyyri tuokin. Pienellä yrittämisellä noinkin fiksun oloinen ihminen saisi työn ja paremman elintason. Nyt elää ku roskiksessa ja ihan vain näytelläkseen marttyyriä.

Söin juuri kotimaista kalaa fileoituna eikä maksanut paljon, kalan otin omasta katiskasta ja fileerauksen suoritin itse)). Paistoin fileet pannulla voinokareen, tillin, persiljan ja sitruunamehun ryydittäminä, haudutin samalla pannulla myös kourallisen uusia papuja ja herneitä (omalta kasvimaalta) . Ja olipa hyvääkin. Kustannuksia tuli tietysti voista ja sitruunasta.
Itse voi kasvattaa kasviksia, jopa parvekkeella tai olohuoneen ikkunan alla isossa laatikossa. Salaatiksi käy
Noin periaatteessa erilaiset kaalit ovat edullisia ja terveellisiä ja itse voi laittaa esim. hapankaalia. Juurekset myöskään eivät budjettia kaada.
Hernekeitto syntyy purkkiversiota halvemmalla kuivatuista herneistä, jotka edelleen ovat edullisia kaupassa.

Heilauttaa opiskelijan budjettia ja pahasti. Opintotuki 250 ja asumistuki 200 yhteensä siis 450. Vuokra pieni yksiö 530 euroa.

heilauttaa kirjoitti:

Heilauttaa opiskelijan budjettia ja pahasti. Opintotuki 250 ja asumistuki 200 yhteensä siis 450. Vuokra pieni yksiö 530 euroa.

Ei ole pakko asua yksin yksiössä, mikset asu opiskelija-asunnossa tai jaa kämppää? Ihan oma vika jos ei rahat riitä. Opiskelija saa myös lainaa, jolla voi ostaa voita leivän päälle. Ei ole pakko elää pelkillä tuilla. Ennen oli pakko elää pelkällä pankkilainalla, jota sai vähemmän kuin nykyisin ilmaisia tukia ja joka piti maksaa takaisin viimeistä penniä myöten.

syöhyvin kirjoitti:

Ei ole pakko asua yksin yksiössä, mikset asu opiskelija-asunnossa tai jaa kämppää? Ihan oma vika jos ei rahat riitä. Opiskelija saa myös lainaa, jolla voi ostaa voita leivän päälle. Ei ole pakko elää pelkillä tuilla. Ennen oli pakko elää pelkällä pankkilainalla, jota sai vähemmän kuin nykyisin ilmaisia tukia ja joka piti maksaa takaisin viimeistä penniä myöten.

Lue lisää

Mun on kyllä pakko asua yksin yksiössä, kun käytän pyörätuolia. Esteettömiä soluja ei ole tarjolla.

Ei pasta ole terveellistä. Pelkkää valkosta viljaa joka ruokkii elimistön tulehduksia eli reumaa!

Laitan tähän esimerkiksi tämän päivän syömiseni, jotka maksoi varmasti alle 3 €:

Aamupala:
- Kaurapuuroa kylmäpuristetulla rypsiöljysilmällä, joukossa itse idätettyä vehnää
- Itse tehtyä viiliä ja pellavansiemenlimaa
- Luumuja

Välipala:
- Itse tehty sämpylä (puolet jauhoista täysjyvää), päällä itse tehtyä kidneypaputahnaa
- Omena

Pääruoka:
- Sika-nautaa (maksoi tarjouksessa 4 € / kg), sipulia ja perunoita pannulla paistettuna, mausteina suolaa ja pippuria
- Itse tehty itusalaatti, luumuja
- Lasi rasvatonta maitoa

Välipala:
- Paistettu kananmuna
- Itse tehty sämpylä (puolet jauhoista täysjyvää), päällä itse tehtyä kidneypaputahnaa
- Porkkana

Iltapala:
- Itse tehtyä viiliä, auringonkukansiemeniä ja kanelia
- Luumuja

90 € / kk riittää kirjoitti:

Laitan tähän esimerkiksi tämän päivän syömiseni, jotka maksoi varmasti alle 3 €:

Aamupala:
- Kaurapuuroa kylmäpuristetulla rypsiöljysilmällä, joukossa itse idätettyä vehnää
- Itse tehtyä viiliä ja pellavansiemenlimaa
- Luumuja

Välipala:
- Itse tehty sämpylä (puolet jauhoista täysjyvää), päällä itse tehtyä kidneypaputahnaa
- Omena

Pääruoka:
- Sika-nautaa (maksoi tarjouksessa 4 € / kg), sipulia ja perunoita pannulla paistettuna, mausteina suolaa ja pippuria
- Itse tehty itusalaatti, luumuja
- Lasi rasvatonta maitoa

Välipala:
- Paistettu kananmuna
- Itse tehty sämpylä (puolet jauhoista täysjyvää), päällä itse tehtyä kidneypaputahnaa
- Porkkana

Iltapala:
- Itse tehtyä viiliä, auringonkukansiemeniä ja kanelia
- Luumuja

Lue lisää

Aterian hintaan pitää myös lisätä kaikki oheiskulut eli energia, välineet, mausteet jne...ei kaikki ole suoraan hyllystä ilman investointia infraan.

Noin muuten - taidat pitää luumuista tai sitten ostit niitä paljon kerralla - kun halvalla sait.

Mutta muuten okei - muutamalla perusaineksella varioiden saa helposti hyvää ja halpaa ruokaa ja mikä parasta - myös terveellistä.

etsilleen kirjoitti:

Aterian hintaan pitää myös lisätä kaikki oheiskulut eli energia, välineet, mausteet jne...ei kaikki ole suoraan hyllystä ilman investointia infraan.

Noin muuten - taidat pitää luumuista tai sitten ostit niitä paljon kerralla - kun halvalla sait.

Mutta muuten okei - muutamalla perusaineksella varioiden saa helposti hyvää ja halpaa ruokaa ja mikä parasta - myös terveellistä.

Lue lisää

Terveellinen ruoka maksaa 2 kertaa enemmän kun epäterveeellinen. Olen joskus palkannut personal trainerin muokkaamaan mun ruokavalioo ja kyllä se maksaa jos syö tervveellisesti. Joka päivä ei jaksa syödä samaa ruokaa meinaan. Varsinkin työtön ei voi syödä terveellisesti joka päivä kun sossutuet ei riitä laskuihin ja terveelliseen ruokaan.

fat man walk kirjoitti:

Terveellinen ruoka maksaa 2 kertaa enemmän kun epäterveeellinen. Olen joskus palkannut personal trainerin muokkaamaan mun ruokavalioo ja kyllä se maksaa jos syö tervveellisesti. Joka päivä ei jaksa syödä samaa ruokaa meinaan. Varsinkin työtön ei voi syödä terveellisesti joka päivä kun sossutuet ei riitä laskuihin ja terveelliseen ruokaan.

Lue lisää

Onko köyhällä pidemmän päälle varaa liian halpaan ruokaan?

etsilleen kirjoitti:

Aterian hintaan pitää myös lisätä kaikki oheiskulut eli energia, välineet, mausteet jne...ei kaikki ole suoraan hyllystä ilman investointia infraan.

Noin muuten - taidat pitää luumuista tai sitten ostit niitä paljon kerralla - kun halvalla sait.

Mutta muuten okei - muutamalla perusaineksella varioiden saa helposti hyvää ja halpaa ruokaa ja mikä parasta - myös terveellistä.

Lue lisää

Jos kirjoittajalla onkin krooninen ummetus tuolla ruokavaliolla, niin luumut hiukan auttaa suolta toimimaan greippaasti

90 € / kk riittää kirjoitti:

Laitan tähän esimerkiksi tämän päivän syömiseni, jotka maksoi varmasti alle 3 €:

Aamupala:
- Kaurapuuroa kylmäpuristetulla rypsiöljysilmällä, joukossa itse idätettyä vehnää
- Itse tehtyä viiliä ja pellavansiemenlimaa
- Luumuja

Välipala:
- Itse tehty sämpylä (puolet jauhoista täysjyvää), päällä itse tehtyä kidneypaputahnaa
- Omena

Pääruoka:
- Sika-nautaa (maksoi tarjouksessa 4 € / kg), sipulia ja perunoita pannulla paistettuna, mausteina suolaa ja pippuria
- Itse tehty itusalaatti, luumuja
- Lasi rasvatonta maitoa

Välipala:
- Paistettu kananmuna
- Itse tehty sämpylä (puolet jauhoista täysjyvää), päällä itse tehtyä kidneypaputahnaa
- Porkkana

Iltapala:
- Itse tehtyä viiliä, auringonkukansiemeniä ja kanelia
- Luumuja

Lue lisää

Jos ton kaikki oot tuona päivänä syönyt niin tasan varmasti ei edes noihin aineksiin ole 3 euroa riittänyt. /(tai sitten olet jossain aivan muualla kuin Suomessa)

Toki kaikki asiat saa näyttämään siltä miltä haluaa niiden näyttävän ja laskelmista unohtuu aina jotain.

Turha kertoa tulevalle opiskelijalle tuollaisia pupputarinoita siitä kuinka halvalla muka selviää ,, joku voi vielä uskoa ja tehdä omat päätelmänsä ja lähteä lian pienellä budjetilla opiskelemaan ja sitten todeta että ohos.. eihän nää rahat riitäkään.

Sen lisäksi jos tuollaisen tyyppistä ruokavaliota noudattaa niin äkkiä on aliravitsemus tilassa.. muutama päivä voi mennä tollasella mutta sit alkaa tulla nälkä.

90 € / kk riittää kirjoitti:

Laitan tähän esimerkiksi tämän päivän syömiseni, jotka maksoi varmasti alle 3 €:

Aamupala:
- Kaurapuuroa kylmäpuristetulla rypsiöljysilmällä, joukossa itse idätettyä vehnää
- Itse tehtyä viiliä ja pellavansiemenlimaa
- Luumuja

Välipala:
- Itse tehty sämpylä (puolet jauhoista täysjyvää), päällä itse tehtyä kidneypaputahnaa
- Omena

Pääruoka:
- Sika-nautaa (maksoi tarjouksessa 4 € / kg), sipulia ja perunoita pannulla paistettuna, mausteina suolaa ja pippuria
- Itse tehty itusalaatti, luumuja
- Lasi rasvatonta maitoa

Välipala:
- Paistettu kananmuna
- Itse tehty sämpylä (puolet jauhoista täysjyvää), päällä itse tehtyä kidneypaputahnaa
- Porkkana

Iltapala:
- Itse tehtyä viiliä, auringonkukansiemeniä ja kanelia
- Luumuja

Lue lisää

Ruokasi terveellisyydestä en tiedä mitään, mutta kuvailemaasi moskaa ei kyllä söisi "susikaan ulvomatta".

etsilleen kirjoitti:

Aterian hintaan pitää myös lisätä kaikki oheiskulut eli energia, välineet, mausteet jne...ei kaikki ole suoraan hyllystä ilman investointia infraan.

Noin muuten - taidat pitää luumuista tai sitten ostit niitä paljon kerralla - kun halvalla sait.

Mutta muuten okei - muutamalla perusaineksella varioiden saa helposti hyvää ja halpaa ruokaa ja mikä parasta - myös terveellistä.

Lue lisää

Luumut oli tosiaan hyvässä tarjouksessa, joten ostin niitä paljon. Oli muuten eka kerta tänä vuonna kun söin luumuja, joten ne maistui tosi hyviltä.

sdfwrg kirjoitti:

Jos ton kaikki oot tuona päivänä syönyt niin tasan varmasti ei edes noihin aineksiin ole 3 euroa riittänyt. /(tai sitten olet jossain aivan muualla kuin Suomessa)

Toki kaikki asiat saa näyttämään siltä miltä haluaa niiden näyttävän ja laskelmista unohtuu aina jotain.

Turha kertoa tulevalle opiskelijalle tuollaisia pupputarinoita siitä kuinka halvalla muka selviää ,, joku voi vielä uskoa ja tehdä omat päätelmänsä ja lähteä lian pienellä budjetilla opiskelemaan ja sitten todeta että ohos.. eihän nää rahat riitäkään.

Sen lisäksi jos tuollaisen tyyppistä ruokavaliota noudattaa niin äkkiä on aliravitsemus tilassa.. muutama päivä voi mennä tollasella mutta sit alkaa tulla nälkä.

Lue lisää

Vuosituhannen alussa elelin yksin, markat olivat juuri vaihtuneet euroiksi ja viikon aikana ruokakassini hinta oli vähän alle 20 euroa. Söin juurikin sitä "opiskelijaruokaa" jota oli kaupassa tarjolla uusavuttomalle opiskelijapojalle, eli parin minuutin mikrotus riitti ja nälkä lähti. Koulussa en koskaan syönyt sillä ruokatunnilla riitti muuta tekemistä. Tuolla 20 eurolla pärjäsi viikon.

(Huom. tulevat opiskelijat, 20 euroa ei riitä enää viikon ruokiin. Tuolloin ruoka oli vielä halpaa.)

Tapasin sitten vuoden sisällä tulevan vaimoni. Kun hän kävi kaupassa ostamassa sitä terveellistä ruokaa, joka myös siis itse tehtiin ja jota hän opetti minut tekemään, ruokakassin hinta ei ollutkaan 40 euroa kuten olin kuvitellut, tai alle sen kuten moni terveellisen ruuan halpuutta puolusteleva väittää, vaan yli 60 euroa!!!

Mietin useita kertoja että mitä tässä oikein tehdään ja miten eletään kun yhteen muuttamisen vuoksi tuet laskivat, ja kuitenkin kulut, mm. juuri tuo ruokakassin hinta nousivat. Tarkan markan miehenä sain monet riidat aikaiseksi kun halusin saada stopin tuollaiselle tuhlailulle.

Täällä heti alussa lähdettiin laskemaan yhden lautasellisen hintaa. Se laskutapa on täysin väärä koska se ei ota huomioon sitä kuinka paljon rahaa menee esimerkiksi mausteisiin tai muihin lisäkkeisiin, eikä se ota huomioon sitä kuinka paljon ruokaa täytyy päivittäin varioida, ennenkuin ihminen suostuu taas syömään saman ruoka-annoksen.

Oikea tapa on laskea se kuinka paljon maksaa terveellisen ruuan kassi, kuinka paljon epäterveellisen ruuan kassi, ja nuo hinnat muuntaa sitten vastaamaan sitä kuinka pitkälle ne kestävät, sekä niin ettei ruokaan kyllästy. Molempien kassien täytyy olla myös kaupasta ja suojella aliravitsemukselta. Eikä epäterveellisen tarvitse olla mitään oikeasti epäterveellistä (karkkia, viinaa), vaan mm. puolivalmisteita tai lihan kaltaisia tuotteita jne. joita nyt yleensä pidetään epäterveellisenä.

sdfwrg kirjoitti:

Jos ton kaikki oot tuona päivänä syönyt niin tasan varmasti ei edes noihin aineksiin ole 3 euroa riittänyt. /(tai sitten olet jossain aivan muualla kuin Suomessa)

Toki kaikki asiat saa näyttämään siltä miltä haluaa niiden näyttävän ja laskelmista unohtuu aina jotain.

Turha kertoa tulevalle opiskelijalle tuollaisia pupputarinoita siitä kuinka halvalla muka selviää ,, joku voi vielä uskoa ja tehdä omat päätelmänsä ja lähteä lian pienellä budjetilla opiskelemaan ja sitten todeta että ohos.. eihän nää rahat riitäkään.

Sen lisäksi jos tuollaisen tyyppistä ruokavaliota noudattaa niin äkkiä on aliravitsemus tilassa.. muutama päivä voi mennä tollasella mutta sit alkaa tulla nälkä.

Lue lisää

Asun Suomessa ja ostan ruokaa enimmäkseen Lidlistä, Prismasta ja paikallisesta halpamarketista. Miksi epäilet, että luettelemani ruuat olisi maksanut yli 3 euroa? Tässä näitä kilo- ja litrahintoja, joista näkee ettei ruokani ole kallista (tähdellä merkityt on itse tehtyjä):

Kaurahiutaleet: 0,89 € / kg
Kylmäpuristettu rypsiöljy: < 7 € / l
Vehnänjyvät: 1,99 € / kg
*Viili: n. 0,80 € / l
Pellavansiemenet: 2,98 € / kg
Luumut: 0,69 € / kg
*Sämpylät: naurettavan halpoja
*Kidneypaputahna: n. 2 € / kg
Omenat: 0,69 € / kg
Sika-nauta: 4,00 € / kg
Sipulit: 1,29 € / kg
Perunat: 0,49 € / kg
Margariini (paistamiseen): < 3 € / kg
*Itusalaatti: n. 0,50 € / kg
Rasvaton maito: 0,69 € / l
Kananmunat: 0,10 € / kpl
Porkkanat: < 1 € / kg
Auringonkukansiemenet: n. 4 € / kg

"90 € / kk riittää" Uskottelee meille voivansa elää Suomessa 3 € / pv ruokamenoilla.

Hah hah sanon minä !! Täytyy olla työtön jos joutuu tuonlaisesti näkemään nälkää.

90 € / kk riittää kirjoitti:

Asun Suomessa ja ostan ruokaa enimmäkseen Lidlistä, Prismasta ja paikallisesta halpamarketista. Miksi epäilet, että luettelemani ruuat olisi maksanut yli 3 euroa? Tässä näitä kilo- ja litrahintoja, joista näkee ettei ruokani ole kallista (tähdellä merkityt on itse tehtyjä):

Kaurahiutaleet: 0,89 € / kg
Kylmäpuristettu rypsiöljy: < 7 € / l
Vehnänjyvät: 1,99 € / kg
*Viili: n. 0,80 € / l
Pellavansiemenet: 2,98 € / kg
Luumut: 0,69 € / kg
*Sämpylät: naurettavan halpoja
*Kidneypaputahna: n. 2 € / kg
Omenat: 0,69 € / kg
Sika-nauta: 4,00 € / kg
Sipulit: 1,29 € / kg
Perunat: 0,49 € / kg
Margariini (paistamiseen): < 3 € / kg
*Itusalaatti: n. 0,50 € / kg
Rasvaton maito: 0,69 € / l
Kananmunat: 0,10 € / kpl
Porkkanat: < 1 € / kg
Auringonkukansiemenet: n. 4 € / kg

Lue lisää

Kerro, missä kaupassa on omenat 0.69, perunat 0,49, maito 0,69, porkkanat euron, ei ainakaan Lidlissä ja käsittääkseni niissä KAIKISSA on samat hinnat. Mikä on "NAURETTAVAN HALPOJA". Loput onkin sitten jotain sontaa, mitä normaali-ihmiset ei syö. No näkee, että siinä blondi käy ruokakaupassa

Näin minäkin teen. Kananmunia menee myös paljon (ei ole kolesterolimörkö, ei tuki verisuonia)

HHUHHUH kirjoitti:

Kerro, missä kaupassa on omenat 0.69, perunat 0,49, maito 0,69, porkkanat euron, ei ainakaan Lidlissä ja käsittääkseni niissä KAIKISSA on samat hinnat. Mikä on "NAURETTAVAN HALPOJA". Loput onkin sitten jotain sontaa, mitä normaali-ihmiset ei syö. No näkee, että siinä blondi käy ruokakaupassa

Lue lisää

Puolalaisia Ida Red -omenoita saa usein Prismasta hintaan 0,69 € / kg. Perunat on myös Prismasta, hyvästä tarjouksesta tosin.

Maito on paikallisesta halpamarketista, ihan normaalihintaan.

"Naurettavan halpa" johtuu siitä, etten pysty laskemaan lopullista kilohintaa, kun en omista sopivaa vaakaa punnitusta varten. Alle eurolla tekee kuitenkin ison satsin sämpylöitä, koska hiivan (0,16 € / pkt) jälkeen kallein raaka-aine on ruisjauhot (0,66 € / kg). Taikinaan menee vettä menee niin paljon, että kilohinnaltaan sämpylät on naurettavan halpoja.

Uskon Joulupukkiin kirjoitti:

"90 € / kk riittää" Uskottelee meille voivansa elää Suomessa 3 € / pv ruokamenoilla.

Hah hah sanon minä !! Täytyy olla työtön jos joutuu tuonlaisesti näkemään nälkää.

Lue lisää

Olen työtön ja en mitenkän pärjäisi 90 egellä kuussa. Jos vaikka urheilee. liikkuu, käy salillaniin ei tolla ruualla pärjää. Yritän syädä terveellisesti, esim makarooonilaatikon tekeminen maksaa n 4 euroa ja siitä syö kaksi päivää. Se on kyllä halpaa jos syö sitä pelkästään kuukauden.

fat man walk kirjoitti:

Terveellinen ruoka maksaa 2 kertaa enemmän kun epäterveeellinen. Olen joskus palkannut personal trainerin muokkaamaan mun ruokavalioo ja kyllä se maksaa jos syö tervveellisesti. Joka päivä ei jaksa syödä samaa ruokaa meinaan. Varsinkin työtön ei voi syödä terveellisesti joka päivä kun sossutuet ei riitä laskuihin ja terveelliseen ruokaan.

Lue lisää

Ikävä kyllä aika moni PT ei kauhean hyvin hallitse perusruoanlaittoa ja varsinkaan peruselintarvikkeita.Suositellaan joitain goji-marjoja, vaikka kauden kasviksia, hedelmiä ja marjoja olisi edullisemmin tarjolla. Hienolta ja 'terveelliseltä' kuulostava ruoka ei aina ole terveellistä.

fat man walk kirjoitti:

Terveellinen ruoka maksaa 2 kertaa enemmän kun epäterveeellinen. Olen joskus palkannut personal trainerin muokkaamaan mun ruokavalioo ja kyllä se maksaa jos syö tervveellisesti. Joka päivä ei jaksa syödä samaa ruokaa meinaan. Varsinkin työtön ei voi syödä terveellisesti joka päivä kun sossutuet ei riitä laskuihin ja terveelliseen ruokaan.

Lue lisää

Höpöhöpö, olet palkannut jonkun pelletrainerin joka syöttää sulle kalliita "terveys"ruokia koska sponsorit maksaa sille siitä että se huijaa vatipäitä ostamaan kympin pähkinöitä ja vitosen "terveysjuomia".

Peruna, porkkana, kaali, herneet, jauheliha, pakastesei. Alota vaikka noilla äläkä uikuta siitä ruuan kalliudesta. Terveellisen ruuan ei tarvitse tarkoittaa jotain trendiperseilyä. Marjoja saa metsästä ilmaiseksi. Järvestä kalaa. Ja jos ei uikuta siitä kalastusluvan hinnasta vaan maksaa sen ja kalastaa ahkerasti, on sekin kannattavaa. Älä ulise vaan tee. Ja ajattele.

sdfwrg kirjoitti:

Jos ton kaikki oot tuona päivänä syönyt niin tasan varmasti ei edes noihin aineksiin ole 3 euroa riittänyt. /(tai sitten olet jossain aivan muualla kuin Suomessa)

Toki kaikki asiat saa näyttämään siltä miltä haluaa niiden näyttävän ja laskelmista unohtuu aina jotain.

Turha kertoa tulevalle opiskelijalle tuollaisia pupputarinoita siitä kuinka halvalla muka selviää ,, joku voi vielä uskoa ja tehdä omat päätelmänsä ja lähteä lian pienellä budjetilla opiskelemaan ja sitten todeta että ohos.. eihän nää rahat riitäkään.

Sen lisäksi jos tuollaisen tyyppistä ruokavaliota noudattaa niin äkkiä on aliravitsemus tilassa.. muutama päivä voi mennä tollasella mutta sit alkaa tulla nälkä.

Lue lisää

"Sen lisäksi jos tuollaisen tyyppistä ruokavaliota noudattaa niin äkkiä on aliravitsemus tilassa.. muutama päivä voi mennä tollasella mutta sit alkaa tulla nälkä."

Yksi sana: Annoskoot. Kun syön esim. aamupuuroa, en tyydy mihinkään pikkuruiseen Elovena-annospussilliseen. Ja jotta saan varmasti tarpeeksi omega-rasvoja päivän aikana, laitan joukkoon pari reilua ruokalusikallista rypsiöljyä. Finelin mukaan pelkkä aamupalani sisältää 657.49 kcal puhdasta energiaa (ilman pellavansiemeniä, joista ei imeydy juuri mitään). Sen avulla päivä lähtee mukavasti käyntiin.

Olen 65-kiloinen nainen ja pärjään syömilläni kaloreilla hyvin, vaikka harrastan liikuntaa (lenkkeilyä ja kuntonyrkkeilyä).

christus.victor kirjoitti:

Onko köyhällä pidemmän päälle varaa liian halpaan ruokaan?

köyhät,hakekaa sieltä mistä rikkaatkin hakevat peruslihansa,Myllypurosta,sinne vaan jonoon.aina haette emmeet sieltä ja Hurstilta kans niin on sitten varaa ostaa salaattia ja jopa vähän kaljoitellakin voisi..kun ne Myllypuron/Hurstin käynnit 1700€:n eläkkeen lisäksi mahdollistaa kapakit ja taxilla himaan..

9+20 kirjoitti:

Höpöhöpö, olet palkannut jonkun pelletrainerin joka syöttää sulle kalliita "terveys"ruokia koska sponsorit maksaa sille siitä että se huijaa vatipäitä ostamaan kympin pähkinöitä ja vitosen "terveysjuomia".

Peruna, porkkana, kaali, herneet, jauheliha, pakastesei. Alota vaikka noilla äläkä uikuta siitä ruuan kalliudesta. Terveellisen ruuan ei tarvitse tarkoittaa jotain trendiperseilyä. Marjoja saa metsästä ilmaiseksi. Järvestä kalaa. Ja jos ei uikuta siitä kalastusluvan hinnasta vaan maksaa sen ja kalastaa ahkerasti, on sekin kannattavaa. Älä ulise vaan tee. Ja ajattele.

Lue lisää

9 20 / näin on,ei ruoan tarvii olla hienoja sanoja ja linssejä.. kalaa,kanaa ja normi vihanneksia,leipää..tarjous makkaraa,lihapullia,sipulia paistetuilla potuilla jne... tälläiset on ruokaa,muu on turhaa hifistelyä...FAK

feta ja muut oudot kirjoitti:

9 20 / näin on,ei ruoan tarvii olla hienoja sanoja ja linssejä.. kalaa,kanaa ja normi vihanneksia,leipää..tarjous makkaraa,lihapullia,sipulia paistetuilla potuilla jne... tälläiset on ruokaa,muu on turhaa hifistelyä...FAK

Lue lisää

ja mulla menee ruokaan yleensä 250-300€/kk kun tarkasti katson mitä ostan,ei kallista mut en mä nuukailekaan..

feta ja muut oudot kirjoitti:

ja mulla menee ruokaan yleensä 250-300€/kk kun tarkasti katson mitä ostan,ei kallista mut en mä nuukailekaan..

hah,minä ja kissa...

90 € / kk riittää kirjoitti:

Puolalaisia Ida Red -omenoita saa usein Prismasta hintaan 0,69 € / kg. Perunat on myös Prismasta, hyvästä tarjouksesta tosin.

Maito on paikallisesta halpamarketista, ihan normaalihintaan.

"Naurettavan halpa" johtuu siitä, etten pysty laskemaan lopullista kilohintaa, kun en omista sopivaa vaakaa punnitusta varten. Alle eurolla tekee kuitenkin ison satsin sämpylöitä, koska hiivan (0,16 € / pkt) jälkeen kallein raaka-aine on ruisjauhot (0,66 € / kg). Taikinaan menee vettä menee niin paljon, että kilohinnaltaan sämpylät on naurettavan halpoja.

Lue lisää

Lurittelen omiasi.
2013 ruokakulu päivää kohti 5,38 €, koko vuoden kesiarvo joka sentti kirjattu.
Lidlin perusasiakas.
Ruisjauho maksaa siellä 0,79 €/kg.
En viitsi edes alkaa tarkistaa hinta mainintojasi, olen ammatiltani keittäjä, minulla on alan koultusta 4 vuotta, jäin siitä työstä myös eläkkeelle.
On todella valitetavaa, tulla tänne täysin väärillä "tiedoilla" todistelemaan potaskaa.
Minä leivon leipäni ja teen kaiken ruokani itse kotona, mutta ostan kaikki tarvikeet kaupasta, en kerää kalasta tai vaihda kasvata mitään.
En kerjää leipäjonoissa, enkä käy pummilla syömässä muiden piikiin.

Hb on 152-168, kolestroli 3,6 huono 1,6 hyvä 2.
Olen ylipainoinen.
En tupakoi enkä ota alkoholia.

peruspihiporho kirjoitti:

köyhät,hakekaa sieltä mistä rikkaatkin hakevat peruslihansa,Myllypurosta,sinne vaan jonoon.aina haette emmeet sieltä ja Hurstilta kans niin on sitten varaa ostaa salaattia ja jopa vähän kaljoitellakin voisi..kun ne Myllypuron/Hurstin käynnit 1700€:n eläkkeen lisäksi mahdollistaa kapakit ja taxilla himaan..

Lue lisää

Kulutin tänään alle 2€ ruokaan:

aamupala:
keitettyjä nuudeleita

lounas: keitettyjä nuudeleita

päivällinen:
raakoja nuudeleita pala leipää

iltapala:
lasi vettä, lääkkeet, ja raaka peruna (säilyy vitamiinit)

ilkka. kirjoitti:

Kulutin tänään alle 2€ ruokaan:

aamupala:
keitettyjä nuudeleita

lounas: keitettyjä nuudeleita

päivällinen:
raakoja nuudeleita pala leipää

iltapala:
lasi vettä, lääkkeet, ja raaka peruna (säilyy vitamiinit)

Lue lisää

Ihan kelpo saavutus aloittelijalta! Vielä kun vaihdat ne kalliit nuudelit sarvimakaroniin, säästät pitkän pennin. Iso pussi maksaa Lidlissä alle 20 senttiä ja pienikokoinen naisihminen pärjää sillä vaikka koko päivän. Tosi terveellistä ja herkullistakin vielä!

valheiden jäljet kirjoitti:

Lurittelen omiasi.
2013 ruokakulu päivää kohti 5,38 €, koko vuoden kesiarvo joka sentti kirjattu.
Lidlin perusasiakas.
Ruisjauho maksaa siellä 0,79 €/kg.
En viitsi edes alkaa tarkistaa hinta mainintojasi, olen ammatiltani keittäjä, minulla on alan koultusta 4 vuotta, jäin siitä työstä myös eläkkeelle.
On todella valitetavaa, tulla tänne täysin väärillä "tiedoilla" todistelemaan potaskaa.
Minä leivon leipäni ja teen kaiken ruokani itse kotona, mutta ostan kaikki tarvikeet kaupasta, en kerää kalasta tai vaihda kasvata mitään.
En kerjää leipäjonoissa, enkä käy pummilla syömässä muiden piikiin.

Hb on 152-168, kolestroli 3,6 huono 1,6 hyvä 2.
Olen ylipainoinen.
En tupakoi enkä ota alkoholia.

Lue lisää

Lidl on halpa, mutta yksi sen ongelmista on valikoiman pienuus. Sieltä puuttuu esim. kuivatut herneet ja pavut kokonaan, ja kaikki jauhopussit on tarkoitettu kokonsa puolesta harvoin leipoville. Paremmin varustelluissa kaupoissa on myös isoja pakkauksia, joissa jauhot tulee halvemmiksi.

Itse maksoin viimeksi kolmen kilon ruisjauhopussista 1,99 €. Vehnäjauhot ostan 10 kilon pusseissa, ja niiden kantaminen kotiin käy jo kuntoilusta!

christus.victor kirjoitti:

Onko köyhällä pidemmän päälle varaa liian halpaan ruokaan?

Onko sitten kalliiseen ja miten siihen on varaa. Pidemmän päälle kenelläkään ei olisi varaa halpaan, mutta kun on pakko.

Ummetus kirjoitti:

Jos kirjoittajalla onkin krooninen ummetus tuolla ruokavaliolla, niin luumut hiukan auttaa suolta toimimaan greippaasti

Kyse oli varmaan tuoreista luumuista. Kuivatuilla luumuilla on suolen toimintaa nopeuttava vaikutus, ei tuoreilla. Niissäkin on tietysti kuituja mutta ei niitä ummetukseen varsinaisesti käytetä.

moskaa syöt kirjoitti:

Ruokasi terveellisyydestä en tiedä mitään, mutta kuvailemaasi moskaa ei kyllä söisi "susikaan ulvomatta".

Oliko kommentti 90 €/kk riittää:lle? Jos terveellisyydestä puhutaan, moska ei ole oikea sana. Grilliruoka-"moskaakin" voi tehdä itse halvemmalla, terveellisemmin ja usein maukkaammin, esim. makkaraperunoita.

fat man walk kirjoitti:

Terveellinen ruoka maksaa 2 kertaa enemmän kun epäterveeellinen. Olen joskus palkannut personal trainerin muokkaamaan mun ruokavalioo ja kyllä se maksaa jos syö tervveellisesti. Joka päivä ei jaksa syödä samaa ruokaa meinaan. Varsinkin työtön ei voi syödä terveellisesti joka päivä kun sossutuet ei riitä laskuihin ja terveelliseen ruokaan.

Lue lisää

Mistä moiset laskelmat? Sehän riippuu aivan siitä mitä syö. Jos ostaa kalan tai onkii sen itse, hinnassa on eroa. Varmaan tulee kalliiksi syödä terveellisesti jos siihen tarvitsee palkata vielä ruokavalion suunnittelija)).
Varsinkin työtön ehtii sinne ongelle, marja- ja sienimetsään hyvin.

Mitä vikaa on maidossa ja munissa? Munathan on tosi terveellisiä, kun niitä syö kohtuudella. Ne on myös laihduttajille hyvä valinta, koska munia aamiaiseksi syöneet syö tutkitusti päivän aikana vähemmän kaloreita kuin muut.

Ostan aina prismasta kun siel on halvinta lähes aina. Kyllä se terve ruoka maksaa, työttömän pitää joka penni laskea ja katsoa mitä ostaa. Yritän syödä kaks kertaa päivässä kun enempään ei ole varaa.
Pakastimes on aina jauhelihaa 4 kiloa, vihanneksia ja muuta. Laihduttajan pitäis syödä 4 tunnin välein, ihan mahdotonta työttömyyskorvauksialla ja sossutuella. syödä terveellisesti ja ostaa vähärasvaisia kanaa ja muuta joka päivä.

Suurin osa mainitsemistasi leikkeleet, juustot, maito, munat on niitä perustarvikkeita ja esim maito, juusto, jogurtti antaa esim kalsiumia jota ihminen tarvitsee. Joku ei juo/pysty juomaan maitoa, mutta pystyy syömään jogurttia. Hyvä, että jostain saa sitä mitä tarvitsee. Kuvaa aivan järjenköyhyyttäsi tuo, että jos hankkii noita elintarvikkeita on sinun mielestäsi automaattisesti läski. Mieluummin läski, kun latvasta laho

työtön. kirjoitti:

Ostan aina prismasta kun siel on halvinta lähes aina. Kyllä se terve ruoka maksaa, työttömän pitää joka penni laskea ja katsoa mitä ostaa. Yritän syödä kaks kertaa päivässä kun enempään ei ole varaa.
Pakastimes on aina jauhelihaa 4 kiloa, vihanneksia ja muuta. Laihduttajan pitäis syödä 4 tunnin välein, ihan mahdotonta työttömyyskorvauksialla ja sossutuella. syödä terveellisesti ja ostaa vähärasvaisia kanaa ja muuta joka päivä.

Lue lisää

Vai prisma halvin? Ei varmasti ole. Kannattaa käydä (jos mahdollista) Lidlissä. Siellä on halvinta ja lähes samat tarvikkeet

15+5 kirjoitti:

Mitä vikaa on maidossa ja munissa? Munathan on tosi terveellisiä, kun niitä syö kohtuudella. Ne on myös laihduttajille hyvä valinta, koska munia aamiaiseksi syöneet syö tutkitusti päivän aikana vähemmän kaloreita kuin muut.

Lue lisää

"Mitä vikaa on maidossa ja munissa?"

Munissa ei ole mitään vikaa, maidosta en menisi sanomaan.

työtön. kirjoitti:

Ostan aina prismasta kun siel on halvinta lähes aina. Kyllä se terve ruoka maksaa, työttömän pitää joka penni laskea ja katsoa mitä ostaa. Yritän syödä kaks kertaa päivässä kun enempään ei ole varaa.
Pakastimes on aina jauhelihaa 4 kiloa, vihanneksia ja muuta. Laihduttajan pitäis syödä 4 tunnin välein, ihan mahdotonta työttömyyskorvauksialla ja sossutuella. syödä terveellisesti ja ostaa vähärasvaisia kanaa ja muuta joka päivä.

Lue lisää

Miten työtön on päässyt lihomaan kun sitä rahaa ei ole ruokaan?
Käyn töissä enkä ole lihonut vaikka rahaa on ruokaan.

tiijkiod kirjoitti:

"Mitä vikaa on maidossa ja munissa?"

Munissa ei ole mitään vikaa, maidosta en menisi sanomaan.

Kalja on terveellisempää kuin kaupanmaito.

?!? kirjoitti:

Miten työtön on päässyt lihomaan kun sitä rahaa ei ole ruokaan?
Käyn töissä enkä ole lihonut vaikka rahaa on ruokaan.

Johtuu siitä että köyhillä ei ole varaa ostaa terveellistä. Kyllä sitä äkkiä laihtuu kun on varaa ottaa jotain muuta kuin se halvin vaihtoehto.

Niin mietipä sitä kirjoitti:

Johtuu siitä että köyhillä ei ole varaa ostaa terveellistä. Kyllä sitä äkkiä laihtuu kun on varaa ottaa jotain muuta kuin se halvin vaihtoehto.

Energian määrä se lähinnä ratkaisee painon hallinnassa. On hoikkiakin köyhiä.

?!? kirjoitti:

Energian määrä se lähinnä ratkaisee painon hallinnassa. On hoikkiakin köyhiä.

Halvoissa ruuissa on paljon energiaa. Mutta se ei ole ainoa selitys koska sinä sanoisit että syökää vähemmän.

Valitettavasti halvan ruuan sisältö on myös heikkoa, eli tarvittavia ravintoaineita ei saa tarpeeksi. Siksi ruokaa TÄYTYY syödä enemmän jotta ravintoaineiden saanti täyttyisi. Siinä samalla tulee sitä energiaakin. Ellei syö, on tuomiona aliravitsemus.

Mikä tässä sitten on ongelmana?

Liikunnan puute, mutta tämäkään ei ole noin yksinkertaista kuin että lisäisi liikuntaa.

Köyhyys yleensä tarkoittaa työttömyyttä tms. jolloin liikunta, eli energian kulutus on väistämättä vähäistä. Köyhyys tarkoittaa myös sitä että mahdollisuudet kapenevat.

Köyhät eivät yleensä ole läskejä, siis niitä jotka syövät niin paljon kuin napa vetää ja paino huitelee jossain parinsadan paikkeilla ja nousee edelleen, vaan heillä on paino jossain, naisilla 80 - 90 ja miehillä 110 - 125 kilon paikkeilla, eikä siitä enää nouse.

Kun työtä ei tee, keho ei kulutakaan sitä päivittäin saamaansa energiamäärää ennenkuin löytyy tasapaino kannatella läskiä vastaavan saadun energiamäärän verran.

Miksi sitten köyhä ei syö terveellistä ruokaa. Siksi että se on niin kallista.

Kun ruoka on laadultaan heikkoa, tarvittavia ruoka-aineita ei saa tarpeeksi, mikä kuten varmaan tiedät, heikentää laihtumisessakin tuloksia huomattavasti koska laihtumiseen vaadittava työmäärä vain kasvaa jotta energia saataisiin poltettua.

Liikunta itsessään lisää ruualle vaatimuksia, koska keho vaatii ruuasta rakennusaineita enemmän. Nälkä tulee helpommin ja himot tiettyjä ravintoaineita kohtaan vain kasvaa.

Liikuntaharrastus on itsessäänkin ongelma köyhälle. Kaupunki on täynnä saleja joissa kuukausi maksaa 60 euroa. Se on köyhän käteen jäävistä kuukausituloista 20%

Ja se on siis täysin ylimääräistä kulua.

Kun uimahallikin maksaa kertakäynniltä viisi euroa, ja ihmisen pitäisi liikkua vähintään tunnin ajan ja kolme kertaa viikossa, tulee hinnaksi jälleen se sama 60 euroa.

Ihminen on sosiaalinen eläin ja liikunta voi olla alkuun yhtä tuskaa, joten liikuntaa olisi mukava harrastaa ryhmässä jossa olisi myös niitä tsemppareita kun oma usko kidutuksen hyödyllisyyteen alkaa loppumaan. Siksi lenkkipolulle lähteminen yksin on aika monelle kynnyksen takana, tai harrastus loppuu alkuunsa. Sen vuoksi en yhtään ihmettele että kaupungin ainoa ilmainen liikuntamuoto onkin valloitettu niille hyväkuntoisille jotka käyvät myös töissä ja salilla, tai ovat joukkueessa.

Ymmärrän hyvin työttömiä (ja muita köyhiä), joilta katoaa itsetunto kun työt viedään alta. Kun sängystä ylös pääseminen aamulla on tuskaa ja lisäksi painoa alkaa kertymään, ei se itsetuntoa nosta. Lisäksi kun salit ja marketit lyövät turpaan että maksa köyhä maksa, niin kyllä siinä kaikilla jossakin vaiheessa loppuu kiinnostus ja kalliin ruuan sijasta ostetaan sitä halpaa, mutta jolla saadaan vatsa edes kerran täyteen.

ookpoöojp kirjoitti:

Halvoissa ruuissa on paljon energiaa. Mutta se ei ole ainoa selitys koska sinä sanoisit että syökää vähemmän.

Valitettavasti halvan ruuan sisältö on myös heikkoa, eli tarvittavia ravintoaineita ei saa tarpeeksi. Siksi ruokaa TÄYTYY syödä enemmän jotta ravintoaineiden saanti täyttyisi. Siinä samalla tulee sitä energiaakin. Ellei syö, on tuomiona aliravitsemus.

Mikä tässä sitten on ongelmana?

Liikunnan puute, mutta tämäkään ei ole noin yksinkertaista kuin että lisäisi liikuntaa.

Köyhyys yleensä tarkoittaa työttömyyttä tms. jolloin liikunta, eli energian kulutus on väistämättä vähäistä. Köyhyys tarkoittaa myös sitä että mahdollisuudet kapenevat.

Köyhät eivät yleensä ole läskejä, siis niitä jotka syövät niin paljon kuin napa vetää ja paino huitelee jossain parinsadan paikkeilla ja nousee edelleen, vaan heillä on paino jossain, naisilla 80 - 90 ja miehillä 110 - 125 kilon paikkeilla, eikä siitä enää nouse.

Kun työtä ei tee, keho ei kulutakaan sitä päivittäin saamaansa energiamäärää ennenkuin löytyy tasapaino kannatella läskiä vastaavan saadun energiamäärän verran.

Miksi sitten köyhä ei syö terveellistä ruokaa. Siksi että se on niin kallista.

Kun ruoka on laadultaan heikkoa, tarvittavia ruoka-aineita ei saa tarpeeksi, mikä kuten varmaan tiedät, heikentää laihtumisessakin tuloksia huomattavasti koska laihtumiseen vaadittava työmäärä vain kasvaa jotta energia saataisiin poltettua.

Liikunta itsessään lisää ruualle vaatimuksia, koska keho vaatii ruuasta rakennusaineita enemmän. Nälkä tulee helpommin ja himot tiettyjä ravintoaineita kohtaan vain kasvaa.

Liikuntaharrastus on itsessäänkin ongelma köyhälle. Kaupunki on täynnä saleja joissa kuukausi maksaa 60 euroa. Se on köyhän käteen jäävistä kuukausituloista 20%

Ja se on siis täysin ylimääräistä kulua.

Kun uimahallikin maksaa kertakäynniltä viisi euroa, ja ihmisen pitäisi liikkua vähintään tunnin ajan ja kolme kertaa viikossa, tulee hinnaksi jälleen se sama 60 euroa.

Ihminen on sosiaalinen eläin ja liikunta voi olla alkuun yhtä tuskaa, joten liikuntaa olisi mukava harrastaa ryhmässä jossa olisi myös niitä tsemppareita kun oma usko kidutuksen hyödyllisyyteen alkaa loppumaan. Siksi lenkkipolulle lähteminen yksin on aika monelle kynnyksen takana, tai harrastus loppuu alkuunsa. Sen vuoksi en yhtään ihmettele että kaupungin ainoa ilmainen liikuntamuoto onkin valloitettu niille hyväkuntoisille jotka käyvät myös töissä ja salilla, tai ovat joukkueessa.

Ymmärrän hyvin työttömiä (ja muita köyhiä), joilta katoaa itsetunto kun työt viedään alta. Kun sängystä ylös pääseminen aamulla on tuskaa ja lisäksi painoa alkaa kertymään, ei se itsetuntoa nosta. Lisäksi kun salit ja marketit lyövät turpaan että maksa köyhä maksa, niin kyllä siinä kaikilla jossakin vaiheessa loppuu kiinnostus ja kalliin ruuan sijasta ostetaan sitä halpaa, mutta jolla saadaan vatsa edes kerran täyteen.

Lue lisää

Ei se loppujen lopuksi tule halvaksi jos halpaa ruokaa pitää syödä paljon enemmän kun kalliimpaa saadakseen ravintoaineet. Sama ostaa laadukkaampaa ruokaa vähemmän. Rahaa menee varmaan aivan saman verran.

Työttömänä on aikaa liikkua varmaankin. Kyse on siitä huvittaako liikkua. Jos ei huvita niin ei voi mitään. Liikkua voi ilman saleja ja merkkitrikoitakin.

Niinkin voisi tehdä tuon ruokapuolen kanssa että ei mennä tupakka- ja kaljahyllyille ollenkaan. Monet valitsee ostoskärriin ensin nuo välttämättömydet ja sitten valitetaan että kunnon ruokaan ei riitä raha. Ensin voisi valita sen kunnon ruuan ja sitten valittaa että tupakkaan ja kaljaan ei riitä raha. Mutta... kukapa sellaista valittaisi. On helpompi valittaa kunnollisen ruuan puutetta.
Olen ollut työtön itsekin eikä rahaa mennyt koskaan tupakkaan ja viinaksiin. Kunnolliseen ruokaan riitti rahat.

?!? kirjoitti:

Ei se loppujen lopuksi tule halvaksi jos halpaa ruokaa pitää syödä paljon enemmän kun kalliimpaa saadakseen ravintoaineet. Sama ostaa laadukkaampaa ruokaa vähemmän. Rahaa menee varmaan aivan saman verran.

Työttömänä on aikaa liikkua varmaankin. Kyse on siitä huvittaako liikkua. Jos ei huvita niin ei voi mitään. Liikkua voi ilman saleja ja merkkitrikoitakin.

Niinkin voisi tehdä tuon ruokapuolen kanssa että ei mennä tupakka- ja kaljahyllyille ollenkaan. Monet valitsee ostoskärriin ensin nuo välttämättömydet ja sitten valitetaan että kunnon ruokaan ei riitä raha. Ensin voisi valita sen kunnon ruuan ja sitten valittaa että tupakkaan ja kaljaan ei riitä raha. Mutta... kukapa sellaista valittaisi. On helpompi valittaa kunnollisen ruuan puutetta.
Olen ollut työtön itsekin eikä rahaa mennyt koskaan tupakkaan ja viinaksiin. Kunnolliseen ruokaan riitti rahat.

Lue lisää

Aikaa on joo liikkua, mutta se motivaatio työttömänä on vaikea löytää. Sama on opiskelijalla. Itsellä jää asunto- ja opintotuen jälkeen käteen 30€/kk, millä pitää maksaa ruoka. Muut kulut saan maksettua tuella. Nopealla matikalla ruokaan jää siis 1€/pvä. Ei sillä paljoa terveellisesti syödä. Ja se ruokavalio kuin tuolla syö niin ei auta jaksamaan lähteä lenkille. Väsyttää kokoajan, päätä särkee, huono olo.

Vaikka koulussa saakin ruoan niin kyllä kotonakin iltaisin pitää syödä. Aamu- ja iltapala ovat kaurapuuroa ja äidiltä pihistettyä hilloa hieman päälle, sitten koulussa mitä sattuu olemaan. Kotiin kun tulee niin yleensä keitän makaroonia ja heitän sekaan hernemaissipaprikaa tai muita edullisia pakastevihanneksia. Välillä jos jaksaa niin teen sämpylöitä itse kun kaupan leivät sattuvat maistumaan.. no ei miltään. Alkoholiin menee vuodessa ehkä 20€ jos oikein innostuu. En tupakoi.

Ja siltikään yleensä kuun lopulla rahaa ei tilillä ole montaa euroa. Sitten kun vielä alkaa laskemaan, että pitäisi saada välillä vaatteita ostettua, pesuaineet yms yleistavara niin ei ole kovin helppoa saada 30€ riittämään.

Saakos tuosta nyt vähän käsitystä miksi työttömällä tai opiskelijalla ei ole enää intoa lähteä iltaisin lenkille. Siitä vain tulee entistä kovempi nälkä. Ja sitten tiedät, että vaikka nälkä onkin niin ei ole varaa enää syödä mitään.

123456766745 kirjoitti:

Aikaa on joo liikkua, mutta se motivaatio työttömänä on vaikea löytää. Sama on opiskelijalla. Itsellä jää asunto- ja opintotuen jälkeen käteen 30€/kk, millä pitää maksaa ruoka. Muut kulut saan maksettua tuella. Nopealla matikalla ruokaan jää siis 1€/pvä. Ei sillä paljoa terveellisesti syödä. Ja se ruokavalio kuin tuolla syö niin ei auta jaksamaan lähteä lenkille. Väsyttää kokoajan, päätä särkee, huono olo.

Vaikka koulussa saakin ruoan niin kyllä kotonakin iltaisin pitää syödä. Aamu- ja iltapala ovat kaurapuuroa ja äidiltä pihistettyä hilloa hieman päälle, sitten koulussa mitä sattuu olemaan. Kotiin kun tulee niin yleensä keitän makaroonia ja heitän sekaan hernemaissipaprikaa tai muita edullisia pakastevihanneksia. Välillä jos jaksaa niin teen sämpylöitä itse kun kaupan leivät sattuvat maistumaan.. no ei miltään. Alkoholiin menee vuodessa ehkä 20€ jos oikein innostuu. En tupakoi.

Ja siltikään yleensä kuun lopulla rahaa ei tilillä ole montaa euroa. Sitten kun vielä alkaa laskemaan, että pitäisi saada välillä vaatteita ostettua, pesuaineet yms yleistavara niin ei ole kovin helppoa saada 30€ riittämään.

Saakos tuosta nyt vähän käsitystä miksi työttömällä tai opiskelijalla ei ole enää intoa lähteä iltaisin lenkille. Siitä vain tulee entistä kovempi nälkä. Ja sitten tiedät, että vaikka nälkä onkin niin ei ole varaa enää syödä mitään.

Lue lisää

No sillähän ei syödä sitten ollenkaan ja se on taas toinen juttu kokonaan.
Ei tilillä voi ollakaan montaa euroa kuun lopussa jos rahamäärä on kuukautta kohti 30 euroa.

Kumma kun näilläkin palstoilla kehutaan miten sossu pitää huolen ettei töihin edes kannata mennä. Maksetaan asuminen ja muut menot.
Jos ei ole intoa liikkua niin ei voi mitään. Se on joka tapauksessa oma valinta olla liikkumatta. Nykysuomessa kyllä työttömälläkin riittää rahaa kunnon ruokaan. Ruuassakaan kallein ei aina ole parasta eikä halvin huonoa. Tein eilen jauhelihakeittoa. Paljon kasviksia, 400g jauhelihaa, tuoretta tomaattia, vähän pastaa myös sakeutta antamaan. Maksoi n. 6,5 euroa. Söin kahtena päivänä ja annos vielä pakkaseen. Köyhä voi varmaan syödä kahtena päivänä samaakin ruokaa jos työssäkäyväkin niin tekee.

työtön. kirjoitti:

Ostan aina prismasta kun siel on halvinta lähes aina. Kyllä se terve ruoka maksaa, työttömän pitää joka penni laskea ja katsoa mitä ostaa. Yritän syödä kaks kertaa päivässä kun enempään ei ole varaa.
Pakastimes on aina jauhelihaa 4 kiloa, vihanneksia ja muuta. Laihduttajan pitäis syödä 4 tunnin välein, ihan mahdotonta työttömyyskorvauksialla ja sossutuella. syödä terveellisesti ja ostaa vähärasvaisia kanaa ja muuta joka päivä.

Lue lisää

Itsekin olen huomannut, että Prismassa on halvempaa. Toki on kalliimpiakin vaihtoehtoja, mutta peruselintarvikkeista löytyy (jopa) Lidlin hintaa edullisempia vaihtoehtoja esim. vehnäjauhot, peruspatonki, perusmaitotuotteita ja yksittäisiä tarjouksia hedelmistä, kasviksista ja juureksista. Lidlissä on kyllä halpoja puolivalmisteita ja eineksiä, mutta ainakin meidän perheessä kukaan ei niiden mausta pidä. Prismassa on myös halpaa peruslihaa esim. viljapossun jauheliha 4,99 €/kg, josta voi trhdä hyvinkin vaihtelevaa ruokaa. Perheessämme on kolme aktiivisesti urheilevaa nuorta poikaa - on kyllä tullut useamman kerran ruoan hintaa katsottua ja tuotteita verrattua :)

?!? kirjoitti:

Miten työtön on päässyt lihomaan kun sitä rahaa ei ole ruokaan?
Käyn töissä enkä ole lihonut vaikka rahaa on ruokaan.

Jospa se työtön ei ole aina ollut työtön ja on syönyt vaikka lihapiirakoita ruokatunnilla kun ei ole muuta ollut. Tunnin ruokatunnilla ei ehdi kotiin tekemään salattia ja kanaa.

HHUHHUH kirjoitti:

Vai prisma halvin? Ei varmasti ole. Kannattaa käydä (jos mahdollista) Lidlissä. Siellä on halvinta ja lähes samat tarvikkeet

Joka kaupungis ei ole lidliä

ookpoöojp kirjoitti:

Halvoissa ruuissa on paljon energiaa. Mutta se ei ole ainoa selitys koska sinä sanoisit että syökää vähemmän.

Valitettavasti halvan ruuan sisältö on myös heikkoa, eli tarvittavia ravintoaineita ei saa tarpeeksi. Siksi ruokaa TÄYTYY syödä enemmän jotta ravintoaineiden saanti täyttyisi. Siinä samalla tulee sitä energiaakin. Ellei syö, on tuomiona aliravitsemus.

Mikä tässä sitten on ongelmana?

Liikunnan puute, mutta tämäkään ei ole noin yksinkertaista kuin että lisäisi liikuntaa.

Köyhyys yleensä tarkoittaa työttömyyttä tms. jolloin liikunta, eli energian kulutus on väistämättä vähäistä. Köyhyys tarkoittaa myös sitä että mahdollisuudet kapenevat.

Köyhät eivät yleensä ole läskejä, siis niitä jotka syövät niin paljon kuin napa vetää ja paino huitelee jossain parinsadan paikkeilla ja nousee edelleen, vaan heillä on paino jossain, naisilla 80 - 90 ja miehillä 110 - 125 kilon paikkeilla, eikä siitä enää nouse.

Kun työtä ei tee, keho ei kulutakaan sitä päivittäin saamaansa energiamäärää ennenkuin löytyy tasapaino kannatella läskiä vastaavan saadun energiamäärän verran.

Miksi sitten köyhä ei syö terveellistä ruokaa. Siksi että se on niin kallista.

Kun ruoka on laadultaan heikkoa, tarvittavia ruoka-aineita ei saa tarpeeksi, mikä kuten varmaan tiedät, heikentää laihtumisessakin tuloksia huomattavasti koska laihtumiseen vaadittava työmäärä vain kasvaa jotta energia saataisiin poltettua.

Liikunta itsessään lisää ruualle vaatimuksia, koska keho vaatii ruuasta rakennusaineita enemmän. Nälkä tulee helpommin ja himot tiettyjä ravintoaineita kohtaan vain kasvaa.

Liikuntaharrastus on itsessäänkin ongelma köyhälle. Kaupunki on täynnä saleja joissa kuukausi maksaa 60 euroa. Se on köyhän käteen jäävistä kuukausituloista 20%

Ja se on siis täysin ylimääräistä kulua.

Kun uimahallikin maksaa kertakäynniltä viisi euroa, ja ihmisen pitäisi liikkua vähintään tunnin ajan ja kolme kertaa viikossa, tulee hinnaksi jälleen se sama 60 euroa.

Ihminen on sosiaalinen eläin ja liikunta voi olla alkuun yhtä tuskaa, joten liikuntaa olisi mukava harrastaa ryhmässä jossa olisi myös niitä tsemppareita kun oma usko kidutuksen hyödyllisyyteen alkaa loppumaan. Siksi lenkkipolulle lähteminen yksin on aika monelle kynnyksen takana, tai harrastus loppuu alkuunsa. Sen vuoksi en yhtään ihmettele että kaupungin ainoa ilmainen liikuntamuoto onkin valloitettu niille hyväkuntoisille jotka käyvät myös töissä ja salilla, tai ovat joukkueessa.

Ymmärrän hyvin työttömiä (ja muita köyhiä), joilta katoaa itsetunto kun työt viedään alta. Kun sängystä ylös pääseminen aamulla on tuskaa ja lisäksi painoa alkaa kertymään, ei se itsetuntoa nosta. Lisäksi kun salit ja marketit lyövät turpaan että maksa köyhä maksa, niin kyllä siinä kaikilla jossakin vaiheessa loppuu kiinnostus ja kalliin ruuan sijasta ostetaan sitä halpaa, mutta jolla saadaan vatsa edes kerran täyteen.

Lue lisää

Onhan siinä eroa kun talvella tomaatit maksaa 4.50 euroa kilo ja nyt kesällä joku 1,60-2,00 euroa kilo. Vesimelonikin on ollut välillä 0,79 kilo ja olen ostanut aina monta kerralla niin säästää. Kesällä voi syödä vähän terveellisemmin kuin talvella.
Makaroonilaatikko on halpaa tehdä mutta siinä on paljon hiilareita joten lihoo jos syö usein.

ookpoöojp kirjoitti:

Halvoissa ruuissa on paljon energiaa. Mutta se ei ole ainoa selitys koska sinä sanoisit että syökää vähemmän.

Valitettavasti halvan ruuan sisältö on myös heikkoa, eli tarvittavia ravintoaineita ei saa tarpeeksi. Siksi ruokaa TÄYTYY syödä enemmän jotta ravintoaineiden saanti täyttyisi. Siinä samalla tulee sitä energiaakin. Ellei syö, on tuomiona aliravitsemus.

Mikä tässä sitten on ongelmana?

Liikunnan puute, mutta tämäkään ei ole noin yksinkertaista kuin että lisäisi liikuntaa.

Köyhyys yleensä tarkoittaa työttömyyttä tms. jolloin liikunta, eli energian kulutus on väistämättä vähäistä. Köyhyys tarkoittaa myös sitä että mahdollisuudet kapenevat.

Köyhät eivät yleensä ole läskejä, siis niitä jotka syövät niin paljon kuin napa vetää ja paino huitelee jossain parinsadan paikkeilla ja nousee edelleen, vaan heillä on paino jossain, naisilla 80 - 90 ja miehillä 110 - 125 kilon paikkeilla, eikä siitä enää nouse.

Kun työtä ei tee, keho ei kulutakaan sitä päivittäin saamaansa energiamäärää ennenkuin löytyy tasapaino kannatella läskiä vastaavan saadun energiamäärän verran.

Miksi sitten köyhä ei syö terveellistä ruokaa. Siksi että se on niin kallista.

Kun ruoka on laadultaan heikkoa, tarvittavia ruoka-aineita ei saa tarpeeksi, mikä kuten varmaan tiedät, heikentää laihtumisessakin tuloksia huomattavasti koska laihtumiseen vaadittava työmäärä vain kasvaa jotta energia saataisiin poltettua.

Liikunta itsessään lisää ruualle vaatimuksia, koska keho vaatii ruuasta rakennusaineita enemmän. Nälkä tulee helpommin ja himot tiettyjä ravintoaineita kohtaan vain kasvaa.

Liikuntaharrastus on itsessäänkin ongelma köyhälle. Kaupunki on täynnä saleja joissa kuukausi maksaa 60 euroa. Se on köyhän käteen jäävistä kuukausituloista 20%

Ja se on siis täysin ylimääräistä kulua.

Kun uimahallikin maksaa kertakäynniltä viisi euroa, ja ihmisen pitäisi liikkua vähintään tunnin ajan ja kolme kertaa viikossa, tulee hinnaksi jälleen se sama 60 euroa.

Ihminen on sosiaalinen eläin ja liikunta voi olla alkuun yhtä tuskaa, joten liikuntaa olisi mukava harrastaa ryhmässä jossa olisi myös niitä tsemppareita kun oma usko kidutuksen hyödyllisyyteen alkaa loppumaan. Siksi lenkkipolulle lähteminen yksin on aika monelle kynnyksen takana, tai harrastus loppuu alkuunsa. Sen vuoksi en yhtään ihmettele että kaupungin ainoa ilmainen liikuntamuoto onkin valloitettu niille hyväkuntoisille jotka käyvät myös töissä ja salilla, tai ovat joukkueessa.

Ymmärrän hyvin työttömiä (ja muita köyhiä), joilta katoaa itsetunto kun työt viedään alta. Kun sängystä ylös pääseminen aamulla on tuskaa ja lisäksi painoa alkaa kertymään, ei se itsetuntoa nosta. Lisäksi kun salit ja marketit lyövät turpaan että maksa köyhä maksa, niin kyllä siinä kaikilla jossakin vaiheessa loppuu kiinnostus ja kalliin ruuan sijasta ostetaan sitä halpaa, mutta jolla saadaan vatsa edes kerran täyteen.

Lue lisää

Itse käyn salilla, kortti ollut 3 vuotta ja maksan siitä 46 euroa kuussa. Se on sitten muusta pois kuten vaatteista, niitä ei voi ostaa usein, sosiaalista elämä ei minulla juuri ole eikä siis kavereita. Painoin joskus 114 kg mutta laihduin 80 kiloon ja nyt painan 87, lihasta on tullut salilla varmaan se 7-8 kg 3 vuodessa. Kyllä mä katson että joku aktiviteetti pitää olla työttömänä joten käyn salilla ja kalassakin käyn usein.

joku fiksu kirjoitti:

Jospa se työtön ei ole aina ollut työtön ja on syönyt vaikka lihapiirakoita ruokatunnilla kun ei ole muuta ollut. Tunnin ruokatunnilla ei ehdi kotiin tekemään salattia ja kanaa.

Lue lisää

Siinähän sen sitten näkee että lihavuus ei liity köyhyyteen ja työttömyyteen välttämättä ollenkaan.
Minulla muuten on 20 minuutin ruokatauko enkä ole lihava. En syö lihapiirakoita silloin silti.

?!? kirjoitti:

Ei se loppujen lopuksi tule halvaksi jos halpaa ruokaa pitää syödä paljon enemmän kun kalliimpaa saadakseen ravintoaineet. Sama ostaa laadukkaampaa ruokaa vähemmän. Rahaa menee varmaan aivan saman verran.

Työttömänä on aikaa liikkua varmaankin. Kyse on siitä huvittaako liikkua. Jos ei huvita niin ei voi mitään. Liikkua voi ilman saleja ja merkkitrikoitakin.

Niinkin voisi tehdä tuon ruokapuolen kanssa että ei mennä tupakka- ja kaljahyllyille ollenkaan. Monet valitsee ostoskärriin ensin nuo välttämättömydet ja sitten valitetaan että kunnon ruokaan ei riitä raha. Ensin voisi valita sen kunnon ruuan ja sitten valittaa että tupakkaan ja kaljaan ei riitä raha. Mutta... kukapa sellaista valittaisi. On helpompi valittaa kunnollisen ruuan puutetta.
Olen ollut työtön itsekin eikä rahaa mennyt koskaan tupakkaan ja viinaksiin. Kunnolliseen ruokaan riitti rahat.

Lue lisää

Vitamiinit saa purkista! Pirkka monivitamiini maksaa 1,99 tuubi, jossa on poretabletteja 20. Jos ostaa tablettimuodossa saa vitosella 100. Sitten ei niin väliä mitä syö. Näin eläny oikeastaan aina eikä mitään terveysongelmia.

inkkupinkku-70 kirjoitti:

Vitamiinit saa purkista! Pirkka monivitamiini maksaa 1,99 tuubi, jossa on poretabletteja 20. Jos ostaa tablettimuodossa saa vitosella 100. Sitten ei niin väliä mitä syö. Näin eläny oikeastaan aina eikä mitään terveysongelmia.

Lue lisää

Jos tykkää purkkivitamiineista niin mikäs siinä. Itse tykkään enemmän ruuasta saatavista vitamiineista. Makuakin enemmän.

Niin mietipä sitä kirjoitti:

Johtuu siitä että köyhillä ei ole varaa ostaa terveellistä. Kyllä sitä äkkiä laihtuu kun on varaa ottaa jotain muuta kuin se halvin vaihtoehto.

"Ei ole varaa ostaa terveellistä"...kukkua! Ei köyhän ole yhtään sen enemmän kuin rikkaankaan pakko syödä enemmän kuin kuluttaa, se on varma. On ihan sama, onko ruoka terveellistä vai ei niin energiankulutuksen kannalta kyseessä on ja siis terveellisiä ruokia kuten juurekset, kaalit, metsän marjat, sienet, nokkoset ja muut villivihannekset. Taitaa köyhyys tuossa tapauksessa olla eniten älyn köyhyyttä.

?!? kirjoitti:

Ei se loppujen lopuksi tule halvaksi jos halpaa ruokaa pitää syödä paljon enemmän kun kalliimpaa saadakseen ravintoaineet. Sama ostaa laadukkaampaa ruokaa vähemmän. Rahaa menee varmaan aivan saman verran.

Työttömänä on aikaa liikkua varmaankin. Kyse on siitä huvittaako liikkua. Jos ei huvita niin ei voi mitään. Liikkua voi ilman saleja ja merkkitrikoitakin.

Niinkin voisi tehdä tuon ruokapuolen kanssa että ei mennä tupakka- ja kaljahyllyille ollenkaan. Monet valitsee ostoskärriin ensin nuo välttämättömydet ja sitten valitetaan että kunnon ruokaan ei riitä raha. Ensin voisi valita sen kunnon ruuan ja sitten valittaa että tupakkaan ja kaljaan ei riitä raha. Mutta... kukapa sellaista valittaisi. On helpompi valittaa kunnollisen ruuan puutetta.
Olen ollut työtön itsekin eikä rahaa mennyt koskaan tupakkaan ja viinaksiin. Kunnolliseen ruokaan riitti rahat.

Lue lisää

Mitähän se kallis ihmeruoka on, missä ravintoainetta on niin tiheässä että päivässä pikkunokare riittää, tietysti lähes kaloriton?
Ruuan ravintosisältö ei ole suorassa suhteessa hintaan. Aivan sama ruoka-aine voi olla erihintainen eri kaupoissa ja toreilla. Maito ja munat ovat todella täysipainoista tavaraa ja varsin halpoja siihen nähden. Samoin kaalin ja juuresten hinta ei kuvasta niiden ravintoheikkoutta. Maksa ja muut sisäelimet ovat ravintorikkaampia kuin kalliimmat ruhon osat. Monenlaista vihreää voi itse kasvattaa ja kerätä.

123456766745 kirjoitti:

Aikaa on joo liikkua, mutta se motivaatio työttömänä on vaikea löytää. Sama on opiskelijalla. Itsellä jää asunto- ja opintotuen jälkeen käteen 30€/kk, millä pitää maksaa ruoka. Muut kulut saan maksettua tuella. Nopealla matikalla ruokaan jää siis 1€/pvä. Ei sillä paljoa terveellisesti syödä. Ja se ruokavalio kuin tuolla syö niin ei auta jaksamaan lähteä lenkille. Väsyttää kokoajan, päätä särkee, huono olo.

Vaikka koulussa saakin ruoan niin kyllä kotonakin iltaisin pitää syödä. Aamu- ja iltapala ovat kaurapuuroa ja äidiltä pihistettyä hilloa hieman päälle, sitten koulussa mitä sattuu olemaan. Kotiin kun tulee niin yleensä keitän makaroonia ja heitän sekaan hernemaissipaprikaa tai muita edullisia pakastevihanneksia. Välillä jos jaksaa niin teen sämpylöitä itse kun kaupan leivät sattuvat maistumaan.. no ei miltään. Alkoholiin menee vuodessa ehkä 20€ jos oikein innostuu. En tupakoi.

Ja siltikään yleensä kuun lopulla rahaa ei tilillä ole montaa euroa. Sitten kun vielä alkaa laskemaan, että pitäisi saada välillä vaatteita ostettua, pesuaineet yms yleistavara niin ei ole kovin helppoa saada 30€ riittämään.

Saakos tuosta nyt vähän käsitystä miksi työttömällä tai opiskelijalla ei ole enää intoa lähteä iltaisin lenkille. Siitä vain tulee entistä kovempi nälkä. Ja sitten tiedät, että vaikka nälkä onkin niin ei ole varaa enää syödä mitään.

Lue lisää

Asumisesi lienee sitten suhteettoman kallista tuloihisi nähden. Opiskelijat asuivat ennen alivuoikralaisina, jopa jaetussa huoneessa ja nyt he haluavat oman kämpän. Ei pidä elää yli varojensa. Ja huom! ennen opiskelijoilla ei ollut edes noita asumis- ja opintotukiakaan.

sossupummi työtön kirjoitti:

Onhan siinä eroa kun talvella tomaatit maksaa 4.50 euroa kilo ja nyt kesällä joku 1,60-2,00 euroa kilo. Vesimelonikin on ollut välillä 0,79 kilo ja olen ostanut aina monta kerralla niin säästää. Kesällä voi syödä vähän terveellisemmin kuin talvella.
Makaroonilaatikko on halpaa tehdä mutta siinä on paljon hiilareita joten lihoo jos syö usein.

Lue lisää

Mistään ei liho, oli sitten hiilareita tai ei, jos ei syö liikaa, Näin on näppylät. Kannattaa vetää vähemmän kerralla sitä laatikkoa niin riittää vielä pidemmälle. Ja laittaa välillä kaalilaatikkoa tai maksalaatikkoa!

syöhyvin kirjoitti:

Asumisesi lienee sitten suhteettoman kallista tuloihisi nähden. Opiskelijat asuivat ennen alivuoikralaisina, jopa jaetussa huoneessa ja nyt he haluavat oman kämpän. Ei pidä elää yli varojensa. Ja huom! ennen opiskelijoilla ei ollut edes noita asumis- ja opintotukiakaan.

Lue lisää

Ennen oli alivuokralaisasuntoja. Ei enää. Ei nykyvuokralaiset ota alivuokralaisia asuntoonsa. En ottaisi itsekkään.

sivusta,,, kirjoitti:

Ennen oli alivuokralaisasuntoja. Ei enää. Ei nykyvuokralaiset ota alivuokralaisia asuntoonsa. En ottaisi itsekkään.

Voihan kämpän myös jakaa ja tietääkseni on myös opiskelijasoluja, miksei köyhä elä varojensa mukaan ja asu niissä? Kyllä alivuokralaisasuntoja varmaan olisi jos niillä olisi kysyntää. Kun ennen piti opiekella kokonaan velaksi, oppi käyttämään niukkaa budjettia. Nyt kun maksetaan ylettömiä tukia eikä tarvitse ottaa lainaa, opitaan leveilemään, hyvähän sitä on muiden rahoilla levennellä.

turhaa leventelyä kirjoitti:

Voihan kämpän myös jakaa ja tietääkseni on myös opiskelijasoluja, miksei köyhä elä varojensa mukaan ja asu niissä? Kyllä alivuokralaisasuntoja varmaan olisi jos niillä olisi kysyntää. Kun ennen piti opiekella kokonaan velaksi, oppi käyttämään niukkaa budjettia. Nyt kun maksetaan ylettömiä tukia eikä tarvitse ottaa lainaa, opitaan leveilemään, hyvähän sitä on muiden rahoilla levennellä.

Lue lisää

Ketäs niissä soluissa asuu muita kun opiskelijoita? Kyllä ne opiskelijasolut on ihan siinä käytössä edelleen.
Luulen että nykyään vuokraisännät ei anna vuokralaiselle lupaa pitää alivuokralaisia. Byrokratia on myös erilaista kun joskus aikoinaan. Kaikesta pitää tehdä sopimukset jne. Vuokralainen tekisi vuokrasopimuksen alivuokralaisen kanssa. Jos vuokralainen saa asumistukea niin sehän menee tietenkin kun on vuokratuloa. Miten vuokraisäntä suhtautuu vuokralaisen vuokratuloon vuokraisännän omistamasta asunnosta.. Vuokralainen maksaa tietenkin verot myös tuosta saamastaan vuokrasta alivuokralaiselta. Kaikki voi tietenkin tehdä pimeästi mutta siinäkin on suuret riskit.

Mikä on "ennen" noissa tukiasioissa? 100 vuotta sitten vai 40 vuotta sitten? Opiskelin 40v sitten ja silloin oli opintotuet olemassa. Olipa kiva levennellä rikkaille naapureille että heidän rahoillaan elän ja opiskelen.

Kumpikin paha kirjoitti:

Kalja on terveellisempää kuin kaupanmaito.

Noinhan ne monet selittelee itselleen.

sivusta,,, kirjoitti:

Ketäs niissä soluissa asuu muita kun opiskelijoita? Kyllä ne opiskelijasolut on ihan siinä käytössä edelleen.
Luulen että nykyään vuokraisännät ei anna vuokralaiselle lupaa pitää alivuokralaisia. Byrokratia on myös erilaista kun joskus aikoinaan. Kaikesta pitää tehdä sopimukset jne. Vuokralainen tekisi vuokrasopimuksen alivuokralaisen kanssa. Jos vuokralainen saa asumistukea niin sehän menee tietenkin kun on vuokratuloa. Miten vuokraisäntä suhtautuu vuokralaisen vuokratuloon vuokraisännän omistamasta asunnosta.. Vuokralainen maksaa tietenkin verot myös tuosta saamastaan vuokrasta alivuokralaiselta. Kaikki voi tietenkin tehdä pimeästi mutta siinäkin on suuret riskit.

Mikä on "ennen" noissa tukiasioissa? 100 vuotta sitten vai 40 vuotta sitten? Opiskelin 40v sitten ja silloin oli opintotuet olemassa. Olipa kiva levennellä rikkaille naapureille että heidän rahoillaan elän ja opiskelen.

Lue lisää

Minä opiskelin -60 luvulla eikä ollut muuta kuin laina. Opintojen loppuvaiheessa siihen sai toki jo valtiontakauksen mutta ei se mikään tuki ollut kun laina oli silti markkinakorkoinen ja kaikki piti maksaa takaisin.
Tietysti soluissakin asuu opiskelijoita, mutta yhä yleisemmin ne eivät kelpaa vaan haetaan omaa kämppää. Senkin voi tietysti valita mutta sitten ei pidä valittaa ettei rahat riitä terveelliseen ruokaan.
Alivuokralaisia pitivät ennen omistusasuntojen haltijat, sellaisessa minäkin asuin siskon kanssa. Oikeaoppisesti kai pitäisi kutsua vuokralaiseksi eikä alisellaiseksi mutta tuo oli ihan tavallinen nimitys silloin. Tarkoitti siis että saatiin yksi huone ja vessankäyttöoikeus.

syödäänhyvin kirjoitti:

Minä opiskelin -60 luvulla eikä ollut muuta kuin laina. Opintojen loppuvaiheessa siihen sai toki jo valtiontakauksen mutta ei se mikään tuki ollut kun laina oli silti markkinakorkoinen ja kaikki piti maksaa takaisin.
Tietysti soluissakin asuu opiskelijoita, mutta yhä yleisemmin ne eivät kelpaa vaan haetaan omaa kämppää. Senkin voi tietysti valita mutta sitten ei pidä valittaa ettei rahat riitä terveelliseen ruokaan.
Alivuokralaisia pitivät ennen omistusasuntojen haltijat, sellaisessa minäkin asuin siskon kanssa. Oikeaoppisesti kai pitäisi kutsua vuokralaiseksi eikä alisellaiseksi mutta tuo oli ihan tavallinen nimitys silloin. Tarkoitti siis että saatiin yksi huone ja vessankäyttöoikeus.

Lue lisää

Ei se 40 vuoden takainen opintotuki riittänyt tietenkään. Lainaa piti ottaa ja sille takaaja.

Niin nehän ei olleet mitään alivuokralaisasuntoja vaan ihan vuokra-asuntoja. Sellaisissa asui perheitäkin kun muunlaisia vuokra-asuntoja ei edes ollut tarjolla. Nyt noita vastaavia ei ole tarjolla. Ei ihmiset vuokraa asunnostaan huoneitaan vieraille.

Soluasunnot on kyllä asuttuja ja niitä ei riitä edes kaikille halukkaille. Pakko ottaa kalliimpi vaihtoehto joskus. Ei ole edes valintakysymys vaan pakko jos meinaa opiskella.

Joillakin on periaate että mitä itse ei ole saanut ei toistenkaan pitäisi saada. Tuskin nykyajan keski-ikäinenkään haluaa luopua mukavuuksista mitä ennen ei ollut.

Myös liikunnan määrä vaikuttaa paljon ruokalaskuun. Istumatyötä tekevä sohvaperuna pärjää paljon vähemmällä ruualla kuin himourheileva raskaan työn raataja.

En ole nähnyt sellaista kauppaa, jossa vaihtoehdot rajoittuisi uunilenkkiin ja salaattirasiaan. Esim. puolen kilon pussi kuivattuja suomalaisia herneitä maksaa n. 0,59-0,79 € ostopaikasta riippuen. Tehdäänpä pieni vertailu:

HK uunilenkki (100 g):
energiaa 220 kcal, proteiinia 11 g , kuitua 0 g, suolaa 2,1 g

kuivatut herneet (100 g):
energiaa 302 kcal, proteiinia 17,9 g, kuitua 10,7 g, suolaa 0,0038 g

Kuivatut herneet vie "yllättäen" voiton myös vitamiinien ja kivennäisaineiden määrässä.

Kumpi maksaa enemmän? Kumpi on terveellisempää? Mistä johtuu, että niin moni köyhä jättää hernepussit kauppaan, ostaa uunilenkkiä ja valittaa, ettei rahat riitä terveelliseen ruokaan?

Parempi vertailu kirjoitti:

En ole nähnyt sellaista kauppaa, jossa vaihtoehdot rajoittuisi uunilenkkiin ja salaattirasiaan. Esim. puolen kilon pussi kuivattuja suomalaisia herneitä maksaa n. 0,59-0,79 € ostopaikasta riippuen. Tehdäänpä pieni vertailu:

HK uunilenkki (100 g):
energiaa 220 kcal, proteiinia 11 g , kuitua 0 g, suolaa 2,1 g

kuivatut herneet (100 g):
energiaa 302 kcal, proteiinia 17,9 g, kuitua 10,7 g, suolaa 0,0038 g

Kuivatut herneet vie "yllättäen" voiton myös vitamiinien ja kivennäisaineiden määrässä.

Kumpi maksaa enemmän? Kumpi on terveellisempää? Mistä johtuu, että niin moni köyhä jättää hernepussit kauppaan, ostaa uunilenkkiä ja valittaa, ettei rahat riitä terveelliseen ruokaan?

Lue lisää

Kummastakaan ei yksistään ateriaa tee.

vrt kirjoitti:

Kummastakaan ei yksistään ateriaa tee.

Uunilenkki menee syöden ihan sellaisenaan, niitä kuivia herneitä ei rouskuta kukaan sellaisenaan?

johku-90 kirjoitti:

Uunilenkki menee syöden ihan sellaisenaan, niitä kuivia herneitä ei rouskuta kukaan sellaisenaan?

Niitä kuivia herneitä ei tosiaan syödä sellaisenaan. Hernekeiton valmistamiseen tarvitaan lisäksi vettä ja mielellään myös suolaa. Muistakaan mausteista ei ole haittaa, mutta ei se halpa uunilenkkikään mikään makunystyröitä hivelevä elämys ole.

Parempi vertailu kirjoitti:

En ole nähnyt sellaista kauppaa, jossa vaihtoehdot rajoittuisi uunilenkkiin ja salaattirasiaan. Esim. puolen kilon pussi kuivattuja suomalaisia herneitä maksaa n. 0,59-0,79 € ostopaikasta riippuen. Tehdäänpä pieni vertailu:

HK uunilenkki (100 g):
energiaa 220 kcal, proteiinia 11 g , kuitua 0 g, suolaa 2,1 g

kuivatut herneet (100 g):
energiaa 302 kcal, proteiinia 17,9 g, kuitua 10,7 g, suolaa 0,0038 g

Kuivatut herneet vie "yllättäen" voiton myös vitamiinien ja kivennäisaineiden määrässä.

Kumpi maksaa enemmän? Kumpi on terveellisempää? Mistä johtuu, että niin moni köyhä jättää hernepussit kauppaan, ostaa uunilenkkiä ja valittaa, ettei rahat riitä terveelliseen ruokaan?

Lue lisää

Kauheata jahamista ruoan terveellisyydestä. Yksi syö pelkkiä halpoja herneitä, joku vetää broilerin suikaleita. Kyllä meillä syödään ainakin sitä uunilenkkiäkin, herneet jätetään jouluun, johan ne pierettääkin niin että pahaa tekee, kanaa joskus, lihaa joskus. Yksikään täällä ei varmasti sitä sapuskaa tee ruokaympyrän mukaisesti vaan joka iikkaa syö mihin rahat riittää. Perunaa, perunamuussia, jauhelihaa eri muodoissa (esim soossissa, pullina) varmasti menee ne valmiitkin einekset kiireessä,. Täällä on varsinaisia kokkeja jotka loihtii mitä kummallisempia guormet-ruokia joka päivä ja aina erilaisia -omasta mielestään. eikö kukaan kehtaa sanoa, että syödään mitä viitti tehdä ja mihin rahat riittää? Ei näköjään. Meille hankitaan safkaa tarjouksesta ja jos ei ole, niin halvimman mukaan. Ei meillä mennä ruokaympyrän ja menuun kanssa kauppaan

Parempi vertailu kirjoitti:

Niitä kuivia herneitä ei tosiaan syödä sellaisenaan. Hernekeiton valmistamiseen tarvitaan lisäksi vettä ja mielellään myös suolaa. Muistakaan mausteista ei ole haittaa, mutta ei se halpa uunilenkkikään mikään makunystyröitä hivelevä elämys ole.

Lue lisää

Täytyy vaan tuohon laittaa perään kysymys... Että missähän oli vika, kun tein kuivatuista herneistä hernekeiton, niin en pystynyt yhtä kertaa enempää syömään kun pieretti aivan tuskaisen paljon?!!
Liotin muistaakseni yön yli ja keitin tietysti muutaman-pari tuntia päälle (aivan tarkkaa aikaa en muista). Ei kai niitä liikaakaan voi keittää...?!
Oli muuten äärimmäisen harvinainen tapaus, kun jouduin heittämään ruokaa pois. Enkä ole toista kertaa kokeillut!

Herneet keitoksi kirjoitti:

Täytyy vaan tuohon laittaa perään kysymys... Että missähän oli vika, kun tein kuivatuista herneistä hernekeiton, niin en pystynyt yhtä kertaa enempää syömään kun pieretti aivan tuskaisen paljon?!!
Liotin muistaakseni yön yli ja keitin tietysti muutaman-pari tuntia päälle (aivan tarkkaa aikaa en muista). Ei kai niitä liikaakaan voi keittää...?!
Oli muuten äärimmäisen harvinainen tapaus, kun jouduin heittämään ruokaa pois. Enkä ole toista kertaa kokeillut!

Lue lisää

Ja kun laskee tuohon sen määrän sähköä mitä se keittäminen parin tunnin ajan kulutti hint anousi jo korkeammaksi kuin makkaran. Ei voi laskea vain ruoan hintaa, vaan pitää laskea kokonaisuus

Herneet keitoksi kirjoitti:

Täytyy vaan tuohon laittaa perään kysymys... Että missähän oli vika, kun tein kuivatuista herneistä hernekeiton, niin en pystynyt yhtä kertaa enempää syömään kun pieretti aivan tuskaisen paljon?!!
Liotin muistaakseni yön yli ja keitin tietysti muutaman-pari tuntia päälle (aivan tarkkaa aikaa en muista). Ei kai niitä liikaakaan voi keittää...?!
Oli muuten äärimmäisen harvinainen tapaus, kun jouduin heittämään ruokaa pois. Enkä ole toista kertaa kokeillut!

Lue lisää

Mullakin herneet aiheuttaa kamalia kaasupäästöjä, jos keitän ne heti liottamisen jälkeen. Ongelma ratkeaa, kun herneitä idättää ennen keittämistä parin vuorokauden ajan. Samalla niistä tulee terveellisempiä.

HHUHUH kirjoitti:

Kauheata jahamista ruoan terveellisyydestä. Yksi syö pelkkiä halpoja herneitä, joku vetää broilerin suikaleita. Kyllä meillä syödään ainakin sitä uunilenkkiäkin, herneet jätetään jouluun, johan ne pierettääkin niin että pahaa tekee, kanaa joskus, lihaa joskus. Yksikään täällä ei varmasti sitä sapuskaa tee ruokaympyrän mukaisesti vaan joka iikkaa syö mihin rahat riittää. Perunaa, perunamuussia, jauhelihaa eri muodoissa (esim soossissa, pullina) varmasti menee ne valmiitkin einekset kiireessä,. Täällä on varsinaisia kokkeja jotka loihtii mitä kummallisempia guormet-ruokia joka päivä ja aina erilaisia -omasta mielestään. eikö kukaan kehtaa sanoa, että syödään mitä viitti tehdä ja mihin rahat riittää? Ei näköjään. Meille hankitaan safkaa tarjouksesta ja jos ei ole, niin halvimman mukaan. Ei meillä mennä ruokaympyrän ja menuun kanssa kauppaan

Lue lisää

Viljatuotteet, kasvikset juurekset, marjat/hedelmät, liha/kala/kananmuna/palkokasvit, vähän rasvaa, sopivat maitotuotteet ja kohtuudella 'tarvittaessa' herkkuja= ruokaympyrä - aika usein tulee kaupasta ruokaympyrän mukainen kassi kotiin. Terveellistä ruokaa voi tehdä kalliilla tai halvalla.

Mikä ihmeen pieni salaattirasia? Jotain valmiiksi tehtyä salaattia, vai? Ja mistä aineksista? Kuka hullu yleensä ostaa valmista salaattia kun sitä voi niin helposti itse tehdä? Ja halvalla. Euron uunilenkki saattaa toki olle merkittävä kasvisruoka (halvimmissa lenkeissä näytti olevan vain 8% lihaa...).

Herneet keitoksi kirjoitti:

Täytyy vaan tuohon laittaa perään kysymys... Että missähän oli vika, kun tein kuivatuista herneistä hernekeiton, niin en pystynyt yhtä kertaa enempää syömään kun pieretti aivan tuskaisen paljon?!!
Liotin muistaakseni yön yli ja keitin tietysti muutaman-pari tuntia päälle (aivan tarkkaa aikaa en muista). Ei kai niitä liikaakaan voi keittää...?!
Oli muuten äärimmäisen harvinainen tapaus, kun jouduin heittämään ruokaa pois. Enkä ole toista kertaa kokeillut!

Lue lisää

Ihan samalla lailla ne teollisuuskeitot tehdään. Jos sinua hernesoppa pierettää niin asetu tuulen alapuolelle naapureita ajatellen.

495834095834098509 kirjoitti:

Ja kun laskee tuohon sen määrän sähköä mitä se keittäminen parin tunnin ajan kulutti hint anousi jo korkeammaksi kuin makkaran. Ei voi laskea vain ruoan hintaa, vaan pitää laskea kokonaisuus

Lue lisää

Ei sähkö sentään niin kallista ole, kulutus meinaan. Olisiko ihan 10 senttiä keittämisen osuus. Kyllä muuten niihin valmisruokiinkin on laskettu keittämiskulut.

herneongelmainen kirjoitti:

Mullakin herneet aiheuttaa kamalia kaasupäästöjä, jos keitän ne heti liottamisen jälkeen. Ongelma ratkeaa, kun herneitä idättää ennen keittämistä parin vuorokauden ajan. Samalla niistä tulee terveellisempiä.

Lue lisää

Kokonaisten herneiden tilalla voi käyttää hernerouhetta, josta on poistettu herneiden kuoret. Hinta on vähän kalliimpi, 3e/kg, mutta ne on kätevämpiä kun niitä ei tarvitse liottaa.

Tässä on helppo resepti liha-hernemurekkeeseen, joka on halpaa jos kerää kanttarellit itse tai korvaa sienitäytteen esim. juustolla tai edellisen päivän tähteillä: http://www.ruokala.net/resepti/hernerouhemureke-sieni-juustotaytteella

Hernerouhe kirjoitti:

Kokonaisten herneiden tilalla voi käyttää hernerouhetta, josta on poistettu herneiden kuoret. Hinta on vähän kalliimpi, 3e/kg, mutta ne on kätevämpiä kun niitä ei tarvitse liottaa.

Tässä on helppo resepti liha-hernemurekkeeseen, joka on halpaa jos kerää kanttarellit itse tai korvaa sienitäytteen esim. juustolla tai edellisen päivän tähteillä: http://www.ruokala.net/resepti/hernerouhemureke-sieni-juustotaytteella

Lue lisää

Sori, unohtui mainita että herneiden kuori on se mikä pierettää monia. Kuoreton hernerouhe antaa siis helpon mahdollisuuden nauttia herneistä ilman että pierettää.

Voi voi kun tietäisit mitä suomalainen luomuruoka on, niin hakisit sapuskas vaikka kaupan roskiksesta, Suomalainen "LUOMU"ruoka kyllästetään ihan samalla viisiin lannoittella ja tuholaisaineilla. Myytiinhän savossa S-kauppa vanhoja perunoita uusina ja kansa osti UUSIA vanhoja perunoita, eikä huomannut mitään.. Siinä nähdäään, minkälaisia tietäjiä ostajat on

Tietääkseni verotoimisto, Kela tai työkkäri eivät ole esteenä nokkosten keräilyyn ja hyödyntämiseen. Opiskelija saa kerätä melkoisen määrän nokkostuloa ennenkuin opintorahaa pitää palauttaa ja työtönkin voi tienata 300 kuussa. Tuskinsen enempää voi tuloa toivoa ainakaan alkuun.
Minullakin on nokkosviljelmä, lähinnä syömisiin. Nokkoskeitto on hy6vää, samoin nokkosletut ja - leipä.

"KALAA SAA KIVAST OMALLA PIKKU KATISKALLA, TOK VIRVELILLÄKII. KOTIMAISTA KIRJOLOHTA MIELUITEN SUORAAN KASVATTAJALTA."

Vantaanjoki on varmaan hyvä paikka aloittelevalle katiskamiehelle?

Autoton kalastaja? kirjoitti:

"KALAA SAA KIVAST OMALLA PIKKU KATISKALLA, TOK VIRVELILLÄKII. KOTIMAISTA KIRJOLOHTA MIELUITEN SUORAAN KASVATTAJALTA."

Vantaanjoki on varmaan hyvä paikka aloittelevalle katiskamiehelle?

Lue lisää

Ihmeekseni sielläkin näkyy onkijoita, en kyllä koskaan ole nähnyt heidän kiskovan ylös mitään. Taitavat olla kahta kastia: nuoria pojankloppeja ja ulkomaalaisia (kenties virolaisia) vapaapäivän viettäjiä. On se Vantaanjoki varmasti ruskein mitä Suomesta löytyy!

"Terveellinen ruoka ei maksa sen enempää kuin epäterveellinen."

Pötypuhetta. Terveellistä ruokaa ei kuulu verrata kalliisiin eineksiin vaan sellaiseen epäterveelliseen ruokaan, joka on halpaa. Esim. kaurahiutaleet on halpoja, mutta valkoinen vehnäjauho on vielä selvästi halvempaa.

7+9 kirjoitti:

"Terveellinen ruoka ei maksa sen enempää kuin epäterveellinen."

Pötypuhetta. Terveellistä ruokaa ei kuulu verrata kalliisiin eineksiin vaan sellaiseen epäterveelliseen ruokaan, joka on halpaa. Esim. kaurahiutaleet on halpoja, mutta valkoinen vehnäjauho on vielä selvästi halvempaa.

Lue lisää

Kyse oli ruuasta, ei pelkistä raaka-aineista. Tuskin kukaan pitää kaurahiutaleita tai vehnäjauhoja ruokana vai syötkö itse niitä sellaisenaan ?

Kaurahiutaleista saa kyllä ihan hyvän aamu- tai välipalapuuron edullisesti, vehnäjauhoista pelkästään ei saa minkäänlaista ruuaksi laskettavaa aikaiseksi.

Kun viitsii hiemankin ajatella niin edullisista raaka-aineista saa helposti ja edullisesti maukasta terveellistä ruokaa, hintaa ei tule sen enempää kuin epäterveelliselle ruualle.

Terveellinen=edullin kirjoitti:

Kyse oli ruuasta, ei pelkistä raaka-aineista. Tuskin kukaan pitää kaurahiutaleita tai vehnäjauhoja ruokana vai syötkö itse niitä sellaisenaan ?

Kaurahiutaleista saa kyllä ihan hyvän aamu- tai välipalapuuron edullisesti, vehnäjauhoista pelkästään ei saa minkäänlaista ruuaksi laskettavaa aikaiseksi.

Kun viitsii hiemankin ajatella niin edullisista raaka-aineista saa helposti ja edullisesti maukasta terveellistä ruokaa, hintaa ei tule sen enempää kuin epäterveelliselle ruualle.

Lue lisää

"Kyse oli ruuasta, ei pelkistä raaka-aineista."

Toki toki. Mutta kuten itsekin edellisessä viestissä sanoit: "Eli jos vaan aikaa ja viitseliäisyyttä riittää niin kannattaa tehdä mahdollisimman paljon itse." Mistä sen ruokasi sitten teet, ellet raaka-aineista?

"Kun viitsii hiemankin ajatella niin edullisista raaka-aineista saa helposti ja edullisesti maukasta terveellistä ruokaa, hintaa ei tule sen enempää kuin epäterveelliselle ruualle."

Ei pidä paikkaansa. Otetaan nyt vaikka esimerkiksi se kaurapuuro: Tuleeko pelkistä kaurahiutaleista ja vedestä tehty puuro yhtä halvaksi kuin sellainen, jossa osa kaurahiutaleista korvataan halvemmilla vehnäjauhoilla?

7+9 kirjoitti:

"Kyse oli ruuasta, ei pelkistä raaka-aineista."

Toki toki. Mutta kuten itsekin edellisessä viestissä sanoit: "Eli jos vaan aikaa ja viitseliäisyyttä riittää niin kannattaa tehdä mahdollisimman paljon itse." Mistä sen ruokasi sitten teet, ellet raaka-aineista?

"Kun viitsii hiemankin ajatella niin edullisista raaka-aineista saa helposti ja edullisesti maukasta terveellistä ruokaa, hintaa ei tule sen enempää kuin epäterveelliselle ruualle."

Ei pidä paikkaansa. Otetaan nyt vaikka esimerkiksi se kaurapuuro: Tuleeko pelkistä kaurahiutaleista ja vedestä tehty puuro yhtä halvaksi kuin sellainen, jossa osa kaurahiutaleista korvataan halvemmilla vehnäjauhoilla?

Lue lisää

Tietty tulee jos laitetaan vehnäjauhon sijaan vettä))

Tuokin on opiskelijalle kallista.

PS. Jos tori on lähellä, sielläkin kannattaa käydä juuri ennen sulkemis aikaa, myyvät halvemmalla myymttä jäännet pois kun tinkii vähän.

Rehut kasvavat sisällä talvellakin eivätkä tarvitse edes lisävaloa ellei satu olemaan harvinaisen pimeä kämppä. Itselläni on keittiön ikkunalla salaattia ja muutamaa yrttiä kasvamassa, myös talvella. Tosin ikkuna on suunnilleen etelän suuntaan.

Sitä suoleen pursotettua teurasjäte-jauhosotkua en suostu syömään, itse tehden saa huomattavasti parempaa makkaraa eikä hintaa tule juuri enempää.

Kasvata itse kirjoitti:

Rehut kasvavat sisällä talvellakin eivätkä tarvitse edes lisävaloa ellei satu olemaan harvinaisen pimeä kämppä. Itselläni on keittiön ikkunalla salaattia ja muutamaa yrttiä kasvamassa, myös talvella. Tosin ikkuna on suunnilleen etelän suuntaan.

Sitä suoleen pursotettua teurasjäte-jauhosotkua en suostu syömään, itse tehden saa huomattavasti parempaa makkaraa eikä hintaa tule juuri enempää.

Lue lisää

Tomaatti Suomessa kesällä 0.99€/kg, talvell 4-5€/kg.

1239180239 kirjoitti:

Tomaatti Suomessa kesällä 0.99€/kg, talvell 4-5€/kg.

Tomaattiakin voi kasvattaa itse, myös sisällä ja myös ympäri vuoden.

Miksi ostaa kallista kirjoitti:

Tomaattiakin voi kasvattaa itse, myös sisällä ja myös ympäri vuoden.

Enpähän nyt tuohonkaan sano mitään

Kasvata itse kirjoitti:

Rehut kasvavat sisällä talvellakin eivätkä tarvitse edes lisävaloa ellei satu olemaan harvinaisen pimeä kämppä. Itselläni on keittiön ikkunalla salaattia ja muutamaa yrttiä kasvamassa, myös talvella. Tosin ikkuna on suunnilleen etelän suuntaan.

Sitä suoleen pursotettua teurasjäte-jauhosotkua en suostu syömään, itse tehden saa huomattavasti parempaa makkaraa eikä hintaa tule juuri enempää.

Lue lisää

On muuten totta että kaikenlaista voi kasvattaa kämpässä kuin kämpässä. Minulla on kotona aina ruukussa sipulia ja valkosipulia pukkaamassa vihreää , yrttiruukkuja ja paprikaa sekä chiliä. Nyt hedelmöivät!

Lisäksi siipikarjassa on todella halpojakin osia, usein koipi-reisipakkauksia saa parin kolmen euron kilohinnalla.

halpakanaa kirjoitti:

Lisäksi siipikarjassa on todella halpojakin osia, usein koipi-reisipakkauksia saa parin kolmen euron kilohinnalla.

Koipi-reisissä luut painaa aika lailla. Syötävän osan kilohinta on paljon kalliimpi.

ret4453 kirjoitti:

Koipi-reisissä luut painaa aika lailla. Syötävän osan kilohinta on paljon kalliimpi.

Ei luiden osuus koipireisissä ole kuin noin puolet. Kun broilerifileen hinta on lähellä kymppiä kilo, usein ylikin ja koipireisi usein 1,99 tai korkeintaan 2,99 per kilo huomaa ettei filee ole halvempaa.

Osaat kuitenkin tehdä useampaa erilaista edullista ruokaa ja ehkä myös terveellistä ? Teet isommat satsit kerralla -> syö 1 annos, 1-2 annosta jääkaappiin (säilyvät useamman päivän) ja loput pakkaseen -> ei tarvitse syödä samaa ruokaa päivästä toiseen. Itse syön max 2*viikossa samaa ruokaa tuolla systeemillä.

Vaihtelua helposti kirjoitti:

Osaat kuitenkin tehdä useampaa erilaista edullista ruokaa ja ehkä myös terveellistä ? Teet isommat satsit kerralla -> syö 1 annos, 1-2 annosta jääkaappiin (säilyvät useamman päivän) ja loput pakkaseen -> ei tarvitse syödä samaa ruokaa päivästä toiseen. Itse syön max 2*viikossa samaa ruokaa tuolla systeemillä.

Lue lisää

Millä systeemillä te muka syötte 2,85 € päivä? Aamupalat, hillot, kahvit, leikkeleet viikonlopun fiinit ruuat ja toinen vielä tekisi terveysruuat samaan hintaa?

3,25€ annoksesta ? Todella törkeän kallista, saat HUOMATTAVASTI edullisemmin terveelistä ja paremman makuista ruokaa. Ei tarvitse oikeastaan edes säästellä kun annoshinnaksi jää 2€ tekemällä kunnollista terveellistä ruokaa ja siihen lisukkeeksi salaatti.

KATSO JOSKUS KAUPASSA NIITÄ RAAKA-AINEIDEN HINTOJA JA MIETI!

3,25€ saat todella ison kasan salaattiaineksia.

Kallista roskaa.... kirjoitti:

3,25€ annoksesta ? Todella törkeän kallista, saat HUOMATTAVASTI edullisemmin terveelistä ja paremman makuista ruokaa. Ei tarvitse oikeastaan edes säästellä kun annoshinnaksi jää 2€ tekemällä kunnollista terveellistä ruokaa ja siihen lisukkeeksi salaatti.

KATSO JOSKUS KAUPASSA NIITÄ RAAKA-AINEIDEN HINTOJA JA MIETI!

3,25€ saat todella ison kasan salaattiaineksia.

Lue lisää

Jos tykkää pizzasta, niin tehkää itse. Itse teen pizzaa paljon, mutta useimmiten suhteellisen kevyen version. http://www.kotikokki.net/reseptit/nayta/449952/Kotzone/ Tuota olen aika usein tehnyt muunnellen. Paljon raikasta salaattia, kurkkua, tomaattia ja loraus salaatinkastiketta ja hieman lihaa

Missä pizza on noin hiton kallista? täälläpäin Lidlin pizza on halvimmillaan 2,99 kolme kappaletta, yksittäispizzaa saa useampaa lajia alle 2 euron.
Mutta se salaattipuoli syntyisi edullisesti esim. kauden vihanneksista ja salaattijuustosta, jota sitäkin saa jo alle euron kimpaleen.

Ja tonnikalapurkki on jotain 140 gr, vai mitä? Kilohinta on melkoinen. Mikset osta kotimaista kalaa, täällä esimerkiksi muikku on alle 6 euroa kilo ja rannikolla saanee silakkaa vähintään samaan jos ei halvemmalla. Jopa pakastettuja silakkafileitä saa halvemmalla kuin tonnikalasi. Minä säilön myös itse kalaa umpiopurkeissa, se on helppoa ja hyvää tulee. Pikkukalat ongella tai katiskalla käyvät ja voi käyttää ostokalaakin jos on tarjouksessa. Mausteeksi ripottelen suolaa, pippuria, tilliä, sitruunaa, sipulia...mitä mieleen juohtuu ja liemeksi vähän öljyä. Johan on edullista.

syöhyvin kirjoitti:

Ja tonnikalapurkki on jotain 140 gr, vai mitä? Kilohinta on melkoinen. Mikset osta kotimaista kalaa, täällä esimerkiksi muikku on alle 6 euroa kilo ja rannikolla saanee silakkaa vähintään samaan jos ei halvemmalla. Jopa pakastettuja silakkafileitä saa halvemmalla kuin tonnikalasi. Minä säilön myös itse kalaa umpiopurkeissa, se on helppoa ja hyvää tulee. Pikkukalat ongella tai katiskalla käyvät ja voi käyttää ostokalaakin jos on tarjouksessa. Mausteeksi ripottelen suolaa, pippuria, tilliä, sitruunaa, sipulia...mitä mieleen juohtuu ja liemeksi vähän öljyä. Johan on edullista.

Lue lisää

"Ja tonnikalapurkki on jotain 140 gr, vai mitä? Kilohinta on melkoinen."

Ainakin täällä se 140 gramman tonnikalapurkki maksaa 0,79 €. Kilohinta on siis alle 6 euroa. Kalaa pitäisi syödä monipuolisesti, joten on se tonnikala ihan hyvä lisä köyhän ruokavalioon.

Suomalainen ei paljon ero Eurooppalaisesta.
Keskiverto Eurooppalainen söi vuoden 2013 aikana:

Vettä 200 l/ vrk
Suklaata 11 kg
Kasviksia ja hedelmiä 386 g/vrk = 140 kg vuodessa
Kana 17 kg
Possu 45 kg
Nauta 15 kg
Lammas 3 kg
Maitoa 63 litraa
Juustoa 17 kg
Vehnää 105 kg
Kahvia 5,2 kg
Alkoholi 12,5 l = 100 % alkoholina
Viiniä l,6 lasillista /vrk = 3 dl 10,95 litraa/vuosi

½ kaikesta tuotetusta ruuasta menee kaatopaikalle.
70 % viljellystä maasta on karjan käytössä,
nauta kilon tuottaminen tarvitsee 25 kg rehua.
1 kg hyönteisiä syntyy 2 kg rehua.

Suomen kulutus:
Vehnää 84,5 kg
Kahvia 12 kg
Suklaa 10,2 kg
Nauta 18,7 kg
Possu 36 kg
Kana 18, 6 kg
Kokonaisliha määrä 76-77 kg/vuosi/henkilö
Tutkimus on kesken, lihan tuotto vastaan luonto.

http://www.kansanuutiset.fi/uutiset/kotimaa/3139234/pienituloisten-kulutuksesta-ruokaan-kuluu-lahes-16-prosenttia
Pienituloisten kulutuksesta ruokaan kuluu lähes 16 prosenttia

13209 kirjoitti:

Suomalainen ei paljon ero Eurooppalaisesta.
Keskiverto Eurooppalainen söi vuoden 2013 aikana:

Vettä 200 l/ vrk
Suklaata 11 kg
Kasviksia ja hedelmiä 386 g/vrk = 140 kg vuodessa
Kana 17 kg
Possu 45 kg
Nauta 15 kg
Lammas 3 kg
Maitoa 63 litraa
Juustoa 17 kg
Vehnää 105 kg
Kahvia 5,2 kg
Alkoholi 12,5 l = 100 % alkoholina
Viiniä l,6 lasillista /vrk = 3 dl 10,95 litraa/vuosi

½ kaikesta tuotetusta ruuasta menee kaatopaikalle.
70 % viljellystä maasta on karjan käytössä,
nauta kilon tuottaminen tarvitsee 25 kg rehua.
1 kg hyönteisiä syntyy 2 kg rehua.

Suomen kulutus:
Vehnää 84,5 kg
Kahvia 12 kg
Suklaa 10,2 kg
Nauta 18,7 kg
Possu 36 kg
Kana 18, 6 kg
Kokonaisliha määrä 76-77 kg/vuosi/henkilö
Tutkimus on kesken, lihan tuotto vastaan luonto.

http://www.kansanuutiset.fi/uutiset/kotimaa/3139234/pienituloisten-kulutuksesta-ruokaan-kuluu-lahes-16-prosenttia
Pienituloisten kulutuksesta ruokaan kuluu lähes 16 prosenttia

Lue lisää

http://www.iltasanomat.fi/kotimaa/art-1288697892492.html ota tuo klinkki talteen.
Omat ruokakuluni ovat nuouseet suhteessa viime vuoteen 11,2 %.
Kaikki hinnat ovat nouseet, jopa salakavalasti: tavara siiretään toiseen hyllyyn ja hinta nousee muutaman kymmenen senttiä. Tätä käyttää LIDL.

kilpailunostaahinnat kirjoitti:

http://www.iltasanomat.fi/kotimaa/art-1288697892492.html ota tuo klinkki talteen.
Omat ruokakuluni ovat nuouseet suhteessa viime vuoteen 11,2 %.
Kaikki hinnat ovat nouseet, jopa salakavalasti: tavara siiretään toiseen hyllyyn ja hinta nousee muutaman kymmenen senttiä. Tätä käyttää LIDL.

Lue lisää

Nuo on kyllä melkoisia höpövertailuja. Kuinka iso osa esim. tonnikalasäilykkeen hinnan korotuksesta johtuu siitä, että nykyään on tarjolla enemmän laadukkaampaa kamaa kuin aiemmin? Halpa perustuna ei siitä kallistu, jos myyntiin tulee uusia taatusti suomuttomia vaihtoehtoja, jotka on kalastettu parempien ympäristösertifikaattien mukaisesti. Sen sijaan tonnikalan keskihinta kohoaa ja iltapäivälehdet saa taas uuden aiheen kauhisteluun.

En väitä, etteikö tonnikalan ja monen muun ruuan hinnassa olisi tapahtunut selvää korotusta, mutta tällaisillä Iltiksen vertailuilla voi kyllä pyyhkiä persettä.

"Kun kotitalousmartta joka painaa noin 50-70kg ja on eläkeellä, perhe ja koti perustettu ja lapset maailmalla, niin hän kuluttaa vähemmän kuin 120kg painava liikkuva urheileva työssäkäyvä tai työtön mies."

120-kiloinen mies on läski, jonka kuuluukin syödä vähemmän kaloreita kuin se kuluttaa.

siis kalliimmalla tarkoitin 0,20 senttiä enkä 20 e:D:D!!