sujuisiko jo maratooni?

Tane

Olen juossut aktiivisesti n. 2 vuotta. Hölkännyt (5 km lenkki, 6:30 min/km) olen aina. Nyt kun on poweria kerääntynyt jalkoihin ja hapenottokyky on OK, olen ajatellut että kuinka paljon pitäisi vielä treenata jotta uskaltaisin lähteä ensimmäiselle maratoonille. Harrastan erilaista kestävyysharjoittelua useamman päivän viikossa. Puolimaraton menee aikaa 1:45. 30 km lenkki menee suunnilleen mikä päivä tahansa.

Mutta onko silti järkeä lähteä yrittämään maratoonia? Tiedän että kyllä sen läpi pääsisin, mutta jos hakusessa olisi sellainen rapiat 4 h aika niin onko realistinen?

4

1019

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • misu

      ei muutakuin maratonille vaan!

    • Silweri

      Paljon heikommilla eväillä itse juoksin ensimmäisen marathonini tänä syksynä, ja oli kyllä hieno kokemus. Ei varmaan jää viimeisekseni. Ei siinä maratonissa mitään taikaa ollut, ainakaan minun osaltani. Riittävän kevyesti kun lähti ja tarpeeksi oli kilometrejä takana lähtöviivalla, niin hyvin se meni... Taitaa olla itsestään selvä oikeille juoksijoille, mutta itselläni suurin vaikeus tuli juoksun jälkeen... olin olevinani niin väsynyt, että saman tien menin istumaan, ja tietty sitten lihakset jämähtivät totaalisesti... kait olisi järkevämpää ollut vähän kävellä ja jäähdytellä lihaksia rauhallisemmin...

    • spekseillä

      neljän tunnin kunnossa - hyvänä päivänä.

    • Juossut

      No aivan hyvin voit juosta. Ite vedin HCM:n tosi vähällä treenilla. Alotin vaan hitaasti ja viimeset 10km sainkin juosta lentäen. Alotat vaan hitaasti! Aivan loistofiilis, kertakaikkiaan.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Räppäri kuoli vankilassa

      Ei kuulemma ole tapahtunut rikosta. Sama vahinkohan kävi Epsteinille. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011840869.html "
      Maailman menoa
      87
      4158

    2. Välillä kyllä tuntuu, että jaat vihjeitä

      Mutta miten niistä voi olla ollenkaan varma? Ja minä saan niistä kimmokkeen luulemaan yhtä sun toista. Eli mitä ajatella
      Ikävä
      28
      3127

    3. No kyllä te luuserit voitte tehdä mitä vaan keskenänne, sitä en ymmärrä miksi pelaat,nainen

      Pisteesi silmissäni, edes ystävätasolla tippui jo tuhannella, kun sain selville pelailusi, olet toisen kanssa, vaikka ol
      Ikävä
      45
      2330

    4. Missä näitte viimeksi?

      Missä näit kaivattua viimeksi ja oliko sähköä ilmassa?
      Ikävä
      35
      1348

    5. Puukotus yöllä

      Oli kaveri hermostunut ja antanut puukosta.
      Sotkamo
      10
      919

    6. Mitä sun kaltainen ihminen tekee tämmöisessä paikassa?

      Et kuulu tänne?
      Ikävä
      133
      911

    7. rakas J siellä jossain

      Niin ikävä sua. -P. Nainen
      Ikävä
      6
      894

    8. Masan touhut etenee

      Punatiilitalon tietotoimiston mukaan Masa on saanut viimein myytyä kämppänsä ja kaavoittaa uudelle lukaalille tonttia pa
      Äänekoski
      12
      832

    9. Naisten ja miesten tasoeroista

      Oletteko huomanneet, että naisissa ylemmän tason naiset ovat sinkkuja, ja miehissä alemman tason incelit? Toimivat paris
      Ikävä
      124
      776

    10. You've been running and

      so has your mind, I'm thinking of you all the time... 💘
      Ikävä
      11
      760
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt