voiko omega munia syödä enemmän kuin tavallisia,onko niissä vähemmän kaloreita tai jotain.painon vartijoilla munasta saa 1tai oliks 2 pistettä ,niin saako omega munista vähemmän???
omega
mietiskelijä
3312
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Uskon että suurin ero omegamunan ja ns. tavallisen munan välillä on se että rasvahappokoostumus on eri. Omega munissa se on ihmisen terveyden kannalta otollisempi. Uskon että rasvan määrä grammoissa tai kaloreissa on aika sama. Omega-3 ja omega-6 happojen keskinäinen suhdanne on omegamunissa ihanteellisempi. Näin olen lukenut.
ramak
Satutko muuten tietämään, että omega-3:a saa kasvisperäisistäkin lähteistä kuten soijatuotteista. Hiilihydraateissa on vähemmän kaloreita (4 kaloria per gramma) kuin rasvoissa (9 kaloria per gramma).
Uskon että suurin ero on munien hinta.
Jos ovat mahdollisesti 5 % terveellisempiä kuin tavalliset, jää vielä jäljelle 95 % epäterveellisyyttä.