Katoin tosta Ingman laktoosittoman kermajäätelön kyljestä että 100g tätä on 180kcal. Olen nyt laihduttanu 10kg 7 viikossa. Syönyt noin 900-1300 kaloria päivässä nostellut painoja juossut jne... eli jos söisin esim joka toinen päivä 1/3 paketista niin siitä tulisi noin 240 kaloria lisää. Haittaneeko tuo nyt hirveästi jos jäätelöstä huolimatta syön alle 1500 kaloria päivässä?
Kermajäätelö?
jäätelönnälkä
356
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Sarjassamme- mitä se meille kuuluu?
Ei haittaa jos määrät pysyvät siinä mitä olet suunnitellut.
Ei haittaa, kun liikut riittävästi. Toivottavasti muu ruoka-valiosi on hyvin rakennettu, syöt riittävän monipuolisesti ja mikä tärkeintä syöt hyvälle maistuvaa ruokaa - mitä se sitten on niin siitä on varmaan yhtä monta mielipidettä kuin on ihmisiäkin.
Kolmannes paketista kuulostaa kyllä aika paljolta - itse syön silloin tällöin noin reilun sentin paksuisen siivun marjojen (osa omia) tai hedelmien kanssa - joskus kun haluaa nautiskella niin omatekoisen pannarin tai omena/raparperi-piirakka siivun kera.
Olen myös siirtynyt Ingmannin laktoosittomaan vaniljajäätelöön Pingviini-jäätelön maun muututtua alkukesästä - siitä tuli jotenkin oudonmakuista tai ainakin entisestä poikkeavaa.