Oon 16v poika ja liikkatunnilla kokeiltiin kuulantyöntöä ja harjoiteltiun pakitustekniikkaa. Itse sain työntää 7 kertaa ja paras tulos 4kg kuulalla oli 8.60. Ilman vauhtia 7.50. Onko ihan huono tulos? En nosta painoja koska ranteet ei kestä vaikka olisi tuet:(
Onko ihan surkea tulos?:D
psakanlume
1
232
Vastaukset
- pakittaja
Nojoo 16v pojillahan pitäisi olla 5kg kuula ja sillä saisit varmaan vähän alle 8m. Ja kun katselin tuloksia niin siellä työntelevät 8-13 metrisiä. Tekniikka treeniin kattelet vaikka youtubesta tutorialeja ja punnerruksia voit tehdä jos ei satu ranteisiin. Perus punnerrus vahvistaa lihaksia joita kuulantyöntäjä tarvitsee. Ja räjähtävä nopeus on voiman kanssa se tärkein asia. Sitäkin voi treenata kaikenlaisilla kyykkyyn ylös liikkeillä. Oikealla pakitus tekniikalla saat kuulan lentämään varmasti 1.5-3m pidemmälle kuin paikaltaan työntäessä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Nyt tuli Suomen somaleista todella ikävää faktaa
sillä osa somalivanhemmista lähettää lapsiaan kotimaahansa kurinpitolaitoksiin, joissa heitä pahoinpidellään. Illan MOT3534112Häirintäkohun keskellä olevalta kansanedustajalta Jani Kokolta (sd) rajua tekstiä somessa.
https://www.is.fi/politiikka/art-2000011772322.html Ajaakohan tämä SDP:n kansanedustaja Jani Kokko oikein täysillä valoi1303652Kommentti: oikeuslaitos korvattava SDP:n johdolla
Näkisin että Suomessa tuomiovalta pitäisi olla demareiden johtoportaalla. Koska porvarimedia säestettynä persujen kirku92371Mikä siinä on ettei persuille leikkaukset käy?
On esitetty leikkauksia mm. haitallisiin maataloustukiin, kuin myös muihin yritystukiin. Säästöjä saataisiin lisäksi lei82200Lindtman haluaa leikata Kela-korvauksista...oho!
Antti Lindtman sanoo Kauppalehdessä, että vuodesta 2028 voi tulla erittäin hankala, mikäli nykyinen hallitus ei tee riit1471835- 1181769
Huono päivä
Tänään on ollut tosi raskas päivä töissä. Tekis mieli itkeä ja huutaa. En jaksa just nyt mitään. Minä niin haluaisin ja181748Typeryyttä
Se on kummallista, kun kaksi ihmistä tuntee selittämätöntä vetoa toisiinsa, mutta eivät vain pääse toistensa luokse. Mik1241379Martina mukana erikoisjoukossa
Huippurankka Erikoisjoukot-ohjelma jatkuu, Martina mukana. Kerrankin Martinalle hyvä ohjelma, hänellä on voimaa, sisua j1481030Häneen rakastuminen oli sellaista
että aina uskoi ja luotti että kyllä tästä vielä edetään jotenkin. Se olikin vain rakastuneen toiveajattelua kaikki. Ta79915