Oon 16v poika ja liikkatunnilla kokeiltiin kuulantyöntöä ja harjoiteltiun pakitustekniikkaa. Itse sain työntää 7 kertaa ja paras tulos 4kg kuulalla oli 8.60. Ilman vauhtia 7.50. Onko ihan huono tulos? En nosta painoja koska ranteet ei kestä vaikka olisi tuet:(
Onko ihan surkea tulos?:D
psakanlume
1
251
Vastaukset
- pakittaja
Nojoo 16v pojillahan pitäisi olla 5kg kuula ja sillä saisit varmaan vähän alle 8m. Ja kun katselin tuloksia niin siellä työntelevät 8-13 metrisiä. Tekniikka treeniin kattelet vaikka youtubesta tutorialeja ja punnerruksia voit tehdä jos ei satu ranteisiin. Perus punnerrus vahvistaa lihaksia joita kuulantyöntäjä tarvitsee. Ja räjähtävä nopeus on voiman kanssa se tärkein asia. Sitäkin voi treenata kaikenlaisilla kyykkyyn ylös liikkeillä. Oikealla pakitus tekniikalla saat kuulan lentämään varmasti 1.5-3m pidemmälle kuin paikaltaan työntäessä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1701093
Anteeksipyynnöstä
Uskotko anteeksipyynnön voimaan? Mikä tekee anteeksipyynnöstä vaikeaa? Onko se mielestäsi joskus turhaa, joko pyytäjän132857- 84793
- 51738
Olisitko oikeasti valmis rikkomaan
Perheesi? En haluaisi sitä, mutta ne on teidän välisiä asioita. Voin olla sinulle vain kaverikin… ei paineita. Minä kesk55539Stubb munasi - Suomessa kuuluu liputtaa Suomen lipulla
Presidentinlinnan ja Mäntyniemen salkoihin nostettiin sateenkaariliput lauantaina. Suurin osa kansasta ei varmasti pidä295533Voisin jopa maksaa että saisin nähdä sut mies
Miten helvetissä joku voi olla tollanen kotihiiri. Edes mä en ole noin paha ku sä! Miten sua voi ikinä edes nähdä ?37531Martinan tarve valehdella.
Miksiköhän Martina valehtelee niin paljon,onko hän tietoinen siitä että valheistaan jää useimmiten kiinni? Esimerkkinä t215479- 49477
Kalle irtisanoutui
Kävi, kuten odotettiin. Paras ratkaisu paitsi Orimattilalle myös Larssonille. Seuraavaksi joudutaan mittaamaan kaupungin53464