Oon 16v poika ja liikkatunnilla kokeiltiin kuulantyöntöä ja harjoiteltiun pakitustekniikkaa. Itse sain työntää 7 kertaa ja paras tulos 4kg kuulalla oli 8.60. Ilman vauhtia 7.50. Onko ihan huono tulos? En nosta painoja koska ranteet ei kestä vaikka olisi tuet:(
Onko ihan surkea tulos?:D
psakanlume
1
52
Vastaukset
- pakittaja
Nojoo 16v pojillahan pitäisi olla 5kg kuula ja sillä saisit varmaan vähän alle 8m. Ja kun katselin tuloksia niin siellä työntelevät 8-13 metrisiä. Tekniikka treeniin kattelet vaikka youtubesta tutorialeja ja punnerruksia voit tehdä jos ei satu ranteisiin. Perus punnerrus vahvistaa lihaksia joita kuulantyöntäjä tarvitsee. Ja räjähtävä nopeus on voiman kanssa se tärkein asia. Sitäkin voi treenata kaikenlaisilla kyykkyyn ylös liikkeillä. Oikealla pakitus tekniikalla saat kuulan lentämään varmasti 1.5-3m pidemmälle kuin paikaltaan työntäessä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Istuva kansanedustaja epäiltynä pahoinpitelystä ja ampuma-aserikoksesta
Seiskan tietojen mukaan Timo Vornanen on epäiltynä pahoinpitelystä ja ampuma-aserikoksesta eikä kenellekään taatusti tul4323095Timo Vornanen kilahti
Mikähän sille kansanedustajalle polisiisi miehelle on noin pahasti mennyt hermot , että tulevaisuudensa pilasi totaalise1072472Tollokin tajuaa että Timo Vornanen
oli joutunut äärimmäiseen tilanteeseen ampuessaa yhden laukauksen katuun. Ei poliisi tee tuollaista hetken mielijohteest3672277Pullonpalautusjärjestelmä muuttuu - paluu menneisyyteen
EU suuressa viisaudessaan on päättänyt, että pulloja pitää kierrättää. Jos oikein ymmärsin, nykyisen järjestelmänmme ti1582025Sininen farmari - Ford Focus- YFB-842 on poliisilta kadoksissa Kauhajärvellä
https://alibi.fi/uutiset/poliisilta-poikkeuksellinen-vihjepyynto-autossa-oleva-henkilo-on-avuntarpeessa/?shared=29255-2d71847Onko oikeudenmukaista? Yhdellä taholla yllättävä valta-asema Tähdet, tähdet -voittajan valinnassa!
Näinpä, onko sinusta tämä oikein? Viime jaksossakin voittaja selvisi vain yhden äänen erolla ja tänä sunnuntaina ensimm231277- 1661255
No kerros nyt nainen
Kumpi mielestäsi oli se joka väärinkäsitti kaiken? Nyt voi olla jo rehellinen kun koko tilanne on jo lähes haihtunut.971176Persukansanedustaja Timo Vornanen ammuskellut Helsingissä
Poliisi siviiliammatiltaan, luvallinen ase mukana baarissa tällä hemmetin valopääpersulla. Meni eduskunnasta suoraan baa731102Nainen, mietit miten minä jaksan
En voi hyvin. Nykyään elämäni on lähinnä selviytymistä tunnista ja päivästä toiseen. Usein tulee epävarma olo, että mite88967