Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Polvitaipeen kipu?

    Onko kenelläkään kokemusta polvitaipeen kivusta juostessa.Itselläni se on vaivannut noin kuukauden ja tuli aluksi pitkällä lenkillä ja parani parissa päivässä.Sitten uusi taas seuraavalla lenkillä parin kilometrin jälkeen.Edellis viikolla juoksin pari 6 km lenkkiä ilman kipua, mutta seuraavalla lenkillä alkoi taas sattumaan parisataa metriä ennen kotia ja oli taas pari päivää kipeä.Nyt on ollut viikko totaali lepoa juoksusta ja huomenna pitäisi taas koittaa juosta.Kipu tuntuu aivan polvitaipeessa ja pohkeen yläosassa.Nyt jalassa ei tunnu mitään kipua,mutta alkaa ottamaan päähän jo tämä lepäily ja pelko siitä että uusii taas.
    2658
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    yleensä uusivat, jos ei anna parantua kunnolla. minulla yleensä mennyt vähintään se kolme viikkoa, joskus jopa viisi, että vamma on parantunut täysin. mutta ei auta, täytyy vain tehdä korvaavaa harjoittelua.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    art kirjoitti:

    Onko kenelläkään kokemusta polvitaipeen kivusta juostessa.Itselläni se on vaivannut noin kuukauden ja tuli aluksi pitkällä lenkillä ja parani parissa päivässä.Sitten uusi taas seuraavalla lenkillä parin kilometrin jälkeen.Edellis viikolla juoksin pari 6 km lenkkiä ilman kipua, mutta seuraavalla lenkillä alkoi taas sattumaan parisataa metriä ennen kotia ja oli taas pari päivää kipeä.Nyt on ollut viikko totaali lepoa juoksusta ja huomenna pitäisi taas koittaa juosta.Kipu tuntuu aivan polvitaipeessa ja pohkeen yläosassa.Nyt jalassa ei tunnu mitään kipua,mutta alkaa ottamaan päähän jo tämä lepäily ja pelko siitä että uusii taas.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu