miten saa hemoglobinin nousemaan oon taistellu kaikella mahollisella tavalla sitä ylös ja viimise kuulaude ajan syöny neljä kertaa päivässä obsidania. ja edelleen 104 arvot ja pitäs olla 120-125.
hemoglobiini?
apua?
584
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Olet myös syönyt rautapitoisia ruokia joka päivä useammin kuin yhden kerran? Kai muistat myös C- vitamiinia samalla ottaa?
tämä obsidan ja muut (magnesium, sinkkin yms..) ovat vain hivenainelisiä, väliaikaisia ratkaisuja.
Ja jos ei nouse niin käväise lääkärissä.
http://www.terveyskirjasto.fi/terveysportti/tk.koti?p_artikkeli=dlk00006
Toinen mainitsikin C-vitamiinin. Samoin B-vitamiinien puutos lisää riskiä anemiaan.
Kupari auttaa raudan imeytymisessä.
Gluteiinin lopettaminen itselläni lopetti elinikäisen (monimetalli-) anemian!
Anemian syitä on muitakin kuin raudanpuute, se toki on yleisin.