Moi!
Himmee sportti into on iskenyt ja olisi mieletön halu päästä nopeasti kuntoon. Treeniä (salia ja muita lajeja) vedän neljä kertaa viikossa. Tarkoitus olisi alentaa rasva% ja samalla lisätä lihasmassaa hieman, vaikea yhtälö.
Rasvan poissaanti kuntoilemalla on pitkä prosessi niin mietin että olisko järkeä kokeilla mömmöjä? Onko kenelläkään kokemuksia?
Himmee sportti into on iskenyt ja olisi mieletön halu päästä nopeasti kuntoon. Treeniä (salia ja muita lajeja) vedän neljä kertaa viikossa. Tarkoitus olisi alentaa rasva% ja samalla lisätä lihasmassaa hieman, vaikea yhtälö.
Rasvan poissaanti kuntoilemalla on pitkä prosessi niin mietin että olisko järkeä kokeilla mömmöjä? Onko kenelläkään kokemuksia?
Vastaukset 1
Vanhimmat
Epäilen kovasti näiden rasvanpolttoaineiden, fat burnereiden toimivuutta. Tosin ei minulla kyllä ole kokemustakaan moisista. Oikeanlainen vähärasvainen perusruokavalio on varmasti paras vaihtoehto. Myös syömisen määrää pitää tarkkailla. Eli rasvaiset ja makeat pois ruokavaliosta. Netti on pullollaan ohjeita ruokavalioista.