PAINO NOUSSUT

Sussu

Mä alotin n.kuukausi sitten juoksemaan ja kävelemään n.5-6 kertaa viikossa..tänään kävin puntarilla ja PAINO OLI NOUSSUT 2 KG!!

En ole mitenkään syönyt epäterveellisemmin kuin ennen pikemminkin päinvastoin..

Pituus on 172 ja paino nyt 70kg.

HELP!!!!

4

1322

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • vartija

      Elämä on ihmeellistä. Paino nousee ja laskee.

    • nousuun

      Tässä muutamia syitä nousuun:
      - Liika syöminen (ei se laatu vaan myöskin määrä)
      - Verimäärän nousu (jos ennen ei liikkunut)
      - Lihasten kasvu
      - Pöhötys (noilla treeneillä voi pitää muutaman lepopäivän, että elimistö pääsee takaisin tasapainoon, niin hups taas on paino alhaalla)

      Itse olen huomannut, että rankan treenijakson aikana ei oikein paino laske, mutta sen jälkeen kun pitää päivä pari lepoa, niin paino tippuu.

      Tärkeintähän on kuitenkin, miltä tuntuu ja miltä näyttää. Et ole kovin ylipainoinen.

      • Sussu

        Olen kyllä harrastanut liikuntaa aikaisemminkin mutta epäsäännöllisemmin. Ja ruokaa en mielestäni syö liikaa, joskaan en mitenkään superterveellisestikään..

        Muuten olen ihan tyytyväinen ulkonäkööni, mutta keskivartalo, maha ja lantio hyllyvät inhottavasti..

        Mitä tarkotat pöhötyksellä??


    • paljon juossut

      Ennen lenkkiä ainakin mulla voi olla 3,,,4 kg enemmän kuin pitkältä lenkiltä, n 30km ,tullessa.
      Ihmisestä haihtuu nestettä lenkin aikana. Lisäksi kun lihakset kiinteytyvät, niiden tiheys kasvaa. Siis saatat näyttää hoikemmalta kuin ennen, vaikka paino voi olla sama tai enemmänkin.
      Joten ei kannata huolestua. Lenkki ei varmasti painoa lisää..
      Mukavia lenkkejä vaan,,,jatka sinnikkäästi.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Putin hoiti Suomen natoon ja myös Ruotsin

      Iso kiitos Vladimir Putinille. Hänen ansiosta pääsemme nyt Natoon. Putin halusi Naton lähelle ja nyt sai. Voimme tästä kiittää vain Putinia.
      Maailman menoa
      641
      7831
    2. Niinistö teki hetkessä Suomesta Venäjän ydinaseiden maalitaulun

      Kaiken lisäksi mies vielä lällätteli Putinille eilisessä tiedotustilaisuudessa ja käski katsomaan itseään peiliin. Kyllä vähän asiallisempaa käytöstä
      Maailman menoa
      431
      2109
    3. Voi Stefu ja sun kiivas luonteesi

      Sielä lentelee ullakkohuoneiston ikkunasta daamin vaatteet ja matkalaukut pitkin pihaa. Toisaalta,en ihmettele yhtään että tämä suhde päättyi näin,kyl
      Kotimaiset julkkisjuorut
      220
      1998
    4. Poliisi otti Stefun kiinni!

      Seiska tietää kertoa.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      143
      1596
    5. Veikkaus: Miten The Rasmus pärjää Euroviisuissa?

      Euroviisuhuuma on ylimmillään, kun Suomi ja The Rasmus taistelee biisillään Jezebel. Bändi on tikissä, kunhan Lauri Ylösen ääni kantaa. Mitä veikka
      Viihde ja kulttuuri
      51
      1219
    6. Ohhoh! Martina Aitolehti ja seurapiirihurmuri-Jesper ekassa yhteiskuvassa - Sutinaa Mallorcalla!

      Martina Aitolehti ja seurapiirijulkkis-Jesper nauttivat toisistaan varsin vauhdikkaissa merkeissä Mallorcalla. Aitolehti ei ole esitellyt rakastaan vi
      Kotimaiset julkkisjuorut
      25
      1158
    7. Stefanilta tuli taas karu totuus Sofiasta

      Marokkolainen h*o*ra! Voi tsiisus kun mulla on hauskaa! Lumput lentää ikkunasta kun Stefu raivoaa h*uralleen🤣🤣🤣 Nyt ne popparit tulille, tästä tule
      Kotimaiset julkkisjuorut
      95
      1024
    8. Ootko onnellinen kun ei tarvitse

      nähdä tätä tyhmää naamaa enää koskaan? Multa se särkee sydämen, mutta minkäs teen. Vaikka olisi kuinka sinnikäs eikä hellittäisi, se ei aina auta.
      Ikävä
      65
      823
    9. Oletko nähnyt eroottiset kohuleffat? Fifty Shades Of Grey -trilogia tv:stä

      Fifty Shades -trilogia starttaa, kun nuori opiskelijanainen Anastasia tapaa rikkaan liikemiehen. Seksisuhdehan siitä starttaa, höystettynä sadistisill
      Suhteet
      6
      697
    10. Sofia matkii Martinaa

      Sofia etsii omaa lippisjonnea mäkkäreistä ja itiksestä. Tuskin löytää yhtä komeaa.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      133
      670
    Aihe