Mä alotin n.kuukausi sitten juoksemaan ja kävelemään n.5-6 kertaa viikossa..tänään kävin puntarilla ja PAINO OLI NOUSSUT 2 KG!!
En ole mitenkään syönyt epäterveellisemmin kuin ennen pikemminkin päinvastoin..
Pituus on 172 ja paino nyt 70kg.
HELP!!!!
PAINO NOUSSUT
4
1322
Vastaukset
- vartija
Elämä on ihmeellistä. Paino nousee ja laskee.
- nousuun
Tässä muutamia syitä nousuun:
- Liika syöminen (ei se laatu vaan myöskin määrä)
- Verimäärän nousu (jos ennen ei liikkunut)
- Lihasten kasvu
- Pöhötys (noilla treeneillä voi pitää muutaman lepopäivän, että elimistö pääsee takaisin tasapainoon, niin hups taas on paino alhaalla)
Itse olen huomannut, että rankan treenijakson aikana ei oikein paino laske, mutta sen jälkeen kun pitää päivä pari lepoa, niin paino tippuu.
Tärkeintähän on kuitenkin, miltä tuntuu ja miltä näyttää. Et ole kovin ylipainoinen.- Sussu
Olen kyllä harrastanut liikuntaa aikaisemminkin mutta epäsäännöllisemmin. Ja ruokaa en mielestäni syö liikaa, joskaan en mitenkään superterveellisestikään..
Muuten olen ihan tyytyväinen ulkonäkööni, mutta keskivartalo, maha ja lantio hyllyvät inhottavasti..
Mitä tarkotat pöhötyksellä??
- paljon juossut
Ennen lenkkiä ainakin mulla voi olla 3,,,4 kg enemmän kuin pitkältä lenkiltä, n 30km ,tullessa.
Ihmisestä haihtuu nestettä lenkin aikana. Lisäksi kun lihakset kiinteytyvät, niiden tiheys kasvaa. Siis saatat näyttää hoikemmalta kuin ennen, vaikka paino voi olla sama tai enemmänkin.
Joten ei kannata huolestua. Lenkki ei varmasti painoa lisää..
Mukavia lenkkejä vaan,,,jatka sinnikkäästi.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Putin hoiti Suomen natoon ja myös Ruotsin
Iso kiitos Vladimir Putinille. Hänen ansiosta pääsemme nyt Natoon. Putin halusi Naton lähelle ja nyt sai. Voimme tästä kiittää vain Putinia.6417831Niinistö teki hetkessä Suomesta Venäjän ydinaseiden maalitaulun
Kaiken lisäksi mies vielä lällätteli Putinille eilisessä tiedotustilaisuudessa ja käski katsomaan itseään peiliin. Kyllä vähän asiallisempaa käytöstä4312109Voi Stefu ja sun kiivas luonteesi
Sielä lentelee ullakkohuoneiston ikkunasta daamin vaatteet ja matkalaukut pitkin pihaa. Toisaalta,en ihmettele yhtään että tämä suhde päättyi näin,kyl2201998- 1431596
Veikkaus: Miten The Rasmus pärjää Euroviisuissa?
Euroviisuhuuma on ylimmillään, kun Suomi ja The Rasmus taistelee biisillään Jezebel. Bändi on tikissä, kunhan Lauri Ylösen ääni kantaa. Mitä veikka511219Ohhoh! Martina Aitolehti ja seurapiirihurmuri-Jesper ekassa yhteiskuvassa - Sutinaa Mallorcalla!
Martina Aitolehti ja seurapiirijulkkis-Jesper nauttivat toisistaan varsin vauhdikkaissa merkeissä Mallorcalla. Aitolehti ei ole esitellyt rakastaan vi251158Stefanilta tuli taas karu totuus Sofiasta
Marokkolainen h*o*ra! Voi tsiisus kun mulla on hauskaa! Lumput lentää ikkunasta kun Stefu raivoaa h*uralleen🤣🤣🤣 Nyt ne popparit tulille, tästä tule951024Ootko onnellinen kun ei tarvitse
nähdä tätä tyhmää naamaa enää koskaan? Multa se särkee sydämen, mutta minkäs teen. Vaikka olisi kuinka sinnikäs eikä hellittäisi, se ei aina auta.65823Oletko nähnyt eroottiset kohuleffat? Fifty Shades Of Grey -trilogia tv:stä
Fifty Shades -trilogia starttaa, kun nuori opiskelijanainen Anastasia tapaa rikkaan liikemiehen. Seksisuhdehan siitä starttaa, höystettynä sadistisill6697Sofia matkii Martinaa
Sofia etsii omaa lippisjonnea mäkkäreistä ja itiksestä. Tuskin löytää yhtä komeaa.133670